Balık Yağı Tarafından Desteklenmeyen Zihinsel Biliş

Araştırmacılar, takviyenin yaşlı insanlarda bilişsel işleve yardımcı olduğuna dair hiçbir kanıt bulamadığı için, balık yağı takviyelerinin en büyük denemesinin sonuçları hayal kırıklığı yaratıyor.

Bununla birlikte, araştırmacılar, sonuçların gösterilmesi için ekin daha uzun bir süre boyunca alınması gerekebileceğini belirten bir uyarıda bulunuyorlar.

OPAL (Yaşlı İnsanlar ve omega-3 Uzun zincirli çoklu doymamış yağ asitleri) çalışması, iki yıllık bir süre boyunca omega-3 uzun zincirli çoklu doymamış yağ asidi takviyeleri almanın 70-80 yaşlarındaki katılımcıların bilişsel işlevi üzerindeki etkilerini araştırdı.

Bilişsel bozukluğu olan insan sayısı artıyor ve 2040 yılına kadar dünya çapında 81 milyondan fazla insanın bunama hastalığına sahip olacağı tahmin ediliyor.

Bazı araştırmalar, en yaygın olarak yağlı balıklarda bulunan yüksek omega-3 yağ asitleri alımının, yaşamın ilerleyen dönemlerinde iyi bilişsel sağlığın sürdürülmesi için önemli olduğunu ileri sürmüştür.

OPAL çalışması Amerikan Klinik Beslenme Dergisi, Londra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulu'ndan Alan Dangour ve meslektaşları tarafından yürütülen randomize kontrollü bir çalışmaydı.

Çalışmaya İngiltere ve Galler'deki genel uygulama kliniklerinden 70-80 yaşları arasındaki 867 katılımcı dahil edildi.

Çalışmanın başlangıcında hepsinin bilişsel sağlığı iyi olan deneme katılımcıları rastgele iki gruba ayrıldı; bunlardan biri balık yağı kapsülü, diğer grup ise iki yıl boyunca plasebo aldı.

Bilişsel işlev, çalışmanın başında ve sonunda, eğitimli araştırma hemşireleri tarafından bir dizi kağıt ve kalem hafıza ve konsantrasyon testi kullanılarak değerlendirildi.

İki yıl sonra, balık yağı kapsülü alan katılımcıların kanlarında plasebo kapsülü alan katılımcılara göre önemli ölçüde daha yüksek seviyelerde omega-3 yağ asidi vardı.

Bununla birlikte, her iki grupta da bilişsel işlev çalışma boyunca değişmedi ve omega-3 yağ asitlerinin tüketiminin yaşlı insanlarda bilişsel işlev için bir yararı olduğuna dair hiçbir kanıt yoktu.

Dr. Alan Dangour, bu sonuçları yorumlarken dikkatli olunmasını istiyor:

“OPAL çalışmasında topladığımız verilerden, bilişsel sağlığı iyi olan yaşlı insanlar arasında iki yıllık bir süre boyunca artan omega-3 yağ asidi tüketiminin hafıza veya konsantrasyonu için önemli bir faydaya dair hiçbir kanıt yoktur.

"Bununla birlikte, zayıf bilişsel işlevin gelişmesinin yıllarca sürebileceğini ve bu türün şimdiye kadar yapılmış en uzun deneme olmasına rağmen, herhangi bir gerçek yararlı etkinin tespit edilmesi için yeterince uzun olmadığı unutulmamalıdır. bu sağlıklı yaşlı insanlar topluluğu arasında. "

Kaynak: London School of Hygiene & Tropical Medicine