Bir Krizle Başa Çıkarken Arkadaşlar Nereye Gidiyor?
Bu ilginç makaleyi New York Times bugün ve tökezledi ve bu davranış için bir açıklama geldi - makalede alıntılanan adam buna "sert silahlanma" veya "sahte bakım" adını verdi. Bir arkadaş, ihtiyaç duyduğunuz zamanda size yardım teklif eder, ancak sonra ortadan kaybolur.
İnsanlar bunu neden yapıyor? Kötü şansın "yakalamaktan" korkuyorlar mı?
Bu makalenin yazarı, her iki kızının da aynı yıl içinde ciddi sağlık sorunları yaşadığını anlatıyor - biri nadir bir hastalıktan, diğeri anoreksiden. Sonra uzun süredir arkadaşlarından bazılarının neredeyse tüm yıl boyunca görünüşte ortadan kaybolduğunu fark etti, bu da kızlarının sağlık sorunları ile aynı zamana denk geldi.
Kaybolan arkadaşların kızları bizimkiyle tamamen aynı yaştaydı.
[Dr. Georgia Southern Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Jackson Rainer] bu tür bir mesafeyi “sert silahlanma” olarak tanımlıyor - travma olasılığından olabildiğince fazla alan yaratıyor. İnkar hizmetinde sihirli bir düşünce: Sana kötü şeyler olursa ve ben senden uzak durursam, o zaman güvende olacağım.
Böyle insanlar çoğu kez Dr. Rainer'ın sözde bakım dediği şeyi öneriyorlar ve belli belirsiz bir şekilde yapabilecekleri bir şey olup olmadığını soruyorlar ama asla takip etmiyorlar. Ya da krizdeki aile için dua ettiklerini söyleyebilirler, en iyi ihtimalle etkisiz olarak gördüğü bir cevap. "Daha merhametli bir cevap" dedi, "sana yardım edecek cesarete sahip olmak için kendime dua ediyorum."
Gerçek empati, sosyologların araçsal yardım dediği şeye ilham verir. Dr. Rainer, "Yapılacak çok sayıda görev var ve parmak iziniz kadar kişiseldir" dedi.
Krizdeki bir aileye gerçekten yardım etmek istiyorsanız, belirli bir şey yapmayı teklif edin: arabayı sürün, bahçeyi otlayın, yemek getirin, çamaşır yıkayın, yürüyüşe çıkın.
Makalenin yazarı Harriet Brown da şunu belirtiyor: "İnsanlar ne kadar savunmasız hissederse, bağlantı kurmanın o kadar zor olabileceğini".
Aslında, bu tepkinin daha çok bir bireyin dünyadaki kırılganlık ve güvenlik hissine bağlı olduğundan şüpheleniyorum. Bazı insanlar, diğer insanların zorlukları karşısında rahat değildir. Hastanede birini ziyaret ederken çoğumuzun hissettiği duygu aynı - Ne diyorsun? Nasıl yardımcı olabilirsin? Kendini garip ve uygunsuz hissediyorsun.
Kendini başkalarının travmalarından uzaklaştırmanın bizi bir şekilde daha güvenli hale getireceğine inanmak gerçekten "büyülü bir düşünce" olsa da, biz mantıksız insanların uğraşmaktan yardım edemeyeceğimiz bir şeydir.
Ancak önerilen çözümler, başkalarının düşünceleriyle mücadele etmenin iyi bir yoludur. Arkadaşlarınızdan belirli konularda yardım etmelerini isteyin - ne kadar spesifik olursa o kadar iyidir. Bu, başkalarını mesafeli davranışlarından alıkoymayabilir, ancak kendinizi daha az izole hissetme şansı yüksektir. Aynı zamanda onlara gerçekten yardımcı olan bir şey yapıyormuş gibi hissettirir, bu da güçlendirici bir duygu.
Madalyonun diğer tarafındaysanız ve kendinizi hayatında bazı krizler geçirmiş bir arkadaşınızdan izole ettiğinizi fark ederseniz, onlara ulaşın. Onlardan yardım etmek için yapabileceğiniz belirli şeyleri sorun. Günlerini hafifletmek için aradıkları destek bu olabilir.
