Kayboldum

Brezilya'dan: Merhabalar, kendimi tanıtmak istiyorum. Ben 24 yaşında bir kızım ve daha iyi bir insan olmanın ve kendimi daha iyi hissetmenin yollarını bulmaya çalışıyorum. Bazen kim olduğumu ya da ne olmak istediğimi gerçekten bilmediğimi hissediyorum. Ve bu beni biraz korkutuyor.

Çoğu zaman zihnimi işle ve başkalarına yardım etmek için yapabileceğim şeyler için fikirlerle doldurmaya çalışıyorum. Pozitif kalmaya çalışıyorum ve ne yapmam gerektiği ya da ne tür bir insan olmak istediğim hakkında çok fazla düşünmemeye çalışıyorum, çünkü bu konuda çok fazla düşünürsem, sonunda hiçbir şey yapmayacağımdan korkuyorum. . Ama sonra kafam karıştı, kafamın karışmaması için daha fazla zaman harcamalı mıyım? Yoksa bunu yapmak kafamı daha da karıştırır mı?

Bazen bilmiyorum. Sadece mutlu olmak istiyorum. Sanırım iyi bir hayatım, iyi arkadaşlarım ve beni olduğum gibi seven bir ailem ve bir erkek arkadaşım var. Neyin eksik olduğunu ya da neden bir şeyin eksik olduğunu hissettiğimi gerçekten bilmiyorum. Sorunun ben olduğumu düşünmemeye çalışıyorum, bu yüzden üzülmüyorum. Çoğu zaman bir şeyler hakkında olumlu olmaya çalışıyorum. Ama ya gerçek sorun bensem? Ya etrafımdaki her şey yolundaysa ve endişelenecek gerçek bir sorun olmadığında, çok endişelenen ve tüm sevdiklerimin benim için çok fazla endişelenmesine neden olan bensem.

Artık ne yapacağımı ya da ne düşüneceğimi bilmiyorum. Sanırım biraz yardıma ihtiyacım var, sadece onu artık nerede bulacağımı bilmiyorum.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Farkında olmayabilirsin, ama bazı büyük varoluşsal felsefi sorular sormuşsun! Varoluşçulara göre hepimiz hayatın anlamını bulmaktan ve onu tam olarak yaşamaktan sorumluyuz. Bu büyük sorunları keşfediyorsunuz ve kolay cevaplar için yetinmiyorsunuz. Cevapları bulmayı zorlaştıran bazı endişelerinizin olması da mümkündür.

Hedef belirlemek büyük olasılıkla sorun değildir. Kendinizden onlarla hemen tanışmanızı beklemek olabilir. Umarım hayatınızda halihazırda olan iyi şeyleri kucaklayabilirsiniz. Bu ilk adımdır. Daha sonra, olmak istediğiniz kişi olmanıza ve günde bir adım atmanıza yardımcı olacak küçük adımlar belirlemenizi tavsiye ederim. Unutma - "küçük" adımlar dedim. Bu, rastgele küçük iyilikler yapmak veya bir hedefe ulaşmak için adım adım çalışmak anlamına gelebilir. Dur düşünme onun hakkında çok fazla ve başla
yapmak düzenli, küçük bir şekilde. Küçük adımlar zamanla toplanır.

Kaygı ve kafa karışıklığı yolunuza çıkmaya devam ederse, birkaç seans için bir terapiste gitmenizi öneririm. Bir terapist, büyük ve değerli sorularınızla mücadele ederken size destek verebilir ve belki de yeni bakış açıları kazanmanıza yardımcı olabilir.

Umarım iyisindir.

Dr. Marie