Deli ve Üzgün

Son zamanlarda çok kızgınım ve çok üzgünüm, yalnızken neden iyi olduğumu bilmiyorum ama biri benimle konuştuğunda veya biriyle birlikte olduğumda, hoşlanmadığım bir şey yapıyorlar kötü ruh hali ve anneme karşı her zaman çok kabayım, neden yardıma ihtiyacım olduğunu bilmiyorum ama sadece beni tekrar mutlu edecek bir şeye ihtiyacım olan şey için yardım bilmek istiyorum Neyin olmadığını bilmiyorum Bazen öyle hissediyorum ama artık çok değil

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

16 yaşında olduğunuz için duygularınız kısmen gevşek. Çoğu yetişkin, neredeyse hiçbir şey için tekrar 16 yaşında olmayacaktı! Çok heyecan verici olabilen ama aynı zamanda kafa karıştırıcı ve hatta korkutucu olabilen bir zamandır. Kendiniz, sınıf arkadaşlarınız ve arkadaşlarınız ve dünya hakkında çözülecek çok şey var. Gerçekten çok zor olabilir! Bu yeterli değilse, vücut genellikle kendi işini yapar - yeni hormonlara ve yeni büyümeye uyum sağlar. Genelde, sinirlerinizin yüzeye çok yakın olduğunu ve her şeyin çok büyük bir mesele gibi göründüğünü hissettiğinizde olup biten tüm iyi şeylere bir bakış açısı sağlamak ve odaklanmak zordur.

Önümüzdeki birkaç yılı daha iyi hale getirmek için yapabileceğiniz iki şey var. İlk önce kendinize iyi bakın. Bu, yeterince uyuyun, doğru beslenin, elektronik ekranlardan uzaklaşın ve çoğu günün en azından bir bölümünde aktif bir şeyler yapın.

İkincisi: Kendinizden çıkın. Kendiniz hakkında düşünmenin sizi hiçbir yere götürmediğini zaten biliyorsunuz. Güven Bana. Başkalarıyla ve başkaları için bir şeyler yapmak işe yarar. Okulda bir tür kulübe veya spora katılın, kendinize değer verebilirsiniz. Bir hizmet projesi üstlenin. Müzik yap. Bir tiyatro grubuna girin. Bir hedefi paylaşan ve ona doğru çalışan insanlar genellikle arkadaş olurlar. Anneniz için güzel bir şey yapın - o sırada istemeseniz bile. Memnun olacak. Kendinizi daha çok seveceksiniz.

Keşke sizi sihirli bir şekilde 20'ye çıkarmanın bir yolu olsaydı ama yok. Akıllı bile olmazdı. Yetişkin benliğiniz olmak için önümüzdeki birkaç yıl büyümeye ihtiyacınız var. Bu önerileri takip edin ve çoğu insanın yaptığı gibi, gayet iyi bir şekilde halledeceksiniz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie