Kafamda Gerçekten Yanlış Bir Şey Var

İnsanların "bozuk" olduklarını söylemelerini duymaktan her zaman nefret ederim çünkü bu her zaman anlamsız bir şekilde melodramatik görünüyor. O yüzden söylemeyeceğim.

Bununla birlikte, kafamda gerçekten ters giden bir şeyler olduğunu söyleyeceğim. Çünkü bu doğru. Ve keşke sana anlatacak 400'den fazla kelimem olsaydı.

Akıl hastası olduğumu sanmıyorum.

Nasıl ifade edeceğimi gerçekten bilmiyorum.

Aslında hiçbir şey gerçek değildir. Bu benim yeni, istemsiz bakış açım ...

Ve yapamadığım her şeyden çok bunalmış hissediyorum.

Günlük hayatım değişti, artık hiçbir şey yapamıyorum. Hiçbir şey. Bazen oturup birkaç saat duvara bakıyorum. Artık bir şey hissetmek gerçekten zor.

Şu anda bir terapistle görüşüyorum. İyi olduğumu söylüyor. Ve diğer küçük sorunlar için birkaç terapist gördüm. Ama her zaman dürüst olsam da seanslardan sonra kendimi daha kötü hissediyorum.

Notlarım benim için özellikle önemli. En azından bir zamanlar öyleydi. Şimdi, o kadar emin değilim. Söylemek yeterli, iyi olanları alamıyorum. Çünkü hiçbir şey yapmıyorum. Birdenbire tekrar dünyaya katılma yeteneğini kazandıysam, ilk yapacağım şey kaçırdığım tüm işleri telafi etmekti.

Bu zor olsa da, çünkü bu okul yılından çok daha uzun süredir böyle hissettim / hissettim.

Her şeyin başlamasının üzerinden tam bir yıl geçtiğini düşünüyorum.

Her şey çok yanlış geliyor.

Ve ağlayabilseydim, yapardım. Ama bunu bile yapamam. Nasıl olduğunu unuttum.

Üzgünüm, bunun son derece belirsiz olduğunu biliyorum ama ne söyleyeceğimi tam olarak bilmiyorum. Umarım tüm boşluklarda aşındırıcı olarak çıkmam. Ben böyle konuşuyorum.

Bilmek istediğiniz daha fazla ayrıntı varsa, bana açıklayıcı sorularınızı sorabilirsiniz, cevaplamak için elimden geleni yapacağım.

Zaman orta derecede önemli, sanki bunu yakında düzeltmezsem, hayatımı ve geleceğimi akademik başarı eksikliğinden durdurabilirim.

Tanrım, kulağa çok dramatik geliyor! Bana bu web sitesinde kim izin verdi… Ciddiye alınmak için fazla bir neden vermediğimi biliyorum, ama ne olursa olsun bunu yapmanızı rica ediyorum. Gerçekten biraz yardıma ihtiyacım var.

Bunu okuduğunuz için çok teşekkür ederim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Mektubunuzu özellikle anlaşılır ve anlayışlı buldum. Her şeyin yanlış olduğunu veya gerçek olmadığını hissettiniz. Terapistin olsaydım, bu ifadelerle neyi kastettiğin hakkında daha fazla şey bilmek isterdim. Eskiden inandığınız ama artık inanmadığınız şeyler var mı? Yoksa hiçbir şeyin gerçek olmadığını mı düşünüyorsun? Ya da belki ikisi birden?

Tarifiniz bana nihilizmi hatırlatıyor. Nihilizm, hiçbir şeyin gerçek olmadığı ve dolayısıyla hiçbir şeyin önemli olmadığı inancıdır. Depresif insanlar genellikle böyle hissederler. Genellikle hayatlarının anlamsız olduğunu hissederler.

Mektubunuzun bir başka kayda değer unsuru, sürekli artan hissetme yetersizliğinizdir. Hem hiçbir şeye inanmamak hem de duygusal uyuşukluk, depresyonu düşündürür. Akademisyenlere katılmakta zorlanmanız da endişe vericidir. Bir zamanlar sizin için önemli olan şeyler artık değil. Bu da depresyonun özelliğidir.

Kısa bir mektuba dayanarak teşhis koyamıyorum. Neyin yanlış olduğunu bilecek en iyi konumda terapistiniz olacaktır. Danışmanlık yapıyor olman iyi, ama her seanstan sonra daha kötü hissetmenle ilgili. Durum bu olmamalı.

Tedaviye devam etmelisiniz, ancak iyileşmiyorsanız terapistleri değiştirmeyi düşünün. Tüm terapistler aynı değildir ve değişmen gerekebilir. Size yardım edebilecek birini bulana kadar denemeye devam edin. Pek çok iyi terapist vardır, ancak bazen en iyi eşleşmeyi bulmak zaman alır. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle