Zamanı boşa harcamak

Üçüncü sınıf sanat tarihi öğrencisiyim (20 yaş) ve lise sonlarına doğru depresyon ve anksiyete ile ilgili zorluklar yaşamaya başladım. Ancak son zamanlarda herhangi biriyle konuşurken zihinsel karışıklık, hafıza sorunları ve baş ağrısı yaşıyorum.

Ben büyürken ailemin evinin olması çok zor bir yer olduğuna inanıyorum, ailede en rahat olanı kabul ediyorum ve yakın ve geniş ailenin geri kalanı kaygı ve çok fazla olumsuzluk gibi sorunları var. Ebeveynlerim 13 yaşımdayken ayrıldığından, bu çok travmatik ve tuhaf bir zamandı, çünkü hayatla herhangi bir yetişkin şekilde başa çıkamadıkları için, o noktada kendimle ne yapacağım konusunda kafam karıştı.Daha gençken yapıcı bir şey yapmaya asla teşvik edilmedim veya teşvik edilmedim. Bir kağıt tur atmak ve bu yüzden aile çevresi dışındaki insanlara alışkın değildik (aile arkadaşımız yoktu)

Sanat tarihini bir derece olarak aldım çünkü ne yapacağımdan emin değildim ve üç yılı zar zor bir şey yapmak, iş yok, çok çalışmak vb. İle boşa harcadım. Bulamadığım arkadaşımı takip ettim. o kuyunun üzerine, aynı şehre ve kendi arkadaşlarım olmasına rağmen şimdi onun arkadaşları ile öğrenci evimizde yaşıyorum.

Zaman kaybediyormuşum gibi hissediyorum, zihinsel olarak çok kafam karıştı, stresliyim, kızgınım, yalnız ve utandım. Çok fazla deneyimim olmadığını ve biraz alay konusu olduğumu hissediyorum, kendi kimliğimle ilgili sorunlar yaşıyorum ve onu hala çok bulduğum için babam olmama fikrine takıntılı hale geldim. utanç verici ve gerçek hayatla uğraşmaktan aciz (muhtemelen kendi kendine itiraf edecektir.) Herhangi bir program veya disipline sahip olamıyorum, kimseye güvenmiyorum çünkü istemiyorum ve düşünme sorunlarım var. tutarlı bir şekilde. Ayrıca konsantrasyonla ilgili büyük sorunlarım var ve dışarı çıkmak veya herhangi bir gerçekle yüzleşmek istemiyorum. bu stres yüzünden mi? Danışmanlık aldım ama sanat tarihi vb. İle sahte bir hayat yaşadığımı hissediyorum
Yardımcı olmak için ne gibi değişiklikler yapabilirim?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Çok düşünceli ve dürüst bir mektup yazdınız. Tarif ettiğiniz şey, zor bir çocukluktan gelmiş pek çok gencin tipik bir örneğidir. Çocukken, geçinmek için sadece geçinmek zorundaydın. Artık genç bir yetişkin olduğunuza göre, anne babanıza ve anne babanıza olanları yeniden değerlendirme ve hayatınızı nasıl yaşamak istediğiniz konusunda bazı yeni kararlar alma yeteneğiniz var. Sanat tarihi aslında kötü bir seçim değildi. Sanat hakkında bilgi edinmek, dünyaya bakmanın alternatif yollarını keşfetmenin bir yolu olabilir. Amacına hizmet etmiş olabilir ve artık ilerlemeye hazır olabilirsiniz.

Baş ağrıları konusunda endişeliyim. Evet, stresten kaynaklanıyor olabilir. Ancak vücudunuza gerektiği gibi davranmamanız da mümkündür. Umarım her gece 8 saat sıkı bir uyku çekiyorsunuz ve yemek ve egzersiz için iyi seçimler yapıyorsunuzdur. Değilse, başlangıç ​​noktası burasıdır.

O halde danışmanınıza geri dönmeniz gerektiğini düşünüyorum. Mektubunuzu ve bu cevabı yanınıza alın. Yeni deneyimler edinmek ve farklı kariyer seçeneklerini keşfetmek için okuldan bir yıl izin almanın akıllıca olup olmayacağını tartışmak isteyebilirsiniz. Bu makalede, deneyiminizi genişletmek için bazı iyi fikirler bulabilirsiniz. Kendi yetenekleriniz ve hedefleriniz hakkında daha iyi bir fikriniz olduğunda, geri döndüğünüzde daha fazla odaklanacaksınız.

Lütfen kendinize bu kadar sert davranmayı bırakın. Nerede olduğunuzu değerlendirerek iyi bir iş çıkardınız. Şimdi meşgul olma ve hayatınızın yönünü bulma zamanı. En iyisi olmayan ebeveynlere sahip olmanıza rağmen, sahip olduğunuz kadar iyi yapmak için kendinize biraz kredi verirseniz, bu görev daha kolaydır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie