Ayakta Omurga Cerrahisi için 8 Planlama İpuçları

Omurga cerrahisi olmaya karar verdiğinizde, bir sonraki adım hem ameliyat hem de ameliyat sonrası iyileşme süresi için elinizden geldiğince hazırlamaktır. İyi planlama, evde kurtarmayı sizin için kolaylaştırır. Önceden hazırlık yapmak, sağlıklı yiyecekler yemek, yeterli dinlenme ve cerrahınızın önerdiği şekilde aktiviteyi arttırmak gibi bakım ve toparlanma sürecinizin önemli yönlerine konsantre olmanıza olanak sağlar. Siz (veya aileniz / arkadaşlarınız) şimdi harcadığınız ekstra çaba, 'iyileşmeye giden yolda' seyahatinizi daha yumuşak hale getirebilir.

Buzdolabınızı / dondurucunuzu ve dolaplarınızı sağlıklı hazırlanmış yiyeceklerle doldurun. Fotoğraf Kaynağı: 123RF.com.

Evinizi hazırlamak için ipuçları

• Mutfak :
  • Tabakların erişebileceği yerlere bulaşık, tava ve diğer gerekli malzemeleri yerleştirin, böylece bükülmesini önleyebilirsiniz.
  • Elde bulaşık yıkamak veya tek kullanımlık tabaklar, bardaklar ve kaplar kullanarak planlayın, böylece bulaşık makinesini yüklemek veya boşaltmak için aşağıya ulaşmak zorunda kalmazsınız.
  • Buzdolabınızı / dondurucunuzu ve dolaplarınızı sağlıklı hazırlanmış yiyeceklerle doldurun.

• Yatak odası:
  • Cerrahınızla en iyi uyku pozisyonu hakkında konuşun. Yarı yaslanmış pozisyonda uyumanıza yardımcı olmak için sağlam / destekleyici yastıklar veya takozlar eklemeniz gerekebilir. Dizlerinizin altına bir kama veya yastığın yerleştirilmesi belinizin gerilmesinin azalmasına yardımcı olabilir.
  • Telefonu ve / veya cep telefonunu yatağınızın veya en sevdiğiniz sandalyenin yakınındaki gibi uygun bir alana yerleştirin.
  • Ayakkabıları ve giysileri, bükülmeyi önlemek için kolayca erişilebilecek bir yüksekliğe yerleştirin.

• Banyo:
  • Tuvalette otururken ve kalkarken size yardımcı olmak için tercihen kolları olan yükseltilmiş bir klozet satın alın. Aşağıdaki Ekipman İhtiyaçlarına bakın.
  • Küvet veya duşta kullanmak için sağlam ve kaymaz bir tül koltuk, tezgah veya sandalye satın alın veya kiralayın.
  • Temel banyo malzemelerini kolların altındaki alt dolaplardan taşıyın.

• Sandalyeler ve araba koltukları: Duruş ve ergonomi konfor için önemli bir husustur. Kalça ve dizlerinizi dik tutmak için otururken bir sandalye yastığı veya kama kullanın.

• Döşeme Boşluğu: Bir düşme ve düşmeyi önlemek için atış halılarını çıkarın. Ameliyat sonrası talimatlarınız merdivenlerden kaçınmayı içeriyorsa, ameliyattan önce bir katta kalmanıza olanak tanımak için değişiklik yapmanın zamanı gelmiştir (örneğin, bir banyoya yakın).

Evde Yardım Alın

Ayakta tedavi edilen omurga ameliyatı türüne bağlı olarak, evde yardıma ihtiyacınız olabilir. En azından bir veya iki gün boyunca birisinin yanında kalmasını planlayın. Evde yardıma (örneğin evde sağlık yardımı) ihtiyaç duyulursa, cerrahınızın personeli bu düzenlemeleri yapmanıza yardımcı olabilir.

taşımacılık

Birinin sizi ayakta tedavi amaçlı omurga cerrahisi merkezine götürmesi veya ulaşım servisi çağırması için planlar yapın. Ameliyattan sonra kendinizi eve bırakmanıza izin verilmiyor.

