Ebeveynlerimin Depresyonda Olduğuma İnanmasını Nasıl Sağlarım?
Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-07-25 tarihinde cevaplanmıştır.ABD'deki genç bir gençten: Depresyonda olabileceğimi veya bir çeşit depresif bozukluğum olduğunu düşünüyorum. Onlara açıklamaya çalıştığımda kimse bana inanmıyor. Bu yılın 14 veya 15 Martlarında hastaneye kaldırıldım çünkü sebepsiz yere tükendim, su içiyordum ama susuz kalmadım. Ben de yemiyordum, hep üzgün ve üzgün hissediyordum ve geceleri uyuyamıyordum. Bana uykusuzluk teşhisi kondu ve ailem bunu espri yapmak için kullandı.
Sanki hayatım birkaç kez kahkaha atmanın bir yolu. Bende bir sorun olduğunu söylediğimde kimse beni ciddiye almıyor. Yalan söylemek konusunda büyük bir geçmişim yok, ama henüz kimse bana güvenmiyor. Bazen anneme hasta olduğumu söylerdim çünkü çok yorgundum ve tek yapmak istediğim uyumaktı. Ve yatakta atıştırmalıklarla çevrili ve telefonumdaki eğlenceli bir gün gibi değil, yani sadece uyuyarak ya da kalktığım andan itibaren yorgunluk içinde yatarak. Bana tavsiyede bulunacak birine gerçekten ihtiyacım var ... bu noktada herhangi biri kabul edilecek.
A.
Uykusuzluk şaka değil. Herhangi bir yaşta, özellikle de ergenlik çağında yeterince uyumamak ciddi bir iştir. Uyku bozuklukları depresyon, anksiyete, şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve kalp hastalığına neden olabilir. 2005 yılında Sleep in America tarafından yapılan bir ankete göre, depresyon veya anksiyete teşhisi konan kişilerin geceleri altı saatten az uyumaları daha olasıydı. 2007'de yapılan bir araştırma, uykusuzluğa sahip kişilerin, yeterince uyuyanlara göre depresyona girme olasılığının 5 kat daha fazla olduğunu gösterdi. Sizin yaşınızda "yeterli", bir gecede 8 - 9 saat demektir.
Daha fazla test için tıp doktorunuza gitmenizi tavsiye ederim. Yeterince içtiğin ama susuz kalmadığın için paniğe kapıldım. Bunda uykusuzluktan daha fazlası var. Ayrıca, görünüşe göre size bir "teşhis" verildiği, ancak daha sonra uykunuzu düzenlemek için bir tedavi planı verilmediği için de endişeliyim.
Birinci basamak hekiminiz size yardımcı olamıyorsa, uyku incelemesi için bir uyku tıbbı kliniğine sevk edin. Bu tür klinikler, bir kişinin ne kadar uyuduğu ve ne sıklıkla ve ne kadar süreyle uyanık olduğu konusunda kapsamlı bir değerlendirme yapar. Giymeniz için bir monitörle eve gönderilebilirsiniz. Büyük ihtimalle geceyi, gece boyunca sizi izleyecekleri klinikte geçirmeniz istenecektir. Rahat bir yatakta rahat bir odada uyuyacaksınız. Genellikle kendi pijamalarınızı bile getirebilirsiniz.
Korkmayın. Uyku çalışması acı verici değildir. Doktorlar veya teknisyenler siz uyurken sizi izleyecek. Elektrot adı verilen küçük diskler geçici olarak kafanıza yapıştırılacak ve bir EEG'ye (elektroensefalogram) makine. Bu, siz uyurken beyninizdeki elektriksel uyarıları izleyecek ve teknisyene uyku aşamalarında nasıl hareket ettiğinizi gösterecektir. Uyku düzeninizdeki olası kesintileri ölçecektir. Teknisyenler ayrıca göz hareketleri, kanınızdaki oksijen seviyeleri, kalbiniz ve nefes alma hızları, kimi horladığınızı ve uyurken vücudunuzun nasıl hareket ettiğini de ölçecekler.
Uyku çalışmanızdan elde edilen veriler doktorunuz tarafından değerlendirilecektir. Daha sonra sonuçları ve daha düzenli ve onarıcı uyumanıza yardımcı olmak için neler yapılması gerekebileceğini tartışmak için doktorunuzla bir takip randevunuz olacaktır.
Lütfen bu yanıtı ailenizle paylaşın. Yalan söylediğini ya da numara yaptığını sanmıyorum. Bence tedavi edilmemiş bir tıbbi rahatsızlığınız var ve tedavi edilmeden bırakılmanız işleri daha da kötüleştirecektir.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
