Egzersiz ve Çay Kanserden Kurtulanlar Arasında Depresyonu Azaltır

Yeni bir çalışma, düzenli egzersiz ve çay tüketiminin meme kanseri hastalarına depresyonla mücadelelerinde yardımcı olduğunu keşfediyor.

Xiao Ou Shu, Ph.D., Ph.D. tarafından yürütülen çalışma, derginin Ocak sayısında yayınlandı. Klinik Onkoloji Dergisi.

Vanderbilt Üniversitesi'nden ABD'li araştırmacılar, Çin'deki Şangay Göğüs Kanseri Hayatta Kalma Çalışması'na kayıtlı 1.399 kadını incelemek için Şangay Önleyici Tıp Enstitüsü'nden araştırmacılarla işbirliği yaptı.

Her kadınla meme kanseri teşhisini takiben altı ay boyunca egzersiz ve diyet alışkanlıkları hakkında görüşüldü. Kadınlarla tanıdan yaklaşık 18 ay sonra tekrar görüşüldü ve onlar da depresif semptomlarını rapor ettiler.

Takip araştırması sırasında kadınların yüzde yirmi altısı depresyon bildirdi: yüzde 13,4'ü hafif depresyon ve yüzde 12,6'sı klinik depresyona sahipti.

Depresyon, hastanın yaşam kalitesini düşürebilir, hastanede kalış süresini uzatabilir ve kanser tedavisine uyumu etkileyebilir.

Shu, "Her tür egzersizin klinik depresyon riskini azalttığını bulduk" dedi.

"Haftada iki veya daha fazla saat egzersiz yapan ve egzersiz sırasında daha fazla enerji harcayan kadınların, egzersiz yapmayan kadınlara göre depresyona yakalanma olasılığı daha düşüktü."

Takip süresi boyunca egzersiz düzeylerini artıran hastaların genel depresyon bildirme olasılığı yüzde 42 daha azdı. Bununla birlikte, egzersizi bırakmak veya egzersizi azaltmak, artan depresyonla ilişkili değildi.

Kadınlara çay içme alışkanlıkları da soruldu ve araştırmacılar tüketilen çay miktarını tahmin etti.

Shu, "Teşhis sonrası çay tüketimi, hafif depresyon riski ile ters orantılıydı" dedi.

“Yaşam boyu çay tüketimi de depresyonla ters orantılıydı. Bu, önceden belirlenmiş bir hipotez olmasa da, çay tüketiminin meme kanserinden kurtulanlar arasında daha düşük depresyon riski ile ilişkili olabileceğine dair ilk epidemiyolojik kanıttır. Bu ters ilişki, depresyon için diğer risk faktörlerinden bağımsızdı. "

Bu çalışma Şangay'da yaşayan Çinli kadınlar arasında yapıldığından en çok tüketilen çay türü yeşil çaydı. Çay ve bileşenleri, antioksidan, antikarsinojenik ve antiinflamatuar özellikler gösteren yüksek düzeyde kafein ve kateşin polifenolleri içerir.

Çalışma devam ediyor ve araştırmacıların depresyonun zamanla nasıl değiştiğini değerlendirmelerine ve meme kanseri mağdurları arasında egzersiz ve çay tüketiminin depresyon üzerindeki uzun vadeli etkilerini değerlendirmelerine olanak tanıyacak.

Araştırma, Savunma Bakanlığı Meme Kanseri Araştırma Programı ve Ulusal Kanser Enstitüsü hibeleri ile desteklendi.

Kaynak: Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi