Hayat Tepeden Aşağı Gidiyor

Hayatım son zamanlarda tepeden aşağı gidiyor. Asla istismarcı biri olmadım, ama aniden sınıfımdaki iki çocuğa yumruk attım (benimle alay ediyorlardı ama bu mazeret değil). Akademik olarak artık çok iyi yapmıyorum. Eskiden düz A'lar alırdım, şimdi D'ler ve C'ler alıyorum. En iyi arkadaşlarımdan biri bana tamamen sırtını döndü ve şimdi zorbaların tarafını tutuyor. Arkadaşlarımın kötü bir etkisi olduğunu hissediyorum. Onlarla arkadaşlık kurmak isterdim ama sonra yapayalnız kalırdım (özel bir okula gidiyorum ve sınıfımda sadece 7 kişi var) Onları yumrukladığım için o kadar üzüldüm ki bunu yaptığıma inanamıyorum, öyle değil benim gibi bilerek yapmadım, refleks gibiydi. Bir şeyler yediğimde kendimi kötü hissediyorum, bu yüzden yemeyi tamamen bıraktım. Benlik saygım da düşük, bu yüzden olabildiğince çok kilo vermeye çalışıyorum. Tek gerçek arkadaşlarım internetteki arkadaşlarım ve ne yazık ki onlarla tanışamıyorum, bu da bunu düşünmek beni sık sık üzüyor. Sadece neyin yanlış olduğunu bilmek istiyorum. Olmak istemediğim bir kişi oluyorum. (15 yaşında, bilinmiyor)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Son zamanlarda işler senin için çok zor olduğu için üzgünüm. On beş zor bir yaş ve arkadaşlıklar çabuk gelip gidebilir. Özel okulda olduğunuz için aralarından seçim yapabileceğiniz bu kadar küçük bir akran grubunun olması talihsiz bir durum. Sizinle alay eden çocuklara yumruk atmanın durumu halletmenin en iyi yolu olmadığını fark etmişsiniz gibi geliyor, ancak kendinize sadık kalmanın önemli olduğuna inanıyorum.

Zorbalığa uğramış hissetmeniz, notlarınızın düşmesi ve düzenli yemek yememeniz, yardıma ihtiyacınız olduğunun işaretleridir. Okul danışmanına ulaşmanız veya ebeveynlerinizden size okul dışında bir terapist bulmalarını istemeniz gerekir. Ayrıca, henüz yapmadıysanız, okul yöneticilerine zorbalığa uğradığınızı da bildirmeniz gerekir.

Yeni arkadaşlar edinmeye çalışmaktan veya eski arkadaşlarınıza bir şans daha vermekten vazgeçmeyin. Dediğim gibi, arkadaşlarınız sizin yaşınızda hızla ve sık sık değişebilir, böylece dalga sizin lehinize dönebilir. Yapmaktan zevk aldığınız şeyler ve becerilerinizi vurguladığını düşündüğünüz aktiviteler bulmak da önemlidir, böylece özgüveninizi yeniden kazanmaya başlayabilirsiniz. Unutmayın, hayatınızdaki bu zaman sadece bir bölümdür ve yazmanız gereken koca bir kitabınız var.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar