Terapistime Kızgınım

Okulda çok mücadele ediyorum (disleksim var ve yakında eklemek için test edeceğim). Pek çok okul ödevi yapamadım, ancak tembel olduğum için değil, gerçekten çok çabalıyorum ve daha iyisini yapmak istiyorum. Annemin dozunu gerçekten anlamadığını ve bana nasıl yeterince iş yapmadığımı falan anlattığını hissediyorum. Sadece yardım etmek istediğini biliyorum ama gerçekten değil çünkü yeterince iyi yapmadığımı zaten biliyorum. Tüm bunları terapistime anlattım ve sonra annemle konuştu. Biraz sonra anneme daha fazla okul çalışması yapmazsam telefonumu almasını söylediğini öğrendim. bu her şeyi daha da kötüleştirdi, ben ve annem büyük bir tartışmaya girdik (ki bu sık sık olmaz) ve sadece terapistim tarafından ihanete uğradığımı hissediyorum ve ne yapacağımı bilmiyorum? yanılıyor muyum, anneme bunu söylemesi uygun muydu? onunla bunun hakkında konuşmalı mıyım? yeni bir terapist almalı mıyım?

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2020-05-3 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Terapistinizi kovmaya karar vermeden önce, bunun hakkında onunla konuşmanız gerekir. Annene söylediklerinden ne kadar mutsuz olduğunu ona anlat. Annenize neyin anlatılmasının uygun olup neyin olmadığını onunla konuşmalısınız. Aslında, annenizle ne hakkında konuşabileceğini ve ne yapamayacağını belirten imzalayabileceğiniz bazı belgeler var.

Spesifik olarak, bir bireyin tıbbi kayıtlarını ve kişisel sağlık bilgilerini koruyan Sağlık Sigortası Taşınabilirlik ve Sorumluluk Yasası (HIPPA) adlı federal bir yasa vardır. Bu, psikoterapi seanslarınız sırasında terapistinize söylediğiniz bilgileri içerir. Danışmanlığa ilk başladığınızda, terapistinizin sizinle bu konuları tartışıyor olması gerekirdi. Genellikle bu tür tartışmalar ilk ziyaretinizde gerçekleşir. Bu, sizin ve terapistinizin mahremiyet için temel kuralları tartıştığınız yerdir. Bu şekilde, ikiniz de neyin paylaşılmasının uygun olmadığını paylaşmanın uygun olduğunu bilirsiniz. Ebeveynlerin çocuklarının psikoterapi hizmetlerine dahil olması oldukça yaygın olduğu için bu özellikle önemlidir. Belki de anne babanla neleri paylaşmasına izin verildiği ve neleri paylaşmadığı konusunda netlik yoktu.

Terapistinizle çalışmanın en önemli yanı, ikinizin dürüst bir ilişkiye ve ilişkinizin parametreleri etrafında netliğe sahip olmanızdır. Bir yanlış iletişim olabilirdi. Yanlış iletişimlerin meydana gelmesi çok yaygındır. Ona bir şey söylediğini sandın ve o bunu farklı bir şekilde anladı. Aynı şey onun için de geçerli olabilir. Konuşmanızın mahiyetini veya ona verdiğiniz talimatı doğru olmayan bir şekilde anlamış olabilir.

Diğer bir olasılık da, annenin sorunun sizin telefonunuz olduğunu düşünmesi ve terapistinizi telefonunuzdan kurtulmak için kapak olarak kullanıyor olmasıdır. Telefonların özellikle gençler için oldukça dikkat dağıtıcı olduğu bir sır değil. İnsanların, özellikle şu anda karantina sırasında telefonda uzun saatler geçirmesi alışılmadık bir durum değildir. Özellikle gençler ekranlarda her zamankinden daha fazla vakit geçiriyorlar. Araştırmalar, aşırı ekran süresinin diğer şeylerin yanı sıra öğrenme ve dikkat sorunlarına neden olabileceğini gösteriyor. Annenizin telefonunuza sınır koyması mantıksız değil. Belki de onu sizden tamamen çıkarmak mantıksız olurdu ve bu nedenle üçünüzün de bu konuyu tartışması gerekiyor.

Öğretmenlerinizi de bu konuşmaya dahil etmeniz yararlı olabilir. Belki disleksiniz ve / veya okul çalışmanızın doğası hakkında bazı açıklamalar sunabilirler. Bir öğretmen bu sorunlardan bazılarını çözmeye yardımcı olabilir. Belki bu sorun, siz ADD için test edilene ve sorunlarınızın doğası daha iyi anlaşılana kadar beklemeye alınabilir. Telefonunuzu elinizden alarak, terapistiniz gibi anneniz de size yardım etmeye çalışıyor olabilir. Yine, terapistinizin ebeveynlerinizle paylaşmasına izin verildiği ve bu durumda neler olabileceği hakkında daha fazla açıklamaya ihtiyacınız var.

Olanlar hakkında daha fazla netlik kazandıktan sonra, umarım siz, terapistiniz ve anneniz bu bölümden devam edebilir. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle