Obezite ve Dejeneratif Disk Hastalığı

Yaşlandıkça herhangi birimizi etkileyebilecek dejeneratif disk hastalığı (DDD), 10 kilo kadar az kilolu insanlar için özellikle sorunlu olabilir. Nedenini anlamak için geri adım atın ve omurganızın yapısını ve işlevini düşünün.

Ekstra vücut ağırlığı, istirahat halindeyken veya hareket halindeyken omurganızın nasıl emilim ve dağılımını dinamiklerini değiştirir. Fotoğraf Kaynağı: 123RF.com.

Omurganız vücudunuzun ağırlığını taşımaya yardımcı olmak için yapılmıştır. Kilonuzu dengeli ve dengeli bir şekilde dağıtmak için tasarlanmıştır. Örneğin, omur büyüklüğünüz küçükten büyüğe doğru mezun olur: boynunuzdaki omur bel belinizde en küçük ve en büyük olan sırt belinizdedir. Omur işlevlerine göre boyutlandırılmış ve şekillendirilmiştir. Örneğin, bel omurgasındaki 5 omur gövdesi, vücudun ağırlığının çoğunu desteklemek için daha büyüktür.

Omurlararası disklerin (omurlarınız arasındaki yastıklar) büyüklüğü de artar. Bel omurgasında en kalın oldukları için emilmeleri ve en fazla ağırlığa adapte olmaları gerekir.

Omurga, gerektiği gibi birlikte çalışan tüm parçalara dayanan karmaşık bir tasarıma sahiptir. Bununla birlikte, dejeneratif disk hastalığında, omurganızın parçaları değişir ve düzgün çalışma yeteneklerini kaybeder. Omurlar arası diskler yavaş yavaş hareketlerinizi absorbe ve yastıklama yeteneğine sahiptir. Faset eklemleri gibi eklemler, diskteki değişiklikleri yeniden yaptıkları gibi değişebilir; Vücudunuzun ağırlık taşımasını ve dağıtmasını zorlaştırarak, kolay hareket etmeyebilirler.

Ekstra ağırlık, omurgaya ekstra zorlanma getirir. DDD'niz varsa ve fazla kiloluysanız, omurlarınızı ve disklerinizi daha da fazla strese sokar ve zorlarsınız. Ekstra ağırlık dejeneratif işlemleri daha da hızlandırabilir, çünkü omurganızın kısımlarının ekstra ağırlığı taşımak için daha fazla çalışması gerekir - ve ne kadar çok çalışırlarsa, o kadar hızlı aşınabilir (dejenere).

• Bilgilendirici Slayt Gösterisi: Dejeneratif Disk Hastalığı İçin 5 Tedavi

Dejeneratif disk hastalığının teşhisi, fazladan kilo vermek, fiziksel olarak daha aktif olmak, sigarayı bırakmak ve omurga ve genel sağlığınıza fayda sağlamak için başka yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için ihtiyaç duyduğunuz motivasyon olabilir. Doktorunuz veya diğer sağlık hizmetleri sağlayıcınız, vücut ağırlığınızı azaltmak ve genel sağlığınızı iyileştirmek için yararlı önerilerde bulunabilir.