Sevmek veya Beğenmek Zor Muyum?
2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.2007'de bana Bipolar II teşhisi kondu. Ailem ve arkadaşlarım bunu kabul etmekte zorlandılar ve arkadaşlarımın çoğu benimle konuşmayı bırakıp dikkat çekmek için numara yaptığımı söylediler ve annem bir aile üyesine eğer yaparsam farklı olabileceğimi söyledi. yapmayı istedi. "Normal" olmak için çok uğraşıyorum ama bazen aşırı endişeli veya çok konuşkan olmamak benim için zor oluyor.
Ailemin yanındayken, benden pek hoşlanmadıklarını hissediyorum ve artık beni sevip sevmediklerini bilmiyorum. Teşhisimden ve “çöküşümden” önce işler yolundaydı ama sonrasında işler büyük ölçüde değişti. Benimle konuşma tarzları bile değişti. Bazen endişeli hissettiğim ve çok konuştuğum için yapmamaya çalışıyorum ama kız kardeşim tüm ailenin önünde beni uyaracak ve sakinleşip insanları kesmeyi bırakmamı söyleyecek (ailem çok gürültülü ve herkes konuşuyor aynı zamanda ama herkes aynı şeyi yapsa bile beni seçmiyor). Kardeşim başını sallayıp üstümden çıkacak ve babam bana tiyatro kraliçesi diyor. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Oradayken görmezden gelmeye çalışıyorum çünkü bir sahne yapmak ve akşamı mahvetmek istemiyorum ama bu beni çok üzüyor ve daha sonra düşünmek için zamanım olduğunda çok sinirleniyorum ve ben hepsini hayatımdan çıkarmak istiyorum. Oraya son gittiğimde o kadar berbat bir zaman geçirdim ki eve döndüğümde o kadar duygusal bir erimeye girdim ki, sadece ailenin bir araya gelmesinin stresinden saatlerce beni etkiledi. Artık ne yapacağımı bilmiyorum ve ailem eylemlerinde kendini haklı hisseden ailelerden biri, bu yüzden aile terapisi yok, onlara nasıl hissettiğimi söyleyecek mantıklı bir oturma oturumu yok çünkü beni ters çevirip beni arayacaklar bir "drama kraliçesi". Tüm bunların bipolar II olduğum için olmadığını biliyorum. Genelde sorun yaşadığımı anlayabiliyorum ama bu tedaviyi iyi günlerde bile sakin ve sakin olduğum zamanlarda alıyorum. Belki benim Belki de görmüyorum? Artık bilmiyorum ama nedeni ne olursa olsun, ailemle birlikte olmak beni diğer zamanlardan daha mutsuz ediyor. Dinlediğin için teşekkürler.
A.
Ailen ve arkadaş ilişkilerinde bu kadar sorun yaşadığın için üzgünüm. E-postanızdan terapide olup olmadığınız ve bipolar II için ilaç reçete edilip edilmediği belli değildi. Terapide değilseniz ve bir ilaç konsültasyonu almadıysanız, bu durumu tedavi etme konusunda tecrübesi olan bir terapist ve psikiyatrist bulmanızı şiddetle tavsiye ederim. Yardım etmek için eğitilmiş kişilerin bakımında olmak, bununla başa çıkmada önemli bir adım olabilir.
İyi haber tarafında, bir bölümün ne zaman gerçekleştiğine dair içsel bir algınız var gibi görünüyor. Bu, yanıtlarınızla başa çıkmanız için size seçenekler verebilir. Bu seçeneklerin ne olduğunu öğrenmek için en güçlü aracın grup terapisi olduğuna inanıyorum. Bu sayfanın üst kısmındaki yardım bulma sekmesi sizi bölgenizdeki yardımcı olabilecek bir kişiye götürebilir. Çoğunlukla yerel toplum ruh sağlığı kurumunuzda, grupların bulunduğu bir ayakta tedavi programı vardır. Bir grupta, iç aktivasyonunuzla nasıl başa çıkacağınızı ve başkalarından nasıl geri bildirim ve yüzleşeceğinizi öğreneceksiniz. Yolunuzu buldukça güçlü bir destek kaynağı olabilir.
Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @
.jpg)
