Pingpong Bazı Parkinson Belirtilerini Azaltmaya Yardımcı Olabilir
American Academy of Neurology’nin Toronto, Kanada’daki 72. Yıllık Toplantısında sunulan bir ön araştırmaya göre, masa tenisi oyunu veya masa tenisi Parkinson hastalığı için bir fizik tedavi yöntemi olarak umut vaat edebilir.
Bulgular, altı ay boyunca haftada bir pingpong egzersiz programına katılan 12 Parkinson hastasının, yüz ifadeleri, duruş ve sertlik dahil olmak üzere çeşitli semptomlarda iyileşmeler yaşadığını göstermektedir. Ayrıca giyinmekte ve yataktan kalkmakta daha iyilerdi.
Parkinson hastalığı, beyin kimyasal dopamininin kademeli olarak azaldığı bir hareket bozukluğudur. Bu süreç titreme, sert uzuvlar, yavaş hareketler, bozulmuş duruş, yürüme sorunları, zayıf denge ve konuşma değişiklikleri gibi yavaş yavaş kötüleşen semptomlarla sonuçlanır.
Çalışma yazarı MD Ken-ichi Inoue, "Masa tenisi olarak da adlandırılan pingpong, genel popülasyonda el-göz koordinasyonunu iyileştirmek, refleksleri keskinleştirmek ve beyni uyarmak için gösterilen bir aerobik egzersiz türüdür" dedi. Fukuoka, Japonya'daki Fukuoka Üniversitesi.
"Parkinson hastalığına sahip kişilerin, bazı semptomlarını azaltabilecek benzer faydalar görüp görmeyeceklerini incelemek istedik."
Araştırma, yaş ortalaması 73 olan, hafif ila orta şiddette Parkinson hastalığı olan 12 kişiyi içeriyordu. Katılımcılara ortalama yedi yıldır Parkinson teşhisi kondu. Çalışmanın başında hangi semptomlara sahip olduklarını ve semptomların ne kadar şiddetli olduğunu görmek için test edildi.
Hastalar daha sonra altı ay boyunca haftada bir pingpong oynadılar. Haftalık beş saatlik her seansta, esneme egzersizleri ve ardından deneyimli bir masa tenisi oyuncusunun talimatıyla masa tenisi egzersizleri yaptılar.
Program, Fukuoka Üniversitesi Spor Bilimleri bölümünden deneyimli oyuncular tarafından özellikle Parkinson hastaları için geliştirilmiştir.
Parkinson semptomları üç ay sonra ve çalışmanın sonunda tekrar değerlendirildi.
Sonuçlar, hem üç ayda hem de altı ayda, çalışma katılımcılarının konuşma, el yazısı, giyinme, yataktan kalkma ve yürümede önemli gelişmeler yaşadıklarını göstermektedir. Örneğin, çalışmanın başlangıcında, katılımcıların yataktan kalkmak için ortalama ikiden fazla girişimde bulunması gerekti. Çalışmanın sonunda, yataktan kalkmak için ortalama bir deneme yapıldı.
Çalışma katılımcıları ayrıca yüz ifadesi, duruş, sertlik, hareket yavaşlığı ve el titremelerinde önemli gelişmeler yaşadılar. Örneğin, boyun kası sertliği için, araştırmacılar semptomları değerlendirdiler ve her bir katılımcıyı 0 ile 4 arası bir ölçekte puanladılar; 1 puan minimum sertliği, 2 hafif sertliği temsil ediyor, 3 orta sertliği temsil ediyor ve 4 ciddi sertliği temsil ediyor. Çalışmanın başlangıcındaki tüm katılımcılar için ortalama puan, çalışmanın sonunda ortalama 2 puana kıyasla 3 idi.
İki katılımcı yan etkiler yaşadı; bir kişi sırt ağrısı çekti ve bir başkası yere düştü.
Inoue, "Bu çalışma küçük olsa da, sonuçlar cesaret vericidir çünkü nispeten ucuz bir terapi türü olan pingpong'un Parkinson hastalığının bazı semptomlarını iyileştirebileceğini göstermektedir" dedi. "Bu bulguları doğrulamak için şimdi çok daha büyük bir çalışma planlanıyor."
Çalışmanın temel sınırlaması, katılımcıların pingpong oynamayan Parkinson hastalığı olan bir kontrol grubuyla karşılaştırılmamasıydı. Diğer bir sınırlama, hastaları tek bir uzmanın değerlendirmesiydi.
Kaynak: Amerikan Nöroloji Akademisi
