Sosyal Medya, Kaygı ve Son Derece Hassas Ben
Tüm sosyal medyada cadı ile kafiye olduğunuz gerçeğini gururla övünen o iğrenç grafikleri görüyorum. Cidden, bu neden iyi ve genel olarak kabul gören davranış? Umarım kelimenin tanımı konusunda kafanız karışmıştır. Belki de genel bir pislik değil, sağlıklı bir girişkenlik içindesiniz. Üzgünüm ama seninle veya kimseyle "ilgilenmek" istemezdim. Neden yapayım? Neden kimse yapsın?
Sürekli korku tacizleri, siyasi görüşler, suç, sürülen tüm savaşlar - büyük ve küçük - dünyevi ve kişisel, hakaretler savruldu, çaresizlik çarpıtıldı; Liste uzayıp gidiyor. Zaten bir “trend” nedir? Sanırım modaya uygun değilim. Kendi yolumda yürümekten en çok memnunum.
Ancak tüm bunların kişisel gelişimim üzerinde doğrudan bir etkisi oldu. Nasıl olabilir? Tüketici olmasına rağmen, sosyal medya da ilham verici olabilir. Biraz.
Sosyal medyada gördüklerim neredeyse her zaman bir çeşit tepkiye neden oluyor ve bedenimin, zihnimin ve ruhumun nasıl tepki verdiğinin kesinlikle farkındayım. İçimde tahrik edilen güçlü duygulara dikkat ediyorum. İç mekanımı motive edebilir ve hafif bir yeniden dekore edebilir. Bu kadar derin bir seviyede düşünmenizi sağlar. Eğer anksiyeteden muzdarip ve çok hassas bir kişiyseniz (HSP) kesinlikle öyle.
Bu nedenle, kendime dair aldığım bu küçük içgörüleri, kendilerini daha fazla kavrama ve merhamet sağlayan içgörüleri görmezden gelemiyorum. Ama aynı zamanda yorucu da olabilir.
Çoğu için sosyal medya, yazının yazarının farkında olup olmadığına bakılmaksızın dikkat çekmekle ilgilidir. Bu doğuştan gelen sezgisel yeteneklerle, acınızı, hayal kırıklığınızı, gizli acınızı ve gündemlerinizi hissediyorum. Belki de asla paylaşmak istemediğin içgörülere sahibim. Ve beni yıpratıyor. Empati olmak gerçekten bir armağandır, ancak yukarıdakiler sosyal medyada çok sık gösterildiği için çoğu zaman bir yüktür. Bu yüzden benim hoşgörü en iyi şekilde minimumda tutulur.
Bazı "haber değeri taşıyan" hikayeler bile güvenilir olmaktan daha azdır. Sosyal medyada gördüğümüz her şeye inanacak mıyız? Bazılarının eğitimlerinin bir uzantısı olarak ona güvendiğini düşünmek son derece korkutucu. Bir HSP olarak, şiddete ve görmek istediğim bu tür rahatsız edici diğer maddelere de kesin bir sınır var. Her zaman kontrol etme hakkına sahip olduğumuzu düşündüğüm içeriği "engellemek" için seçenekler her zaman mevcut değildir. Hayatımın kontrolünü elimde tutmayı seviyorum. Aslında bu bir zorunluluktur.
Dolayısıyla sosyal medyayı sevmeme / nefret etmeme rağmen burada olmaya ihtiyacım var. Büyük ölçüde göz ardı edilen veya kesinlikle yargılanan yayınlar, grafikler ve videolar akışına eklemek ister miyim? Özellikle değil, ama burada olmazsam iletişim kurmak istediğim kişilere nasıl ulaşırım? Bu "burada ve şimdi" anındaki yaşam amacımın kendisi bağlantı kurmak isteyen insanlar? Bazı günler görünmez olmaya çabalıyorum; diğer zamanlarda, benim gibi başkalarını aramak için çalıları dövüyorum.
"Paylaş" ve "gönder" düğmeleri tam anlamıyla düşmanım oldu. Onlar benim dünyamdaki birçok kırmızı bayraktan ikisi. Bu iki basit eylem beni kısa bırakıp kendi sözlerimi ve bazen de niyetlerimi yeniden düşünmeme neden olabilir. "Sil" genellikle en sevdiğim seçenektir.
Yine de, hayatımın bazı kısımlarını ve kişisel ihtiyaçlarımın bir kısmını karşılamamı sağlayan araç gibi görünüyor. Rüyamın tarifinde vazgeçilmez bir bileşen haline geldi - benim gibi hayatın hem güzellik hem de üzüntü, hem mutluluk hem de acı getirdiğini ve tüm bunların harika bir nimet olduğunu öğrenen başkalarına bir hediye olmak. paylaşılması gerekiyor. Sevginin amacı ve yalnızca iyileştirmeye bağlı bir niyet.
Talihsiz bağımlılık olsun ya da olmasın, hala sınırdayım. Bağımlılığı uzak tutmayı tercih ederim, kullanımım gelen uyaranların katı sınırlarım içinde gerekli ve rahat bulduğum şeydir. Aksi takdirde, dünyamda daha da boş, gereksiz ve gerçek hayatta olduğu gibi tamamen önlenebilir bir “negatif” hale gelir.
