Mutluluk Bulaşıcıdır, Depresyon Değildir

ABD'li lise öğrencileri üzerinde yapılan bir araştırma, depresyondan muzdarip arkadaşlara sahip olmanın başkalarının ruh sağlığını etkilemediğini ortaya çıkardı.

Aslında, arkadaşlara sahip olmak, gençlerin depresyondan kurtulmalarına ve hatta depresyondan kaçınmalarına yardımcı olmada önemli bir rol oynuyor gibi görünüyor.

Bulgular, bir grup ABD lisesindeki gençlerin birbirlerinin ruh halini nasıl etkilediğine dair bir araştırmadan geldi. İncelemede, Warwick Üniversitesi'nden araştırmacılar, depresyonun arkadaştan arkadaşa yayılıp yayılmadığını belirlemek için matematiksel bir model oluşturdu.

Warwick Üniversitesi, Warwick Tıp Fakültesi'nde sosyal bilimler ve sağlık sistemleri başkanı Profesör Frances Griffiths, “Depresyon dünya çapında önemli bir halk sağlığı sorunudur. Ancak iyi haber şu ki, arkadaşlar arasında sağlıklı bir ruh halinin, gelişme riskinin önemli ölçüde azalması ve depresyondan kurtulma şansının artmasıyla bağlantılı olduğunu bulduk.

“Sonuçlarımız ergen ruh halini iyileştirmek için sonuçlar sunuyor. Özellikle, ergenler arasında arkadaşlık ağlarını teşvik etmenin gençler arasında depresyonun hem görülme sıklığını hem de yaygınlığını azaltabileceği hipotezini öne sürüyorlar. "

Dergide, çalışma sonuçlarını açıklayan "Ergen sosyal ağlarında sağlıklı ruh halinin yayılması" adlı bir makale yayınlandı. Royal Society B Tutanakları.

Araştırmacılar, ABD'li lise öğrencilerinden oluşan bir ağdaki 2.000'den fazla ergeni incelemek için Ulusal Ergen ve Yetişkin Sağlığına İlişkin Boylamsal Araştırmanın verilerini kullandı. Bulaşıcı hastalıkların yayılmasını izlemek için kullanılanlara benzer yöntemler kullanarak ruh hallerinin yayılmasını modelleyerek ruh hallerinin birbirlerini nasıl etkilediğini incelediler.

Bireyler, depresyonun klinik tanısı ile ilişkili puan kesme noktasına göre depresif belirtilere sahip (düşük duygudurum) veya depresif olmayan (sağlıklı duygudurum) olarak sınıflandırıldı.

Ekip, depresyon 'yayılmadığında', sağlıklı bir ruh hali olan yeterli sayıda arkadaşa sahip olmanın, depresyon geliştirme olasılığını yüzde 50 azaltabileceğini buldu. Dahası, arkadaş ağı altı ila 12 aylık bir süre içinde depresyondan kurtulma olasılığını ikiye katlıyor.

Matematiksel model, beş veya daha fazla zihinsel olarak sağlıklı arkadaşı olan ergenlerin, sağlıklı arkadaşları olmayan ergenlere kıyasla depresyona girme olasılığının yarısına sahip olduğunu göstermektedir.

Ve 10 sağlıklı arkadaşı olan ergenlerin depresif belirtilerden kurtulma olasılığı, sadece üç sağlıklı arkadaşı olan ergenlere kıyasla iki kat daha fazla.

Warwick Üniversitesi matematik araştırmacısı Edward Hill, araştırma makalesinin baş yazarıdır. “Depresyon bağlamında bu çok büyük bir etki büyüklüğü. Riski iki kat değiştirmek alışılmadık bir durumdur.

"Sonuçlarımız, ergenler arasında herhangi bir arkadaşlığın teşvik edilmesinin depresyonu azaltabileceğini, çünkü depresyondaki arkadaşlara sahip olmanın onları riske atmadığını, ancak sağlıklı arkadaşlara sahip olmanın hem koruyucu hem de iyileştirici olduğunu gösteriyor."

Yalnız yaşamak veya çocuklukta istismara uğramış olmak gibi sosyal faktörler zaten depresyonla bağlantılıdır. Ayrıca, konuşacak birine sahip olmak gibi sosyal destek, depresyondan kurtulmak için önemli olarak gösterildi.

Ancak bu çalışma, insanlarla arkadaş olmanın, depresyon geliştirme veya ondan kurtulma olasılığı üzerindeki etkisine bakmaktadır.

Makalenin başka bir yazarı, Manchester Üniversitesi'nden uygulamalı matematik alanında kıdemli öğretim görevlisi Dr. Thomas House, “Daha güçlü bir sosyal ağa sahip olmak depresyonu tedavi etmenin etkili bir yolu olabilir. Daha fazla iş yapılması gerekiyor, ancak ucuz, düşük riskli sosyal müdahaleler yoluyla depresyon yükünü önemli ölçüde azaltabiliriz.

“Toplum olarak, ergenler arasında arkadaşlıkların gelişmesine izin verirsek (örneğin gençlik kulüpleri sağlamak), her ergenin koruyucu bir etkiye sahip olmak için sağlıklı bir ruh hali olan yeterli arkadaşa sahip olma olasılığı daha yüksektir. Bu, depresyonun yaygınlığını azaltacaktır. "

Kaynak: Warwick Üniversitesi