Reality TV'nin Hayatınızı Mahvetmesini Önlemek İçin 9 İpucu

Bugün öğle yemeğinde, realite TV'nin artıları ve eksileri üzerine canlı bir sohbetin parçasıydım. Bu, elbette, çok çeşitli şovları kapsayan geniş bir kategori. Gerçek Ev Kadınları -e Amerikan İdolü -e Jersey Shore -e Proje Pisti. Büyük kızım, süslü pasta süslemelerinin yapıldığı o gösteriyi çok seviyor - buna ne denir?

Televizyon mutluluk için önemlidir - başka bir sebep yoksa, zaman nedeniyle. Saatler açısından, TV izlemek muhtemelen dünyanın en popüler eğlencesidir. Amerikalılar arasında, günde ortalama beş saat olan en yaygın boş zaman aktivitesidir. Dinlendirici bir eğlence kaynağıdır.

Ama televizyon iyi bir hizmetçi iken, kötü bir efendidir. Paranın karşılığını çok fazla mutluluk patlaması olmadan hayatımızın büyük miktarlarını yutabilir.

İşte TV izlemeyi bir mutluluk kaynağı olarak tutmak için dokuz ipucu.

1. Başka biriyle TV izleyin.

Başkalarıyla birlikteyken tüm aktivitelerden daha çok zevk alırız ve başkalarıyla birlikteyken işleri daha eğlenceli bulma eğilimindeyiz. TV'yi bir araya gelmek için bir bahane olarak kullanın. Özellikle spor TV, ödüllü TV ve yarışma TV'si diğer insanlarla birlikte izlemek çok daha eğlencelidir. Hatta şunu bile yapabilirsiniz ...

2. TV'yi köprü olarak kullanın.

Biriyle bağlantı kurmakta sorun yaşıyorsanız - sevgiliniz veya ergen, diyelim ki - o kişiye TV izlerken katılmayı deneyin (futbol veya En iyi şef sizin favoriniz olmayabilir). TV izlemek arkadaşça bir şeydir, bir deneyimi paylaşırsınız, biraz sohbet etmek için burada burada eylem hakkında yorum yapabilirsiniz ... Bu, birisine şirketini istediğinizi göstermenin ve sade, hoş, iddiasız bir şekilde meşgul olmanın bir yolu . Kararlarımdan biri diğer insanların çıkarlarına girmek ve son zamanlarda daha büyük bir ilgi göstermeye çalışıyorum. Sünger Bob.

3. Gösterileri kaydedin.

Şovları kaydetmek, zamanınızı daha verimli kullanmanızı sağlar. Reklamları atlayabilir ve kendi programınıza ve ruh halinize göre belirli bir programı izleyebilirsiniz. Ayrıca, gerçek hayatta yaşayan insanlarla etkileşim mutluluğun en önemli unsurudur, bu nedenle arkadaşınızın evinden erken ayrılmak istemezsiniz çünkü bir şovu izlemek için eve gitmeniz gerekir.

4. Şovları kaydetmeyin.

Beklenti, mutluluğun önemli bir yönüdür. Belirli bir günü ve saati dört gözle beklemek, en sevdiğiniz dizide alacağınız zevki artıracaktır. Ve o çılgın çocuklar için sırada ne olduğunu görmek için ülkenin her yerinden insanlarla aynı anda oturduğunuzu düşünmek eğlencelidir. Vampir Günlükleri. Ayrıca, spoiler hakkında endişelenmeden hemen bu konuyu okumaktan zevk alabileceksiniz (bkz. # 5).

5. Reklamların keyfini çıkarın.

Nadiren TV izliyorsanız, bu özellikle kolaydır. Reklamlarda muazzam bir ustalık ve yaratıcılık var ve eğer dikkat ederseniz büyüleyici olabilirler.

6. TV hakkında bilgi edinin.

Herhangi bir şey hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, o kadar ilginç hale gelir. Biraz TV eleştirisi okuyun, diziye dahil olan yaratıcı insanlarla bazı röportajları okuyun, daha bilgili olun.

7. Sörf yapmayın.

Özellikle çoklu görevlerden dolayı yorulmuş ve bunalmış hissediyorsanız, oturun, izlemeye başlayın, deneyime dalın ve tek kanalda kalın. Şovun kendi zaman aralığında ortaya çıkmasına izin verin, diğer şovların parçalarını ve parçalarını yakalamak için yer değiştirmeyin. Bir maksimize edici değil, tatmin edici olun.

8. Sörf yapın.

Kablo TV izlemenin zevklerinden biri de sergilenen programların bereketidir. Sıklıkla belirtildiği gibi, "Çok fazla kanal, ancak izlenecek çok az şey var" - ancak yine de çeşitli spor, müzik, pop kültürü, dans, her türden film, eski TV şovları, dini programlar, tarih ... . (BTW, sörf, "aralıklı pekiştirme" fenomeni nedeniyle çok bağımlılık yapıyor: bazen tahmin edilemeyecek şekilde büyük, çekici bir ödül veren etkinlikler - "Bakın, Tootsie açık! - ve bazen de - "Bu bilgi reklamı gerçekten şu anda TV'deki en iyi şey mi?" - bağımlılık yaratan bir kaliteye sahip olma eğilimindedir.)

9. Seç TV izlemek için.

Bu apaçık görünebilir, ancak çoğu zaman gerçekten TV'yi seçmiyoruz, bu sadece kolay varsayılan etkinliktir. Kendinize şu soruyu sorun: "Önümüzdeki saat için ne yapmak isterim?" uzaktan kumanda ile aşağı inmeden önce.

Alt satır: TV izlerseniz Düşünceli bir şekilde ve kasıtlı olarak, özellikle diğer insanlarla bağlantı kurmak için kullanırsanız bir mutluluk kaynağı olabilir. Onu pasif bir şekilde, otomatik olarak ve daha iyi bir şey yapmak için izlerseniz, mutluluk için bir yük olabilir.

Özel bonus ipucu: Öz kontrolümü terk etme kararlılığımı çok faydalı buldum. Başka bir deyişle, tamamen güvenilmez irade gücüme güvenmek yerine, eylemlerimi yönlendirecek dış destekler bulmaya çalışıyorum. Daha az televizyon izlemek istiyorsanız, uzaktan kumandayı çok uygunsuz bir yere koymayı ve her kullandığınızda kendinize bir kenara bırakmayı deneyin. Televizyonu açmak ve kanalları değiştirmek büyük bir sancıysa, kendinizi uzun vadede daha tatmin edici olacak başka faaliyetlere doğru sürüklenirken bulabilirsiniz.

Neyi özledim?
Televizyonun - ve İnternetteki karşılığı - mutluluk kaynağı olarak kalmasını sağlamak için başka stratejileriniz var mı?

Şunlar da ilginizi çekebilir:

  • Reality TV Bozukluğu?
  • Facebook tarafından kapana kısılmış mı hissediyorsun?
  • FOMO: Kaybetme Korkusu

!-- GDPR -->