Cerrahınızdan ameliyattan sonra arabada oturmanın en iyi yolunu sorun. Otomobilin içine girip çıkmayı kolaylaştırmak için yolcu koltuğuna sağlam bir yastık ya da kama yerleştirmeniz gerekebilir. Mümkünse, orta büyüklükte bir otomobilde seyahat etmeye çalışın, böylece araca binmek için fazla tırmanmaya veya eğilmenize gerek kalmaz.

İlaçlar, Vitaminler ve Takviyeler

Cerrahınıza aldığınız tüm ilaçların ve takviyelerin adlarını ve dozlarını söyleyin. Anestezi ile etkileşime girebilecek veya kanama riskinizi artırabilecek bazı ilaçlar, vitaminler, şifalı bitkiler veya takviyeler almayı bırakmanız gerekebilir. Örneğin, cerrahlar tipik olarak sizden ameliyattan iki hafta önce ibuprofen ve Indocin ( Indomethacin) gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) almayı bırakmanızı ister. Cerrahınızla yerine kullanabileceğiniz diğer ağrı kesici ilaçlar hakkında konuşun.

Ayrıca, kanı incelten ilaçların (warfarin (Coumadin) ve aspirin gibi) ameliyatınızdan bir hafta önce durdurulması gerekebilir ve tansiyon haplarının ameliyat günü durdurulması gerekebilir. Cerrahınıza aldığınız ilaçlar, vitaminler, şifalı bitkiler veya takviyeler hakkında sorular sormakta tereddüt etmeyin.

Hatırlamanıza yardımcı olmak için - düzenli olarak yanınıza aldığınız ilaçların / takviyelerin bir listesini omurga ameliyatınızın yapıldığı gün poliklinik merkezine götürün.

Sigara içmeyi bırak

Sigara içiyorsanız, ameliyattan en az iki hafta ve ameliyattan altı hafta sonra sigarayı bırakmanız önemlidir. Çalışmalar sigara içmenin iyileşmeye engel olduğunu ve cerrahi komplikasyonlara yol açabileceğini göstermiştir. Ayrıca, sigara içmek sadece sağlığınıza değil kemik sağlığınıza da zarar verir.

Kilo Vermek ve Egzersiz Yapmak

Kilo vermek (gerekirse) - 5 pound bile, genel cerrahi deneyiminizi olumlu yönde etkileyebilir. Araştırmalar, aşırı kilolu kişilerin enfeksiyonlara, anesteziden iyileşme problemlerine ve postoperatif iyileşme ile mücadeleye karşı daha duyarlı olduklarını göstermektedir.

Sağlıklı ve dengeli bir diyet yemeye odaklanın, böylece vücudunuz boyun veya sırt cerrahisinden kurtarmak için ihtiyaç duyduğu besinleri elde edin. Diyete çarpmayın, çünkü bu vücut üzerinde çok fazla strese neden olur.

Ek olarak, egzersiz kaslarınızı güçlü tutmaya yardımcı olur, böylece ameliyat sonrası fizik tedaviden maksimum faydalanabilirsiniz. Hazırlanmak için, ameliyatla sonuçlanan haftalar veya aylar içinde hareket etmeye devam edin. Örneğin, haftada 30 dakika veya daha fazla birkaç gün yürümek, daha sonra maksimum fayda sağlamanız için bir aşama hazırlayabilir. Şimdi girdiğiniz çalışma daha sonra daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacaktır.

Kendi Kanını Bağışla
Herhangi bir cerrahi prosedürde, kan kaybı bir ihtimaldir. Cerrahınız ve / veya anestezi uzmanınız, bağış öncesi kan alımı ile karşılaştırıldığında ameliyattan önce kendi kanınızı (otolog bağış) bağışlamanın avantajlarını ve dezavantajlarını tartışacaktır.

Ekipman İhtiyacı

Fizyoterapistiniz ve doktorunuz, takılan sırt desteği, yürüteç, yükseltilmiş komodin veya klozet kapağı uzatıcı, küvet veya duşta kullanılacak koltuk / tezgah ve uzun tutamak / tutucu . Dayanıklı Tıbbi Ekipman (DME) kapsamında olup olmadığınızı öğrenmek için sigorta şirketinize danışın, böylece sigorta kapsamına girmeyen herhangi bir kopya veya ekipman için hazırlık yapabilirsiniz.