Üzgün ​​Hissediyorum / Kız Kardeşimin Erkek Arkadaşını Düşündüğümde veya Onunla Yapacak Bir Şey Gördüğümde Yırtılmaya Başla

Yaklaşık 1.5 yıl önce ablam, ailemizle telefonda bir yere gidiyordu ve sonra onu süren kişinin erkek arkadaşı olduğunu söyledi. Bu, herhangi birimize ondan ilk kez bahsetmişti ve ilk tepkim odama koşup ağlamaktı. O zamanlar gerçekten neden bu tepkinin benden geldiğini bilmiyordum ve yine de şimdi tam olarak emin değilim. Özellikle ergenlik çağımın ortalarında ve sonlarında olduğum için, neden bu kadar çocuksu bir tepki aldığımı bilmiyorum. O gün, ailem ona ağladığımı söyledi ve benimle konuşmaya çalıştı ve ailenin onun için her zaman en önemli olacağına dair güvence verdi. Bunu anlıyorum ve çok yakınız ve iyi ve eğlenceli bir ilişkimiz var ama bu kadar ciddi şeyler / ilişkiler hakkında konuşmayın. Potansiyel bir hayat arkadaşı bulmasının iyi olduğunu düşünüyorum ve ağlamamın kıskançlık ya da kızgınlıktan kaynaklandığını sanmıyorum çünkü ona ya da erkek arkadaşına hiç acı ya da kızgın hissetmiyorum. Aslında, muhtemelen +/- 2 yıldır birlikte olduklarını tahmin etmeme rağmen ailemden hiçbiri onunla hiç tanışmadı bile. Biraz uzakta (1-2 saat) yaşıyor ve kolejde olduğu için çoğu zaman (ki bu da arabayla 1-2 saat uzaklıktaydı) sanırım pek uygun değildi, ama sanırım kız kardeşim onunla tanışmış en azından kız kardeşimin yakın zamanda kız kardeşiyle belirli bir hediyeyi isteyip istemediğini soran mesajlar aldığını gördüğümden beri, bu yüzden biraz tuhaf olduğunu düşünüyorum ve ondan hiç bahsetmemesinin nedeni ben olabilirim diye biraz suçlu hissediyorum.

Neden şimdi bile gözyaşlarıyla tepki verdiğimi gerçekten anlamıyorum. Bugün, kız kardeşimin ondan bir telefon aldığını görünce bütün bu konuyu tekrar düşündüm ve yırtılmaya başladım ve adını her gördüğümde ya da bunu düşündüğümde hala ağladığım gerçeğiyle kafamı dolduramıyorum. konu. Gelecekte bilinçaltımdan terk edilme duygularım olabileceğini tahmin ediyorum. Ama üniversiteye gittiğinde bile, ben hala iyiydim + bu konuyla aynı tepkiyi göstermedim. İlişkileriyle nasıl uzlaşabilirim / bu düşünceyle yırtılmayı nasıl bırakabilirim? (ABD'den)

Cevaplayan Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2020-07-30

A.

Kız kardeşin senin gibi bir kız kardeşe sahip olduğu için şanslı çünkü ona birçok yönden çok bağlısın. Ya gözyaşları patolojik veya olumsuz bir şeyin parçası değilse? Ya terk edilme, kıskançlık ya da öfke olmasaydı? Kendi sözlerinizle: “… çok yakınız ve iyi ve eğlenceli bir ilişkimiz var…” Bu, bir partneriniz olmasını istemeyeceğiniz birine benzemiyor. Yine kendi sözlerinizle: "Potansiyel bir hayat arkadaşı bulmasının iyi olduğunu düşünüyorum ..."

Çok daha muhtemel olan şey, gözyaşlarının acı tatlı olmasıdır. Sizden ve aileden ayrı bir şeye sahip olduğu için mutlu, sizden ve ailenizden farklı olduğu için üzgün. Ebeveynler genellikle bir oğul veya kız üniversiteye gittiğinde bunu hissederler. Kızlarının veya oğullarının büyümesinden mutlular, ancak bir dönüm noktasına ulaşıldığı ve değişimin gerçekleştiği için üzülüyorlar. Büyüme sırasında, genellikle yenisinden önce bir mücadele ve kayıp vardır.

Tepkinizi patolojik hale getirmeyerek veya tepkinizi kötü düşünerek başlayacaktım. Bunun yerine, birden fazla hissin olduğunu kabul etmeye başladım. "Bir erkek arkadaşı olduğu için mutluyum ... ve onu özlüyorum." "Onun adına mutluyum ... ve onu istediğim kadar sık ​​görmüyorum." "Geleceği için en iyisini istiyorum ... ve keşke onun hayatına daha çok dahil olsaydım." Duyguların iki tarafını da kabul etmenize her izin verdiğinizde, sorunun ne olduğunu anlamaya çalışmaktan daha iyi hissedeceksiniz.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @