Benim Sorunum Ne Bilmiyorum

Neyin yanlış olduğunu bilmiyorum, 12 yaşımdan veya mutsuz olduğumdan, çocukken zorbalığa uğradım ve hayatım boyunca kilo sorunları yaşadım. Ama bunu suçlamıyorum, sadece neyin yanlış olduğunu bilmiyorum! 13 yaşımdan beri intihara meyilli düşüncelerim var, 13 yaşımdan beri birkaç kez girişimde bulundum ve kendime zarar verdim. Bir dakika mutlu olduğum ve sonra yaşamak istemediğim ruh hali değişimleri var, mutsuz ruh halleri çok daha sık. Son 3 yıl 7 aydır bir ilişkim var. Onu her şeyden çok seviyorum, berbat olduğumuzda çok mutluydum! Ama geçen bir buçuk yıl içinde çok mutsuzdum. Erkek arkadaşım iyi niyetli ve beni sevdiğini biliyorum, ama beni terk edeceği konusunda her zaman endişeliyim ve endişeliyim. Bu kadar çok küçük kelimeyle gerçekten nasıl açıklayacağımı bilmiyorum. Temelde depresyonda diyebildiğim için her zaman mutsuz hissediyorum, çünkü intihar düşüncelerim var, öfkemi serbest bırakabileceğimi düşündüğüm tek yol kendi kendine zarar vermektir. Erkek arkadaşım için durmayı denedim ama birkaç hıçkırık geçirdim, bundan nefret ettiğini biliyorum. Her zaman her şey için endişeliyim, ailem, erkek arkadaşım. Ağırlıklı olarak arkadaşlar ve erkek arkadaş. Yardıma ihtiyacım var çünkü parçalanıyormuşum gibi hissediyorum. Gerçekten mutsuz olacağım bir şey yok. Profesyonel yardıma ihtiyacım olup olmadığını bilmiyorum. Daha önce bir doktorla konuşmayı denedim ama aileme söylemek istedi ve o sırada sadece 15 yaşındaydım ve onlara zaten yaptığımdan daha fazla acı vermek istemedim (annem engelli ve yaşayacak 60 yaş) ve ailemi her şeyden çok seviyorum. Boyforend ATM'mle berbat vakit geçiriyordum ama bana nasıl davranılmasını istediğimi söylemese bile gitmesine izin veremiyordum. Lütfen bana yardım edebilir misin? Mızmız bir genç gibi görünmek istemiyorum çünkü dışarıda benimkinden çok daha kötü sorunları olan insanlar olduğunu biliyorum, muhtemelen vaktini boşa harcıyorum, sadece 2 dakikanız varsa lütfen bana yardım edin.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

İki dakikadan fazla zamanım var. Daha fazlasını hak ediyorsun. Tanımladığınız sorunlar, direnç geliştiren bir mücadele ile birlikte gelir. Tüm bunlarla böyle bir süredir başa çıkmış olmanız, derin gücünüzün ve esenlik arzunuzun bir kanıtıdır. Öyleyse, tüm bu konularda size yardımcı olacak birini bulalım. Doktora geri dön. Artık daha yaşlısın ve daha samimi bir tartışma yapabilirsin. Annenizi dahil etmek dünyadaki en kötü şey olmayabilir. Bazen başkalarına yardım etmek, kendimiz için yapabileceğimiz en iyi şeydir. Annen sana yardım etme fırsatını çok takdir edebilir. Doktora ve annene yardım edecek bir şeyler yapma şansı verin. Başlangıçta söylediğim gibi - buna değersiniz.

Her şey bir gecede daha iyi olmaz, ancak bizi destekleyecek doğru insanlarla işler daha iyi olabilir. İlk şey, kendinizi güvende hissetmenize ve kendinize zarar vermeyi bırakmanıza yardımcı olmaktır. Yardımcılarınızla aynı takımda olmanız gerekir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @