Psikologlar Ne Yapar? 10 Yaşındakinin Cevabı

Eğlenmek için büyük biri değilim ama yılda bir kez kocam ve ben bir tekne dolusu aileyi günü bizimle geçirmeye davet ediyoruz. Onları genellikle öğlen davet ederim, ama bizde kendilerini tamamen rahat hissettikleri için, ne zaman gelirlerse gelsinler. Sarılmalar ve öpücüklerden sonra, yeni olanı yakalarız, elimizden geldiğince sağlıksız yiyecekler atarız ve herkes toplandığında çocuklar yıllık çöpçü avımıza katılır.

Avı artırmak için (bu çocuklar o kadar zeki ki, bir şeyleri çok çabuk buluyorlar), ayrıca "Aileniz Hakkında Bilmeniz Gerekenler" adlı bir Soru-Cevap bölümü de var. Bu şekilde çocuklar kuzenleri, teyzeleri, amcaları ve büyükanne ve büyükbabaları hakkında ilginç şeyler öğrenebilirler.

Tipik sorular: Okullarının koşu takımında kimler var? (Cevap: Kuzen Dylan) Naomi Teyze'nin birçok yeteneğinden hangisi Brian Amca'yı mutlu bir adam yapar? (Cevap: Gurme Yemekleri) Ailede hangi iki kişi psikologdur? (Cevap: Linda Teyze ve Ron Amca) Psikologlar ne yapar? (Cevap: Çılgın İnsanlara Yardım Edin!)

Hayır, hayır, hayır, 10 yaşındaki sevgilim. Psikologların genel olarak yaptığı şey bu değil, kesinlikle Linda Teyze ve Ron Amca değil. Bunun doğru olduğuna inanmak, birçok insanı psikoterapi aramaktan veya terapilerini arkadaşlarından ve ailelerinden gizli tutmaktan alıkoyan şeydir.

Söyleyemem yüksek sesle yeter: Bir psikolog görmek istiyorsanız deli değilsiniz.

Aslında, çoğundan daha zeki, daha sorgulayıcı ve daha cesur olmanız daha olasıdır. Neden? Çünkü hayatınızı incelemek, bilincinizi genişletmek, iletişim becerilerinizi geliştirmek, ilişkilerinizi zenginleştirmek, daha dirençli olmak, karanlık benliğiniz için sorumluluk almakla ilgileniyorsunuz. Bu, zorluklarından ötürü başkalarını suçlayan ve kendi ruhunun karmaşıklığı konusunda bilgisiz kalan diğer birçok insanın aksine.

Psikoloji nedir? Deli insanların incelenmesi değildir. Nasıl düşündüğümüzü, nasıl konuştuğumuzu, nasıl hissettiğimizi, başkalarına nasıl tepki verdiğimizi ve çok daha fazlasını içeren insan deneyiminin incelenmesidir.

Psikoterapi nedir? Destekleyici, yargılayıcı olmayan bir ortamda ruhunuzu güvenle keşfedip öğrenebileceğiniz eşsiz bir deneyimdir. Çoğu insan, hayatlarını daha iyi hale getirmek için güçlü bir istek duydukları, ancak eski kendi kendini bozma kalıplarından vazgeçemediği için terapi arar. Zorluklar genellikle ilişki türbülansı, iletişim kaosu, kariyer karmaşası, yakınlık sorunları, anksiyete, depresyon, stres ve gerginliği içerir ve bunların tümü iyi bir yaşam sürmeyi engeller.

Terapide değişim nasıl olur? Bu sorunun basit bir cevabı yok.

Yahudilerin “dünyayı iyileştirme” emri olan Tikkun Olam, kendimizi iyileştirmekle başlıyor. Kendi kişiliklerimizin gizemi bize tanıdıkça, kim olduğumuzu gerçekten kabul edebiliriz. Kim olduğumuzu kabul ettiğimizde, başkalarını daha çok kabul ederiz. Başkalarını daha çok kabul ettiğimizde, daha geniş bir hayata adım atarız.

Yani 10 yaşında da olsanız 110 yaşında da olsanız, stresli zamanlarda psikoterapi aramaktan çekinmeyeceğinizi umuyorum. Zenginleştirilmiş, geliştirilmiş, aydınlanmış bir varoluş yaratmak için yapabileceğiniz en iyi şey bu olabilir.