Terapistler Seansınızdan Önce Ne Düşünüyor?

Sizinle çalışmadan önce terapistinizin ne düşündüğünü hiç merak ettiniz mi? Düşünceleri tekniklere odaklanıyor mu? Sorunlarınızı gözden geçiriyorlar mı? Onların? Bu düşüncelere bağlı olarak terapi daha mı etkili?

Terapist çok spesifik bir şey hakkında düşündüğünde daha iyi terapi sonucuna işaret eden ilgi çekici bir araştırma var: Güçlü yönleriniz.

Araştırmacı Christopher Fluckiger şunu göstermiştir: kaynak hazırlama - terapiye başlamadan önce müşterinin güçlü yönlerini düşünmek - danışanın yanıt vermesine neden olur kaynak aktivasyonu (seans sırasında güçlü yönlerinden daha fazla yararlanarak).

Terapistin tutumunun danışanın tepkilerini doğrudan etkilediği inancı, Hümanistlerden beri var. Carl Rogers’ın koşulsuz olumlu yaklaşımı özellikle etkili oldu. Bu yaklaşımda, terapist tam bir kabul ve destek ortamı yaratmaya yardımcı olur. Destekleyici atmosfer, müşterinin değişim için kendi kaynaklarına erişmesine izin verir.

Ancak kaynak hazırlama bu yaklaşımı başka bir düzeye taşır. Terapist, özellikle danışanın karakterinin güçlü yönlerine odaklanarak kabul edilmenin ötesine geçiyor. Olumlu açıdan olumlu etkiye doğru - genelden özele doğru yükselme vardır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, sonuç daha iyi (daha güçlü) bir danışan-terapist ilişkisidir ve daha iyi sonuçlarla da bağlantılıdır.

Danışanın ulaşması için çok zor hedefler koyan terapistlerin danışan için olumsuz duygular ve savunmacılık yarattıkları gösterilmiştir. Ayrıca, bir müşteri için halihazırda apaçık olan şeyin, müşteriyi ve ilişkiyi değersizleştirdiğine dikkat çekmek: Bilge bir söz (görünüşe göre) çıldırtıcıdır.

Fluckiger’in çalışmasında, terapistlerle danışanın bireysel güçlü yönleri hakkında daha kıdemli kişilerle röportaj yapıldı. Bu güçlü yönlerin belirlenmesi, müşterinin alımından ve değerlendirmesinden geldi. Her seanstan önce terapistler, kaynak aktivasyonunu uygulama yolları hakkında beş dakika harcadılar. Daha sonra ne kadar etkili olduklarını tartışmak için beş dakika harcadılar.

Çeşitli araştırmalar, karakter güçlerini bilmenin, geliştirmenin ve kullanmanın, daha yüksek refah ve başa çıkma becerilerine yol açtığını bulmuştur. Hazırlama ile bu, müşterinin daha büyük bir ustalık ve başarı hissine sahip olduğu anlamına gelir. Sadece hastanın güçlü yönlerini harekete geçirerek terapi süreci iyileştirilmekle kalmaz, aynı zamanda seansın ötesine geçer.

Yakın tarihli bir makalede, zihinsel ve psikiyatrik engelli kişilerle grup psikoterapisi yürüten terapistlerin, terapötik sonuçları iyileştirmenin bir yolu olarak hazırlamayı kullandıklarını iddia ettim. Terapistlerin, bir grup sırasında ortaya çıkan ve bir üyenin durumuna fayda sağlayan grup terapisinin bileşenlerine odaklanmasını sağlama konusunda başarılı olduk.

Bunlar terapötik faktörler olarak bilinir. Bunu yaparak fedakarlık, bağlılık ve kendini ifşa etme gibi bu faktörlerin ortaya çıkmasına yardımcı olur. Şimdi bu grupları yöneten terapistleri üyelerinin güçlü yönlerini gözden geçirmeye davet ediyoruz. Süreç bireysel terapide işliyorsa, grup içinde iyi işlemesi gerektiği mantıklıdır. Bunun böyle olup olmadığını gelecekteki araştırmalar belirlemek zorunda kalacak.

Terapistin güçlü yönlerini bilmesi, bireysel veya grup olsun, bu sürecin esasıdır. Güçlü yönlerinizi ve değerli karakter özelliklerinizi bilmek, başkalarının güçlü yönlerini nasıl tespit edeceğinizi anlamanın temelidir. VIA Institute on Character Eğitim Direktörü Dr. Ryan Niemiec, güçlü yönlerinizi kullanma ve tanımlamanın yanı sıra bunları başkalarında nasıl tespit edebileceğiniz hakkında yazdı.

Karakterlerin güçlü yönleri hakkında daha fazla bilgi edinmek ve kendi bilginizi ücretsiz olarak edinmek için burayı kontrol edin. Kaynaklarınızı etkinleştirmeye başlamak için terapötik bir ortamda olmayı beklemenize gerek yok.

Referanslar

Fluckiger, C. ve Grosse Holtforth, M. (2008). Terapistin dikkatini hastanın güçlü yönlerine odaklamak: Ayakta tedavi psikoterapisinde bir değişim mekanizmasını teşvik etmek için bir ön çalışma. Klinik Psikoloji Dergisi, 64, 876-890.

Fluckiger, C., Caspar, F., Grosse Holtforth, M. ve Willutzki, U. (2009). Hastaların güçlü yönleriyle çalışmak: Mikro işlem yaklaşımı. Psikoterapi Araştırması, 19(2), 213-223.

Fluckiger, C. ve Wusten, G., Zinbarg, R. E. ve Wampold, B. E. (2010). Kaynak aktivasyonu: Psikoterapi ve danışmanlıkta danışanın kendi güçlü yönlerini kullanmak. Cambridge, MA: Hogrefe.

Tomasulo, D.J. (2014). Zihinsel engelli yetişkinler için değiştirilmiş pozitif grup psikoterapisi. Entelektüel Engelliler Dergisi, 18: 337-350. doi: 10.1177 / 1744629514552153