Mizahı Anlamak Yeni Psikiyatrik Tedavilere Yol Açabilir

İsviçreli sinirbilimci Pascal Vrticka ve Stanford Üniversitesi'ndeki ABD'li meslektaşları tarafından yürütülen araştırma, mizahın psikolojik sağlıkta önemli bir rol oynadığını ortaya çıkardı. Yakın zamanda Nature Reviews Neuroscience dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, otizm veya depresyon gibi psikolojik bozuklukları olan yetişkinler genellikle değiştirilmiş bir mizah işleme aktivitesine sahipler ve bu bozukluklara sahip olmayan insanlara göre mizaha daha az tepki veriyorlar. Vrticka, beynin mizahı nasıl işlediğini daha iyi anlamanın yeni tedavilerin geliştirilmesine yol açabileceğine inanıyor.

Bu, mizahın iyileştirici gücünü araştıran ilk çalışma değil. 2006'da Loma Linda, California'daki Loma Linda Üniversitesi'nde Lee Berk ve Stanley A.Tan liderliğindeki araştırmacılar, iki hormonun - beta-endorfin (depresyonu hafifleten) ve insan büyüme hormonunun (bağışıklığa yardımcı olan HGH) - arttığını keşfetti. Gönüllüler komik bir video izlemeyi beklediklerinde sırasıyla yüzde 27 ve 87. Sadece beklenen kahkaha, sağlığı koruyan hormonları ve kimyasalları artırdı.

Aynı araştırma ekibi, bağışıklık sistemlerini güçlendirdiği gösterilen kahkaha beklentisinin, kortizol ("stres hormonu"), epinefrin (adrenalin) ve dopak gibi üç stres hormonunun seviyesini de düşürebileceğini görmek için yakın zamanda benzer bir çalışma yaptı. bir dopamin katabolit (epinefrin üretimine yardımcı olan beyin kimyasalı).

Kontrol grubuna veya deney grubuna (komik bir olay bekleyenler) atanan 16 oruçlu erkek üzerinde çalıştılar. Kan seviyeleri, stres hormonlarının sırasıyla yüzde 39, 70 ve 38 oranında azaldığını gösterdi. Bu nedenle araştırmacılar, olumlu bir olay beklemenin zararlı stres hormonlarını azaltabileceğini öne sürüyorlar.

İnsanları her türlü hastalıktan kurtulmak için mizah kullanmaya teşvik eden “mizah odaları” artık bazı hastanelerde mevcuttur. Ve bilim bu çabaları destekliyor.

Yayınlanan bir çalışmada Bütünsel Hemşirelik Dergisimizah kesinlikle acıyı azaltıyor gibiydi. Connecticut, Mansfield Center'daki Natchaug Hastanesinde sağlık eğitimi müdürü olan M.Ed Dave Traynor, "American Fitness" de şunları söylüyor: "Ameliyattan sonra, hastalara potansiyel olarak ağrılı ilaçların uygulanmasından önce tek astarlı olduğu söylendi. Mizaha maruz kalan hastalar, mizah uyarısı almayan hastalara kıyasla daha az ağrı algıladı. "

Traynor, Arkansas Teknoloji Üniversitesi'nde, 21 beşinci sınıfın bir mizah programına katılmasının ardından immünoglobulin A konsantrasyonlarının arttığı ayrı bir çalışmayı açıklıyor. (Beşinci sınıftaki mizah programının ayrıntılarını duymak beni endişelendiriyor, çünkü çocuklarım ne zaman tuvalet terimini atsanız kükrer.) Kahkahanın virüsler ve yabancı hücrelerle savaşma yeteneğini arttırdığı bir kez daha keşfedildi.

Amerikalı gazeteci Norman Cousins, sonradan Marie-Strumpell hastalığı olarak adlandırılan ağrılı bir artritten kendini iyileştirmek için mizahı kullanmasıyla ünlüdür. “Bir Hastalığın Anatomisi” adlı kitabında ayrıntılı olarak anlatılan iyileşme programı, büyük dozlarda C vitamini ve Marx Brothers filmlerinin neden olduğu kahkahaları içeriyordu.

"On dakikalık gerçek göbek kahkahasının anestezik bir etkisi olduğunu ve bana en az iki saat ağrısız uyku vereceğini neşeli bir keşif yaptım" dedi. "Kahkahanın ağrı kesici etkisi geçtiğinde, hareketli görüntü projektörünü tekrar açardık ve nadiren değil, başka bir ağrısız aralığa yol açardı."

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!