Acının Üstesinden Gelmek için Farkındalığı Kullanma
Amerikalıların yaklaşık üçte biri, genellikle reçeteli opioid ağrı kesicilerle tedavi edilen kronik ağrıdan muzdariptir. Şimdi, Utah Üniversitesi araştırmacısı Eric Garland, Ph.D. tarafından geliştirilen yeni bir tedavi, sadece ağrıyı azaltmakla kalmayıp aynı zamanda kronik ağrı hastaları arasında reçeteli opioid kötüye kullanımını da azalttığını göstermiştir.
Çalışma, Danışmanlık ve Klinik Psikoloji Dergisi, geleneksel bir destek grubunun katılımcıları arasında yüzde 32'lik bir azalmaya kıyasla, yeni tedavinin opioid kötüye kullanımında yüzde 63'lük bir azalmaya yol açtığını gösterdi.
Ek olarak, yeni tedavi grubundaki katılımcılar, tedavinin bitiminden sonra üç ay süren ağrıya bağlı bozuklukta yüzde 22'lik bir azalma yaşadılar.
Müdahaleye Farkındalık Odaklı İyileştirme İyileştirme veya DAHA FAZLASI denir ve insanları ağrıya, strese ve opioidle ilgili ipuçlarına farklı şekilde yanıt vermeleri için eğitmek için tasarlanmıştır.
DAHA FAZLASI, üç terapötik bileşeni birleştirerek kronik ağrı ve opioid kötüye kullanımıyla ilgili temel süreçleri hedefler: farkındalık eğitimi, yeniden değerlendirme ve tat alma.
- Farkındalık, bilinci artırmak, kişinin dikkatini kontrol altına almak ve otomatik alışkanlıkları düzenlemek için zihni eğitmeyi içerir;
- Yeniden değerlendirme, stresli veya olumsuz bir olayın anlamını, onu amaçlı veya büyümeyi teşvik edici olarak görecek şekilde yeniden çerçevelendirme sürecidir;
- Tadına bakmak, kişinin güzel bir doğa manzarasının tadını çıkarmak veya sevdikleriyle bir bağ duygusu yaşamak gibi doğal olarak ödüllendirici deneyimlere olan duyarlılığını artırmak için olumlu olaylara odaklanmayı öğrenme sürecidir.
Garland, “Zihinsel müdahaleler, ağrı gibi fiziksel sorunları hem psikolojik hem de biyolojik düzeylerde ele alabilir çünkü zihin ve vücut birbirine bağlıdır” dedi. "Beyinde olan her şey vücutta olur - bu yüzden beynin işleyişini değiştirerek vücudun işleyişini değiştirirsiniz."
Tedaviyi test etmek için, 115 kronik ağrı hastası rastgele olarak sekiz haftalık MORE veya geleneksel destek grubu terapisine atandı ve sonuçlar tedavi öncesi ve sonrasında ve tekrar üç aylık bir takipte anketlerle ölçüldü.
Grubun yaklaşık dörtte üçü, programa başlamadan önce reçeteden daha yüksek dozlar alarak, stres ve kaygıyı hafifletmek için opioidler kullanarak veya opioidlerle yetkisiz kendi kendine ilaç tedavisine yönelik başka bir yöntem kullanarak opioid ağrı kesicileri kötüye kullandı.
MORE tarafından öğretilen beceriler arasında, bir CD eşliğinde günlük 15 dakikalık bir farkındalık uygulaması oturumu ve opioid ilaçları almadan önce üç dakikalık dikkatli nefes alma vardı. Bu uygulamanın amacı opioid aşermesi konusundaki farkındalığı artırmak - katılımcıların opioid kullanımının meşru bir ağrı kesici ihtiyacına karşı dürtülerden kaynaklanıp kaynaklanmadığını netleştirmelerine yardımcı olmak.
Garland, "Kronik ağrı çeken kişilerin rahatlamaya ihtiyacı var ve opioidler tıbbi olarak birçok kişi için uygundur" dedi. "Bununla birlikte, yeni bir seçeneğe ihtiyaç var çünkü mevcut tedaviler, kronik opioid kullanımından kaynaklanan sorunlardan kaçınırken ağrıyı yeterince hafifletemeyebilir."
DAHA FAZLASI şu anda bir pilot beyin görüntüleme denemesinde sigara bırakma tedavisi olarak test ediliyor ve aynı zamanda alkol bağımlılığı olan ruh sağlığı sorunlarından muzdarip insanlara müdahaleyi test etme planları var. Kronik ağrısı olan aktif görevli askerler üzerinde daha fazla test ve siviller arasında daha büyük bir deneme yapılması planlanıyor.
Çalışmalar olumlu sonuçlar göstermeye devam ederse, DAHA FAZLASI, geleneksel ağrı yönetimi hizmetlerine ek olarak doktorlar tarafından reçete edilebilir.
Kaynak: Utah Üniversitesi
