Yaşlı Yetişkinler Arasında Daha Fazla Erken Ölüm Riskine Bağlı Düşük Fiziksel Aktivite

Brezilyalı yaşlı yetişkinler üzerinde yapılan yeni bir araştırma, en düşük fiziksel aktivite seviyesine sahip olanların, genel sağlık durumundan bağımsız olarak, daha yüksek fiziksel aktivite seviyelerine sahip olanlara kıyasla daha fazla erken ölüm riski ile karşı karşıya olduğunu bulmuştur.

Bulgular, Amerikan Geriatri Derneği Dergisi.

Fiziksel aktivitenin her yaş için önemli bir sağlık güçlendiricisi olduğu iyi bilinmektedir. Yaşlı yetişkinler arasında uzmanlar, tüm erken ölümlerin yüzde 9'unun yeterli fiziksel aktivite yapılmamasından kaynaklandığını söylüyor. Fiziksel aktivitenin kalp hastalığı, diyabet, kronik akciğer hastalığı ve akıl hastalığından kaynaklanan ölümleri azalttığı bilinmektedir.

Yeni çalışma için, bir araştırma ekibi Brezilya'da yaşlı yetişkinler arasında ölüm ve egzersiz arasındaki ilişkiye daha yakından bakmak istedi (yaşlı yetişkinlerin sayısı 2002 ile 2012 arasında% 40 arttı).

"COMO VAI?" (Consórcio de Mestrado Orientado para a Valorização da Atenção ao Idoso) çalışması. Çalışma sırasında, Ocak-Ağustos 2014 arasında, araştırmacılar 60 yaşından büyük 1.451 yetişkinle ev görüşmeleri yaptı.

Bunlardan 971 katılımcıya fiziksel aktivitelerini ölçmeleri için bilek monitörleri verildi. Araştırmacılar, katılımcılara sigara içme alışkanlıklarını ve sağlıklarını nasıl derecelendireceklerini sordu. Katılımcılar ayrıca yüksek tansiyon, diyabet, kalp sorunları, Parkinson hastalığı, böbrek yetmezliği, yüksek kolesterol, depresyon, felç ve kanser gibi kronik sağlık durumlarını da bildirdiler.

Araştırmacılar daha sonra katılımcıların banyo yapma, giyinme, yataktan sandalyeye gitme, banyoya gitme ve beslenme gibi normal günlük aktivitelerini gerçekleştirme becerilerini derecelendirdiler.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, araştırmacılar, en düşük fiziksel aktivite seviyelerine sahip olan katılımcıların, daha yüksek aktivite seviyelerine sahip insanlara kıyasla daha yüksek erken ölüm oranlarına sahip olduklarını buldular.

Araştırmacılar, temel bulgularının, bir kişinin sağlık seviyesi ne olursa olsun, düşük fiziksel aktivite seviyelerinin daha yüksek ölüm riskleriyle ilişkili olduğunu gösterdiğini ortaya koyuyor. Genel olarak, fiziksel aktivite yaşlı erkeklerde ve kadınlarda erken ölümden kaçınmak için önemliydi.

Kaynak: Amerikan Geriatri Derneği