İntihar Bir Olay Değil: Maça Kaybının Ardından Eylem ve Dostluk, Bourdain

"Aman tanrım, kulağa intihara meyilli gibi geliyor," diye sızlandım, ortağıma kıvrıldım. Ben izleyemiyorum.

Parts Unknown'un Sicilya bölümüydü. Anthony Bourdain, donmuş ahtapotların arasında yüzen üzücü bir hayal kırıklığı gününün ardından tam bir varoluş krizi içindeydi. Anlatımı her zaman eve gelir; kendi iç monoloğumun daha sert, daha keskin bir kaydı. Bununla birlikte, yaşamın anlamsızlığının bir metaforu olarak deniz mahsullerini batıran sert mortis hakkındaki yorumunun aşinalığı, açıkçası ruhu mahvediyordu.

Anthony Bourdain'in öldüğü sabah sersemlemiş ve huysuz uyandım. Alerjiden kaşınıp yavaşça açılan gözler, dalgınlıkla telefonuma uzandım. Haberler ana ekranım boyunca ilerledi.

Breaking: Anthony Bourdain 61 yaşında öldü.

Midem döndü. Bağlantıya tıkladım ama ne yazacağını zaten biliyordum: intihar. Hissedebiliyordum. Donmuş ahtapot sahnesi kafamda tekrarlandı.

Tahmin edilebileceği gibi, sosyal beslemelerim şok, umutsuzluk, yargılama, inançsızlık ve kişisel favorim olarak patladı: zihinsel hastalığı olan veya madde kullanımıyla mücadele edenlere parmağını hiç kaldırmamış insanların yorgun, içi boş eylem çağrıları.

"90'lardan beri intiharlar% 30 arttı ?? Bu neden ulusal bir acil durum değil !! " diye haykırdılar.

"Bununla ilgili bir an önce bir şeyler yapmalıyız" diye talep ettiler.

Bu doğru. Amerikan İntiharı Önleme Vakfı'na göre, her yıl 40.000'den fazla kişi intihardan ölüyor. Ve bu insanların en az% 50'sinin bilinen bir akıl sağlığı sorunu var.

İntihar dır-dir ulusal bir acil durum ve biz yapmak gerek bir şey yap hakkında. Şimdi.

Ama benim gibi insanlar için - akıl hastalığı yaşayan insanlar - destek alıyor sadece kriz zamanlarında yıkıcı, uygunsuz ve yararsızdır.

İntihar bir olay değildir. İntihar, birinin bir çıkıntıya çıkmasıyla başlamaz. İntihar, yaşamlarımız boyunca içimize işlenmiş bir acı ve yalnızlık sistemidir; her umutsuz düşüncenin, yeterli bakımın önündeki her engelin ve deneyimlediğimiz kültürel olarak tanımlanmış her başarısızlığın doruk noktası. Hiçbir tekil eylem - ya da harekete geçirme çağrısı - intihara dönüşen ıstırap dalgasını durdurmaz.

Sadece intihara meyilli olduğumuzda sizden haber alırsak, arkadaş değilsiniz. Bir ünlünün ölümü veya toplu bir cinayetten sonra sadece akıl sağlığı konusunda tutkuluysanız, müttefik değilsiniz demektir. Salgın oranlardaki bu korkunç intihar çağında, arkadaşlarımızın ve müttefiklerimizin% 100 arkamızı kollamasına ihtiyacımız var.

Bizi kabul eden ve değer veren bir kültür değişimi talep etmeniz için dostlarımız ve müttefiklerimiz olarak size ihtiyacımız var. Kaynaklara, bakım seçeneklerine ve destek ağlarına eşit erişimimiz olmasını talep etmenize ihtiyacımız var. Ulusal bir ikonu her kaybettiğimizde intiharı önleme yardım hattını paylaşmaktan daha fazlasını yapmanıza ihtiyacımız var. Facebook'ta trend halindeyken gözünüze çarpan buzdağının ucu, onlarca yıldır buzul sahanlığı altında mahsur kalmış olanlar için hiçbir şey yapmıyor.

Evet, intiharı önleme yardım hattı, hayat kurtaran kesinlikle kritik bir araçtır. Ama aynı zamanda kullanabileceğimiz en sınırlı araçlardan biridir. Biri aradığında, kriz içindedir, intihara meyillidir veya muhtemelen zaten planlar yapmaktadır. Aslında önlemek intiharlar, yapmalıyız önleyici iş. İlk etapta intihar düşüncesine yol açan çevredeki koşulları ve sistemik eksiklikleri ele almalıyız.

2009'daki son girişimimden bu yana herhangi bir intihar planı yapmamış olsam da, sıklıkla intihar düşüncesi yaşıyorum. Algılanan terk edilme durumundan işyerinde iletişimsizliğe kadar pek çok şeyden kaynaklanabilir. Geliştirdiğim çok çeşitli başa çıkma becerilerine rağmen, mevcut kaynakların eksikliği, bakım maliyeti ve desteğin tutarsızlığı, kendim için herhangi bir tür önleyici planı sürdürmeyi dayanılmaz derecede zorlaştırıyor.

Şubat 2017'den beri aktif olarak bir terapist arıyorum ve bölgemdeki 50'den fazla sağlayıcı tarafından reddedildim. Ya sigortamı kabul etmediler, uygulamaları doluydu ya da tanılarım nedeniyle beni almaktan çekinmediler. Çoğu, başka bir yere sevk teklif etmedi.

Bu süre zarfında, iki büyük manik dönem, bir büyük depresif dönem, bir küçük psikotik ara ve en az beş büyük çözülme döneminden geçtim. İlaç yok. Terapist yok. Hastane yok. Sadece ben ve 13 kişiliğim.

Bunu gurur duyduğum için söylemiyorum. Bunu çirkin ve kabul edilemez olduğu için söylüyorum. Bunu önerileri atlayabilmemiz için söylüyorum: x kliniği, y terapiyi veya z ilacını deneyin. Akıl hastalığı ile yaşayan insanlar olmuştur çalışıyor. Denemekten bıktık. İhtiyacımız var sen denemek. Müttefiklerimizin göstermiş olduğumuz çabayı göstermelerine ihtiyacımız var. Bizim için görünün. Bizimle savunun. Bize fon sağlayın.

Bölgenizdeki düşük engelli programlara bakın ve zamanınızla veya paranızla nasıl dahil olacağınızı öğrenin. Özellikle şu özelliklere sahip programları arayın: yerel, düşük maliyetli veya Bedava, ve erişilebilir. Haftalık destek grupları veya yılda birkaç kez sunulan kurslar gibi sık çalışan programlar daha da idealdir çünkü tutarlı bağlantıların güvenliği intiharı önleme açısından kritiktir.

Düşük engelli programlar - özellikle NAMI Whatcom’un Eşler Arası kursu ve Bağlantılar Kurtarma Destek Grubu - hayatımın en zorlu büyüme dönemlerinden birinde erişebildiğim tek resmi destekti. Onlar olmasaydı, yüzbinlerce diğer Amerikalı gibi ben de erişim yok bakım için.

Akıl sağlığına ve hayatınızda akıl hastalığı ile yaşayanlara gerçekten değer veriyorsanız, bu ulusal anı kucaklayın - paylaşmak, postalamak, retweetlemek veya takip etmek için değil, harekete geçmek, vazgeçmek, ortaya çıkmak, öne çıkmak.

"Paylaşırsanız", toplumunuzda ruh sağlığını desteklemek için yaptıklarınızı paylaşın.