Bağımlı Kardeşten Kurtulmak Gerekiyor

Ben çok daha küçükken ablam beni yumruklar veya tokatlarla fiziksel olarak taciz ederdi ama 16 yaşımdayken durdu. Bu, özür dilediği için ondan hiç nefret etmeme neden olmadı ve sonunda yakınlaştık. İyi bir bağımız var ama şimdi çok kontrol edici hale geldiğini hissediyorum. Üniversiteye Eylül ayında başladım ve kendi başıma yaşıyorum. Kilometrelerce uzakta olsak da geceleri onu her gün aramamı ve telefonda konuşmamı istiyor. Arada bir yapmayı umursamıyorum ama beni her gün, her seferinde saatlerce yapmaya zorluyordu.

Arkadaşlarımla plan yaptığımı söylediğimde hoşlanmıyor ve onunla konuştuğumdan emin olmak için onları iptal etmemi sağlıyor. Ona hayatımı yaşamak istediğimi söylemeye çalışıyorum ama suçluluk duygusu beni tekrar onunla konuşmaya itiyor. Bazen birbirimizle telefonda konuşurken konuşmuyoruz bile. Görevlerim üzerinde çalışıyor olacaktım ve o yine de hatta olmak isteyecekti. Onunla konuşmak için zamanım olmadığını söylediğimde bile çok üzüldü. Aslında, sahip olduğum herhangi bir boş an aramamı istiyor ve bu zamanı onunla konuşmak için kullanmadığım zaman sinirleniyor.

Toplumla sosyal olarak çok içine kapanık olduğu için hayatından sıkıldığını düşünüyorum. Bana her gün konuştuğu tek kişinin sadece ben veya oda arkadaşı olduğunu söylüyor.
Bununla ne yapacağımı gerçekten bilmiyorum. Yaşadığı sorunlar hakkında bana kalbini dökerken hala onunla her gün saatlerce konuşuyorum. Kendimi berbat hissediyorum çünkü artık onunla hiçbir şey paylaşmak istemiyorum. Onu sevdiğimi biliyorum ama bazen onunla ilgili kendi duygularımla bile kafam karışıyor.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bence haklısın. Kız kardeşin hayatından sıkıldı ve belki seninkini kıskanıyor. Kendi hayatını rayına oturtacak enerjiyi bulmak yerine, sizi onun rutubetine çekmek daha kolay. İyi bir insan olarak, ona dikkatini ve zamanını vererek yardımcı olmaya çalışırsın. Maalesef yardımcı olmuyor. Aslında bu onun rutubetini korumasını sağlıyor. Sizinle konuştuğu, konuştuğu ve konuştuğu sürece, telefondan çıkıp hayata giremeyecektir.

Umarım bu rutine bir son verme konusunda kendinizi iyi hissetmenin bir yolunu bulursunuz. İkinize de yardımcı olmuyor. Mümkün olan en sevecen şekilde, ona çalışmalarınızı yapma ve üniversitedeki hayatı keşfetme zamanınızın geldiğini söyleyin. Haftada bir onunla konuşmaktan ve belki de arada bir facebook ya da e-posta yoluyla kontrol etmekten mutlu olduğunuzu söyleyin. Arkadaş bulma ve hayatına devam etme becerisine güvendiğinizi vurgulayın. Ona ihtiyacı olanın sizin gibi bir amatör değil, profesyonel bir danışman olmasını önerin. O zaman ona bağlı kalın. Onunla her hafta bir saat konuşmak için tahmin edilebilir bir zaman belirleyin (örneğin, Çarşamba akşamı 6-7 arası) ve aramalarına başka bir zamanda cevap vermeyin. Ona ara sıra e-posta veya FB ile hızlı bir bakım mesajı gönderin, ancak ek konuşmalara girmeyin.

Kızacak. Sana korkunç şeyler söyleyebilir. Lütfen kişisel algılamayın. Onu engelleyen şeyle uğraşmaktan korkuyor. Bir sınır çizdiğinizde, ona bu kadar acı veren şeye bakmak zorunda kalacaktır. Seni kötü adam yapmak korkuyla uğraşmaktan daha kolay görünecek. Yapabileceğiniz tek şey, sempati duymak ve ona ne kadar zor olursa olsun, onun zekasına ve bununla başa çıkma hassasiyetine inandığınızı bildirmektir.

Bu durumun sorumluluğunu üstlenmek sizin için çok zorsa, size ihtiyacınız olan desteği vermesi için kendinize bir danışman tutmanızı öneririm. Kız kardeşinin sorunlarına odaklanmayan bir hayata sahip olmayı hak ediyorsun.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie