Cinsel Bir Yetişkin misiniz?

Seks ile kendi ilişkimiz hakkında dürüstçe konuşmak rahatsız edici olabilir. Seks ile kendi ilişkimiz hakkında dürüst düşünmek bile rahatsız edici olabilir.

Sonuç olarak, birçoğumuz kariyerlerimizde ve ebeveyn veya arkadaş olarak rollerimizde sağlıklı yetişkinler olarak gelişirken, konu seks olduğunda sıkışıp kalıyoruz.

Kendi cinsel zihnimize girme fikrini düşünmek korku ve endişeye neden olabilir. Cinsellik konusunda doğrudan ve dürüst olmak için dini, kültürel ve ailevi yargı ve zulüm vardır. Kendimizin anlamadığımız yanlarıyla yüzleşmekten ve kendimizle ilgili yanlış veya utanç verici hissettiğimiz şeyleri ifşa etmekten korkabiliriz. Geçmişimizden acı verici veya üzücü cinsel deneyimlere geri dönme konusunda anlaşılır bir isteksizlik var.

Doğrudan kendi cinsel hayatımıza bakmaya karşı doğal bir isteksizlik de var.

Öyleyse cinselliğinizi düşünürken nasıl daha yetişkin olabilirsiniz?

Seks bir şekilde bilinçsiz kalmak istediğimiz bir alan olabilir. Kaçıştan ve yetişkin sorumluluklarımızdan kurtulmaktan vazgeçmek istemeyebiliriz. Cinsiyetin sadece akması, doğal olması ve düşünce ya da çalışma gerektirmemesi gerektiği fikrine inanabiliriz. Seks hakkında dürüstçe konuşmaktan daha az seksi bir şey olmadığını düşünebiliriz.

Ancak ömür boyu sağlıklı cinsel enerjiyle ilgileniyorsanız, seks ile olan ilişkiniz hakkında düşünmek ve konuşmak son derece verimlidir. Sağlıklı insan gelişimimizin fizikselden entelektüele, duygusaldan ruhsal yönüne kadar her yönü gibi, cinsel gelişim de dikkat ve çalışma gerektirir. Ve gelişimimizin diğer alanlarında olduğu gibi, cinsel olarak ilerlemek daha bilinçli olmak demektir.

Cinsel düşüncelerimize, duygularımıza, fantezilerimize ve korkularımıza dürüst ve şefkatli bir bakış atarak cinsel olarak daha bilinçli hale geliriz. Bu süreç, utanç veya yargı duvarlarının ötesine geçmeye çalışırken genellikle yavaş ilerler. Geçmişteki travmatik deneyimlerle yüzleşmek veya artan cinsel dürüstlüğümüzü yansıtan değişiklikler yapmak için bizi desteklemek için profesyonel desteğe ihtiyacımız olabilir.

Tıpkı çocukluktan yetişkinliğe geçerken olduğu gibi, cinsel bilinçli olmanın da bir bedeli vardır: Özgürlük kaybı duygusu içerebilir. Daha fazla dürüstlük ve farkındalığa doğru ilerlerken, kendimizden kaçmanın ve bilinçsiz sorunlarımızı harekete geçirmenin bir yolu olarak seksi kullanma özgürlüğünü kaybediyoruz.

Karşılığında elde ettiğimiz şey ise başka bir tür özgürlük. Büyük ölçüde bilincimizin radarı altında işleyen ve bizi yetişkin benliğimize uymayan cinsel deneyimlere götüren psikolojik kalıplar tarafından kontrol edilmekten özgür oluruz. Aynı eski davranışları tekrarlamak yerine, ihtiyaç ve arzularımızı nasıl karşılayacağımız konusunda bilinçli seçimler yapma gücü ve tam ve doğru hissettiren cinsel deneyimlerden doyum bulma kapasitesi kazanıyoruz.

Öyleyse, ister bekar ister evli olun, 20'li veya 80'li yaşlarda olun, cinsel gelişim yolunu düşünün. Cinsel geçmişinize güvenle bakmak ve mevcut cinsel benliğinize derinlemesine bakmak için ihtiyacınız olan desteği alın. Cinsel bir varlık olarak kim olduğunuzu keşfedin. Alkol veya uyuşturucuların cinsel yaşamınızdaki rolü konusunda objektif olmaya çalışın. Vücudunuzla olan ilişkiniz konusunda kendinize karşı dürüst olun.

Bir ilişkiniz varsa, partnerinizle seks yoluyla ne ilettiğiniz ve seks YAPMAMAK yoluyla ne ilettiğiniz üzerine düşünün. Cinsel yaşamınızda kontrol, öz saygı ve yetersizlik korkusuyla ilgili sorunların nasıl ortaya çıktığına bakın. Doğrudan partnerinizle kendi cinsel benliğiniz hakkında konuşmaya başlayın ve nazikçe partnerinizin seks hakkındaki düşünceleri ve duyguları hakkında sorular sorun.

Cinsel bilinçliliğe yönelik bu zor ve genellikle garip adımlar büyük cesaret gerektirir, ancak getirisi derin olabilir. Kendimizi eski kalıplarımızın hapishanesinden kurtararak, cinsel enerjimizin yaratıcılığını ve yoğunluğunu özgürleştirir ve yetişkin cinsel gücümüzü kullanırız.