Travmatik Çocukluk Nedeniyle Değişiklik Olasılığı

Hayatımın büyük bir bölümünde babamdan ciddi fiziksel ve duygusal istismara uğradım. Lisedeki ilk yılımdan sonra durdu ve o zaman ile sonrası arasında bir dizi cinsel taciz içeren ilişkiye girdim. Babamın taciz edici davranışları hakkında konuşacak kimsem olmadı, çünkü götürülmekten ölümcül bir şekilde korkmuştum. Bu nedenle, başa çıkma ve iyileşme konusunda yalnızca kendime güveniyordum. Beni koruyan ve babamla kafamda savaşan bu güçlü halimi hep hayal etmişimdir. Kendimi her zaman genç bir çocuk olarak daha iyi ve güçlü hissettirdi.

Ancak lise yıllarımı yaşamaya başladığımda, babamın istismarının ölmesine rağmen, kafamda beni her zaman koruyan kişi kaldı. Ters döndüler ve bir şeyler ters gittiğinde üzerimdeki etkilerini gittikçe daha fazla fark etmeye başladım ve sesimden veya bilincimden oldukça farklı olan sesleri beni hakaret ve alay ile tamamen alaşağı ederdi. İlk başta benlik saygım çok zayıf gibi geliyor, ama tüm bu tacizden sonra bu karakter bana her şeyin yolunda olduğunu söyleyecek. Bu süreçte bana zarar verseler de vermeseler de beni her zaman koruyacaklarına söz veriyorlar. Babama nasıl baktığımı yansıtıyor.

Yavaş ama emin adımlarla karar verme becerilerimde gittikçe daha etkili hale geliyorlar. Son zamanlarda neredeyse 5 aydır kendime zarar vermeden atlattım ve son nüksetmem, bana onlardan başka kimsenin umursamadığı için kendime zarar vermemi söylemeleriydi. Açıkçası bu doğru değil, ama bir zamanlar sizi çok sık koruyan tek şey olan kafanızdaki sesten kaçmak zor.Kişilerarası ilişkilerimi yok etmeye çalışıyorlar çünkü onlar için tek ihtiyacım olan onlar.

Psikolojiye ilgi duyuyorum ve dersleri aldıktan sonra, çocukluk travmamın bir sonucu olarak bazı değişiklikler yaşayabileceğimi hissediyorum. Bu konuda bir profesyonele başvuramıyorum ve böyle bir şeye güven duyduğum için gergin hissediyorum. Kendimi çocuksu olarak görüleceğimi ve 'hayali arkadaşımdan' hiç kurtulmamışım gibi hissediyorum. Sanırım kendimi sağlıklı tutmak ve onlarla yaşayabilmek için açıklık, anlayış veya belki tavsiye arıyorum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

İnsanlar genellikle terapistlerin yargılayıcı olacağından korkarlar. Onlar değil. Terapistler müşterilerini önemsiyor ve destekliyor. Korkacak hiçbir şeyiniz yok.

Değişikliklerin şiddetli travmanın sonucu olduğu düşünülmektedir. Onları bir tür psikolojik koruma olarak düşünün. Psikolojik koruma kısa vadede iyidir, ancak uzun vadede sorunlu olabilir. Turnike gibi. Kısa vadede turnikeler kanamayı durdurur ve bu nedenle iyidir, ancak çok uzun süre bırakılırsa kısa vadede korudukları ekstremiteye zarar verir veya onu öldürürler. Değişikliğiniz, ihtiyaç duyduğunuzda sizi korudu. İstismar artık sona erdiğine göre, hayatınıza müdahale ediyor. Terapi, yaşamınızın kontrolünü yeniden kazanmanıza ve ilerlemenizi ve büyümenizi engelleyebilecek kısıtlayıcı değişikliği ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.

Travma ve / veya disosiyatif kimlik bozukluğu (DID) konusunda uzmanlaşmış bir terapiste danışmanızı öneririm. Size yardım etmek için en iyi konumda olacaklardır.

Uluslararası Travma ve Ayrılma Çalışmaları Derneği'nde bir terapist aramaya başlamayı deneyebilirsiniz. Web sitelerinde ilginizi çekebilecek iyi kaynaklar var. Ayrışma, değişiklikler ve travma hakkında bir şeyler okumak da yararlı olacaktır. Belirtilerinizin daha derinlemesine anlaşılmasını sağlayabilir. Son olarak, topluluğunuzdaki bir akıl sağlığı uzmanını bulmak için bu sayfanın üst kısmındaki "yardım bul" sekmesine tıklayın. Sana iyi şanslar diliyorum. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle