Migrenler ve İlişkiler

Migren ilişkilerinize zarar verebilir mi?

Evet, yapabilirler ve sıklıkla yaparlar. Migren ilişkiye girdiğinde, sadece baş ağrısıyla değil, her iki taraf için de bir mücadele haline gelir.

Adil olmak gerekirse, her ilişki bu şekilde işler - iki kişi kendi hayatlarından bir şeyi ilişkiye katar ve bu aynı zamanda partnerin dünyasının da bir parçası olur. Ancak migren, sadece biri veya diğeri için değil, her iki partner için de ilişkileri alt üst edebilecek bir dizi komplikasyona neden olur.

Migrenler genellikle çok az uyarı ile ortaya çıkar. Aslında aura veya baş ağrısının başlamasından saatler önce tetiklenmiş olsa bile, farkındalığa girdikten sonra, birçok migren hastası için günün sonunu (günler değilse) hızla heceleyebilir. Bu sadece ilişkilerin kendisini değil, işleri, kariyerleri, ebeveynliği ve tatilleri de etkiler. Bazıları, bir migren tetiklendiğinde ve kişisel sağlık hizmetlerinden çok uzaktaysa ne olacağından korktukları için ülke dışına, hatta evlerinin dışına bile seyahat etmeyecek.

Migren hastalarının partnerleri, bu nöbetlerin ne kadar zayıflatıcı olabileceğini çabucak öğrenirler. Partnerler de stres altındadır - o andan itibaren ebeveyn sorumluluklarını üstlenmek, bir günlük gezinin ortasında eve koşmak ya da partnerleri tatillerin ortasında yatağa yattığında seyahatlerini iptal etmek zorunda kalabilirler. Daha şiddetli bölümler için hastaneye bile geziler olabilir.

Birçok hasta için, migrenle mücadele, ritüelleri yeniden tanımlamanın yanı sıra, sürekli ayarlamalar getirir. Örneğin, bilinen tetikleyicileri belirlerken ve bunlardan kaçınırken diyet değişiklikleri ve kısıtlamaları, evdeki günlük yemek alışkanlıklarında önemli sorunlara neden olabilir. Çiftler, birlikte yemek yiyebilecekleri yer konusunda sınırlı olabilir. Geleneksel veya alternatif tıbbi ziyaretler için düzenli olarak para akışı, daha fazla ilişki stresine neden olabilir.

Migren hastaları genellikle eşlerinin, ailelerinin ve arkadaşlarının anlamadığını hissederler. Migrenle mücadele eden insanlarla çalışma konusunda uzmanlaştığım özel psikoterapi pratiğimde, hemen hemen herkes migrenle baş etmede büyük bir sorun olarak başkalarından gelen bu anlayış eksikliğine odaklandı. Migren hastaları büyük olasılıkla kendi paylarından daha fazla duymuşlardır, "Sorun nedir? Bu sadece bir baş ağrısı "veya" Sırf bir baş ağrısı için gerçekten işten (veya sınıftan) ayrılman gerekiyor mu? " Liste uzayıp gidiyor. Sürekli büyüyen listenin altında yatan varsayım aynı: "O kadar da kötü değil, sadece kendine bebek yapıyorsun."

Migren sadece bir baş ağrısı değildir. Bu bir olay. Aura yaşamayanlar bir veya iki saat içinde hiç baş ağrısından tam baş ağrısı, bulantı ve kusmaya geçebilirler. Acı ve hassasiyet o kadar kötü olabilir ki aslında gözlerini açmak ve ışığı görmek daha fazla kusmaya neden olabilir. Konuşan insanların sesini duymak, baş ağrısını ve mide bulantısını daha da artırabilir. Bazı insanlar için ilaç yardımcı olabilir, ancak çoğu için yardımcı olmuyor. Bununla birkaç saatten süresize kadar başa çıkabilirler. (Gelen bazı kişiler yıllardır migren atağı geçirmiştir).

Bir aura, migrene bütün bir boyut katar. Bazı insanlar ekstremitelerde hafif bir karıncalanma yaşarken, diğerleri görsel rahatsızlıklar yaşarlar (yanıp sönen ışıklar ve görüşleri boyunca hareket eden renkli desenler görmek). Diğerleri, önemli ölçüde uyuşma veya felç, bayılma, nasıl konuşulacağını veya doğru düşüneceğini bilmeme noktasına kadar kafa karışıklığı, yürümede zorluk ve konuşma bozukluğu yaşarlar. Bunu genellikle yukarıda açıklanan baş ağrısı, bulantı ve kusma izler.

Migren deneyimi her kişi için farklıdır. Bilinmesi gereken önemli olan, "migren" kelimesinin sadece "kötü baş ağrısını" göstermediğidir. Bu, partnerlerin, ailelerin ve arkadaşların bir kişinin bir migren atağı sırasında olduğundan daha işlevsel olduğuna inanmasına yol açan yaygın bir yanlış anlaşılmadır.

Migren yolculuğu, içsel olarak yalnız bir deneyimdir. Şüphenin faydasını sunmak ve şefkat göstermek uzun bir yol kat eder. Partnerler genellikle migrenden muzdarip partnerlerinin durumdan yararlanabileceğinden ve migreni ilişkide bir şeyler yapmamak için bahane olarak kullanabileceğinden korkarlar. Gördüğüm migren hastalarının çoğu, epizotlarını o kadar tatsız buluyor ki, epizodları taklit ederek veya onları kendi yararlarına kullanarak bilinçli olarak kaderi ayartmaya cesaret edemiyorlar.

Migren hastasıysanız ve eşiniz bununla başa çıkabiliyorsa, sabrı için biraz minnettarlık da uzun bir yol kat edebilir. Partnerlerin yalnızca ilişkinin bu kısmıyla ilgilendiklerini ve bunu yapmak zorunda olmadıklarını unutmak kolay hale gelebilir.