Toplumumuzda İçine Dönük Bir Tuhaflık mı?

Ben bir içe dönüküm Bunu birkaç yıldır biliyorum. Geçen gün okulda olana kadar bununla bir problemim yoktu. Sınıfım bir kişilik testine girmek zorunda kaldı. Tabii ki içe dönük oldum. Okul danışmanımıza göstermek için sıraya girdiğimizde arkamda duran bir kız içe dönük olduğumu gördü. Hemen "Ah, sen bir içe dönüksün" dedi. Sadece başımı salladım. Koltuğuma geldiğimde, sınıfımda içe dönük olan tek kişinin ben olduğumu gördüm. Lisede içe dönük olmak gerçekten zor. Arkadaşlarım kendi başıma zaman geçirmenin benim için neden bu kadar önemli olduğunun farkında değiller. Ayrıca sınıf için bir sunum yapmamız gerektiğinden de nefret ediyorum. Önümüzdeki hafta bir tane vermem gerekiyor ve onu BÜYÜYORUM Konuyu seviyorum ama sınıfın önünde konuşmam gerektiğinde çok geriliyorum. Neden kimse sınıfımın önünde ayağa kalkmaktansa neden bir rapor yazmayı veya okumayı tercih ettiğimi anlamıyor gibi görünüyor?

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

C: Sınıfta bu deneyimi yaşadığın için üzgünüm ve ben de biraz şaşırdım çünkü nüfusun neredeyse yarısının içe dönük olduğunu öne süren bazı araştırmalar gördüm. Belki sınava giren herkes% 100 dürüst değildi. Liseye "uyum sağlama" ihtiyacı muhtemelen böyle durumlarda kazanır.

İçine kapanık olmanın yanlış bir tarafı yok.Bazı içedönükler oldukça sosyal bile olabilir; aradaki fark genellikle pillerimizi bir kişi olarak nasıl şarj ettiğimize bağlıdır. Başkalarını ve dış uyarımı mı arıyoruz, yoksa kendi iç dünyamız ve yalnız zamanımızda mı yeniden şarj oluyoruz? Her iki yaklaşımda da yanlış bir şey yok, sadece farklılar.

Liseden ayrıldıktan sonra, kişilik tipinizi daha fazla kabul etme şansınız olacaktır. Bu arada, sadece olduğun kişi ol ve utanma.

Kendinizi daha iyi anlamak için biraz daha araştırma yapmak istiyorsanız, bu kişilik tipiyle ilgili birkaç kitap var. İhtiyaç duyduğunuzda / hissettiğinizde kendinizi başkalarına açıklamaya da yardımcı olabilir.

Sınıf sunumlarından rahatsızlık gelince, bu da çok normal. Çoğu insan topluluk önünde konuşmaktan korkar ve gerilir. Sunumdan önce derin nefes almak ve odanın etrafında bakmak için birkaç odak noktası veya konuşurken göz teması kurmak için birkaç arkadaş bulmak gibi deneyebileceğiniz bazı püf noktaları vardır. Hatta bazı insanlar bu kadar gergin olmamanız için herkesi iç çamaşırlarıyla hayal etmeyi bile önerirler.

Sunumda iyi şanslar ve sadece kendiniz olarak iyi eğlenceler.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar