Neden Bu Kadar Bunalım?
Neden bu kadar üzgünsün?
Depresyon geçirmiş herkes muhtemelen bu soruyu hayatında en az bir kez duymuştur. Genellikle kötü ruhlu bir yabancı tarafından değil, devam eden mavi ruh halinizi anlamayan, dürüstçe şefkatli bir arkadaş veya aile üyesi tarafından konuşulur. Bu da sorunun yanıtlanmasını daha da zorlaştırıyor.
Depresyondan muzdarip biri sorunun cevabını biliyorsa, soru tartışmalı olabilir. Ancak, herhangi bir zihinsel bozuklukta olduğu gibi, depresyonun zorluğu, hiç yaşamamış birine açıklamanın zor olmasıdır.
Neden bu kadar üzgünsün?
Cevabı bulmak kolay değil:
Bilmiyorum."
"Şey, özellikle hiçbir şey. Herşey. Hayatım, nereye gidiyor, nasıl hiçbir şey yapamıyorum. Nasıl da enerjim yok, sabah, öğlen veya gece. İlaçlarım her zaman istediğim kadar yardımcı olmuyor. Korkunç yan etkiler. Sevgilim istese de seks istemiyorum. Tek bir şey değil. Hiçbir şey - her şeye sahibim ama yine de mutsuzum. Bilseydim, bu konuda daha az üzgün olacağımı düşünmüyor musun? Bilmiyorum.
Depresyon, istediğiniz zaman çıkarabileceğiniz ve kaldırabileceğiniz hoş, temiz küçük bir kutuda paketlenmiş olarak gelmez. Aslında, bir kişinin depresyon hakkında öğrenebileceği en iyi şeylerden biri, "irade" nin bununla bir ilgisi olsaydı, hiç kimsenin depresyonda olmayacağıdır. İrade ile ilgili değil. Depresyonda olmayı istememekle ilgili değil. Bu sadece olumlu düşünceler düşünmek ve daha iyi hissetmekle ilgili değil.
Kontrolden çıkmış hissetmek ve gerçekten umursamamakla ilgili. Sebepsiz yere üzülmekle ve yine de gerçekten umursamamakla ilgili. Bu, hayatınızın bazı bölümlerinin etrafınızda çökmesini ve yine de umursamamakla ilgilidir.
Neden bu kadar üzgünsün? Sen anlayamazsın. Bunu sizin memnuniyetinize açıklayacak paylaşabileceğim bir cevap yok. "
Depresyon, terfi almama ya da favori bir TV programını kaçırma konusunda üzülmek değildir. Depresyon, depresyona girecek “hiçbir şeyiniz” olmasa bile geçmeyen, uzun süreli bir duygudur. Depresyonun nedeni her zaman bilinmez ve hatta bilinemez.
Depresyonu olan insanlar bunu istemezler ve bunu hak edecek bir şey yapmazlar. Depresyonlu bir kişi sıradan bir kişidir, sadece sen ve ben, diyabetle uğraşan birine benzer bir tür bozuklukla veya hatta kanser gibi daha hayati tehlike oluşturan bir şeyle boğuşuyoruz. O şeyleri istemediler, sadece oluyor.
Bu yüzden lütfen "Neden bu kadar üzülüyorsun?" Diye sorma. Depresyonu olan biri için cevaplanması kolay bir soru değildir ve bir cevabı olsa bile, muhtemelen duymak isteyeceğiniz cevap değildir.
