Uyku Yoksunluğu Kamu Görevlilerini Risk Altına Getiriyor
Araştırmacılar, uyku eksikliğinin bireyin işini yapma yeteneğini etkilediğini ve sağlık sorunları riskini artırdığını keşfetti.
Araştırmada, Iowa Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, gecede altı saatten az uyuyan polis memurlarının kronik yorgunluk ve sağlık sorunlarına daha duyarlı olduğunu keşfettiler.
Sağlık sorunları arasında aşırı kilolu veya obez olma ve diyabet veya kalp hastalığına yakalanma yer alıyordu.
Araştırmacılar ayrıca, akşam veya gece vardiyasında çalışan memurların gündüz vardiyasında çalışan memurlara göre 14 kat daha az dinlendirici uykuya dalma olasılıklarının olduğunu ve ayrıca arka arkaya daha fazla vardiyaya maruz kaldıklarını ve uyku eksikliklerini artırdığını buldular.
UI Hemşirelik Koleji'nde yardımcı doçent ve baş yazar Sandra Ramey, "Bu çalışma, vardiyalı çalışmanın kolluk kuvvetleri üzerindeki etkisini ve polis için değiştirilebilir bir risk faktörü olarak uykunun önemini daha da doğruladı" dedi.
"İyi haber, bu düzeltilebilir. Polis memurları için kötü uyku sırasını kırmak için uygulayabileceğimiz yaklaşımlar var. "
Araştırma önemlidir, çünkü altı saatten az uyumak, memurların işlerini yapma becerilerini etkileyebilir ve bu da kamu güvenliğini etkileyebilir. Ayrıca, personel alımını etkileyebilecek ve vergi mükelleflerinin daha yüksek sağlık maliyetlerine yol açabilecek sağlık sorunları riskini de artırır.
Çalışma bulguları dergide yayınlandı İşyeri Sağlığı ve Güvenliği.
Bulguların bir sonucu olarak, araştırmacılar, memurların uygun uyku almalarını sağlamak için uygulamaları hayata geçirmeyi tavsiye ediyor.
Örneğin, akşam veya gece vardiyasında polisin yüzde 83'ü en azından ara sıra ertesi sabah erkenden göreve gitmek zorunda kaldığını bildirdi.
Bir öneri, tam dinlenmelerini sağlamak için o akşam veya gece vardiyası görevlilerinin mahkemeye çıkması gerekebilecek sabah saatini değiştirmektir.
Ayrıca, kolluk kuvvetlerinin memurları her gece 7-8 saat uyumaya teşvik etmek için hemşirelerle daha yakın çalışmasını tavsiye ediyorlar.
Araştırmada araştırmacılar, doğu Iowa'daki üç polis departmanından yaşları 22 ile 63 arasında değişen 85 erkek polis memuruyla anket yaptı.
Katılımcılar, gündüz vardiyasında çalışanlar ile akşam veya gece vardiyasında çalışanlar arasında eşit olarak bölünmüştür. Haftada ortalama 46 saat çalışan memurların stres ve yorgunluk düzeyleri sorgulanırken boyları, ağırlıkları ve C-reaktif protein düzeyleri (kandaki iltihaplanma düzeylerini gösterir) ölçüldü.
Araştırmacılar, akşam veya gece vardiyasında çalışan memurların altı saatten daha az uyku alma olasılıklarının daha yüksek olduğunu keşfettiler. Dahası, müfettişler altı saatten az uyuyan polislerin kötü uyumak olasılığının iki katına çıktığını belirlediler.
Araştırmacılar bu içgörünün önemli olduğuna inanıyor, çünkü zayıf uyku “hayati yorgunluğa” veya kronik yorgunluğa yol açarak ek sağlık sorunlarını tetikleyebilir.
Çalışma, polis memurlarında uykusuzluk ile hastalık ve kronik yorgunluk arasında olası bir bağlantı olduğunu gösteren diğer çalışmalara dayanıyor.
"Bu bulgu, zayıf uyku ve kısa uykunun (sonuçta yorgunluk ile birlikte) psikolojik stresle ilişkili olabileceğini öne süren diğer çalışmalarla da destekleniyor," diye yazdılar.
Araştırmacılar, ilişkiyi daha iyi anlamak için daha büyük bir istatistiksel örneklemin gerekli olduğunu söylese de, sürprizlerden biri, uykusuzluk ile sağlık komplikasyonlarının başlangıcı arasında güçlü bir bağın keşfedilmemesiydi.
Kaynak: Iowa Üniversitesi
