Bipolar bozukluk

Yazımı okuduğunuz için teşekkür ederim. Küçük sorunların sizi işlevini yerine getiremeyecek kadar derinden etkilemesine izin vermek, depresyonun veya bipolar bozukluğun bir belirtisi mi? Diğerleriyle aynı günlük sorunlarım var, mali veya iş veya ebeveynlik sorunları, ama bana göre bunlar sapkın. Öyle olmamaları gerektiğini ve muhtemelen geçeceklerini anladım, ama üstesinden gelemedim. Örneğin, profesyonel olmayan ve aşağılayıcı yeni bir patronum var ve dün bazı sözlerimiz vardı ve bu beni mahvetti. O kadar üzgün, umutsuz ve kızgın hissediyorum ki çalışamıyorum. Bunu kimse anlamıyor, ki bu konuda mantıksız olduğuma eminim ama durduramam. Dün bir kemiği keserek veya kasıtlı olarak kırarak kendime zarar verme dürtüsüyle savaştım ki bu çılgınlık ve acınası hissediyorum çünkü 44 yaşında bir eğitim, kariyer, kocam ve oğlum var ve bir ergen gibi düşünüyorum. Uzun süredir ilaç kullanıyorum; şu anda zoloft ve xanax, ama asla iyi hissetmiyorum. Umudum yok. Öyleyse, bu her şeye aşırı tepki vermek için bir depresyon belirtisi mi? Bunu durdurmak için yapabileceğim bir şey var mı? Çok teşekkür ederim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Acı çektiğin için üzgünüm. Bu durumu ele almanın birkaç yolu vardır.

İlki, ilacınızla ilgili. Bazı ilaçları “uzun süredir” alıyorsunuz ama asla kendinizi iyi hissetmiyorsunuz. İlaçlarınızın ayarlanması gerekip gerekmediğini merak ediyorum. Bu olasılığı reçete yazan doktorunuzla görüşmenizi tavsiye ederim. Dozu değiştirmek veya farklı bir ilaç yazmak isteyebilir. İlaçlar bir süre işe yarayabilir ve sonra çalışmayı bırakabilir. Bu bilgileri, ilaçlarınızı buna göre ayarlayabilecek olan doktorunuza bildirmeniz önemlidir.

Bu durumu ele almanın ikinci yolu, psikoterapiye girmektir. Psikoterapi, duygularınızla ve belirli durumlara verdiğiniz tepkilerle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Belirli olaylara aşırı tepki verdiğinize ve bunun doğru olabileceğine veya olmayabileceğine inanıyorsunuz. Bir terapist, bu durumları objektif olarak değerlendirebilir ve duygusal tepkinizle başa çıkmak için size gerekli başa çıkma becerilerini öğretebilir. Bipolar bozukluğu olan bireylerin tedavisinde uzmanlaşmış bir terapist seçmeyi düşünün.

Yardıma ihtiyaç duyduğunuzda oldukça anlayışlısınız. İlaçlarınızı ayarlamak ve psikoterapiye girmek, semptomlarınızı önemli ölçüde azaltabilir ve duygusal dengeyi yeniden sağlayabilir. Sana iyi şanslar diliyorum. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle