Bol Büyüme Fırsatları

Kendi kendine yardım ve pozitif psikolojiyi gerçekten benimseyen biri olarak, kendimi gerçekten bırakmanın ne kadar bütünsel olduğunun farkına vardım. Kendimi "daha az" hissettiğim için yargılamadan her türlü duygusal durumu deneyimlememe izin verdim. İnsan olmama izin veriyorum. Ve gerçekten böyle bir perspektifin içeri girmesine izin verdiğimde, büyüme fırsatlarının (sonuçta pozitifliği ve kişisel gelişimi ifade eder) her yerde olduğunu görebiliyorum.

İyinin, kötünün, çirkinin içine gömülüdürler. Bunlar harika deneyimlerdir - korkuları, engelleri ve çatışmaları aştığımız deneyimlerdir. Ancak acı verici duygular, tuzaklar ve hatalarla iç içe geçmiştir.

Tiny Buddha ile ilgili bir makalede Hannah Eagle, rahatlık bölgesinin dışına çıkarak kişisel gelişimini nasıl yaşadığını anlatıyor. Dönüm noktası? Ateş yürüyüşü. Hannah, alevlerin arasında korkusuzca yürüyen 10 yaşındaki bir kızı gördüğünde, kendini ateşe ve korkusunun üzerine itti.

"O gece kendim hakkında çok şey öğrendim" dedi. Korkum, endişem, cesaretim ve korkumun ötesine geçme cesaretine sahip olmanın heyecanı hakkında bir şeyler öğrendim. Tıpkı kemiklerin büyümesi, güçlü kalması için baskıya ihtiyacı olduğu ve egzersiz yaşlandıkça neden bu kadar önemli olduğu gibi, güçlü kalmak için zihnimin ve ruhumun kullanılması gerektiğini anladım. "

Büyüme aynı zamanda acı ve sıkıntıdan da kaynaklanır.

"Bir trajediye, bir kayba, herhangi bir meydan okumaya geri dönme ve iyileşmiş gözlerden, kırılmış ve yamalanmış bir kalpten görme yeteneği - bu, büyüyüp şekillenen bir kişi olma yeteneğidir. karanlık, ”diyor Lisa Humphries Tiny Buddha gönderisinde.

Zor zamanlara katlandığımızda, evrim geçiriyoruz. Katmanları atıyoruz; gerçek benliklerimize gittikçe daha da yaklaşıyoruz. Belli stres faktörleri ne kadar uğraşırsa çalışsın, bizi yüzleşmeye, yön bulmaya ve büyümeye zorlarlar.

Ve molozları incelerken, negatif denizi, kendine şefkat bizi ileriye doğru iter. Nerede olduğumuzu bir kez kabul ettiğimizde, o anda bir huzur duygusu hissetmek daha kolaydır. (Kendimizi yenmek sadece utanç ve yargı döngüsünü tırmandırır.)

Son zamanlarda, kendime kendi "öz bakım" moral konuşmalarımı yapıyorum. Ben sadece bir insan olduğumu ve her ne isem olsam da sorun olmadığını yineliyorum. Gerçekten duygusal veya hormonal olman sorun değil. Şunun veya bununla ilgili korkuların olması sorun değil. Strese girmek sorun değil.

Bu düşünceler veya duygular geçicidir ve zorluk dönemleri de aşılabilir. Ancak, şu anda bulunduğum yer burasıysa, sorun olmadığını kabul ediyorum. Her şey yolunda.

Başarılı olsak da başarısız olsak da, bir başarıyı aşsak da ağır duygulara kapılsak da, hala öğreniyoruz. Hala büyüyoruz. Yeterince yakından bakarsak, büyüme odaklı deneyimlerin her yerde olduğunu görebiliriz. Hayat dediğimiz şeyi içeriyorlar.