Ebeveynleri ve Koçları Aynı Olumlu Sayfada Bulmak
Washington Üniversitesi spor psikoloğu Dr. Frank Smoll, "bilmeyen" ebeveynlerin genç sporcular için deneyimleri bozabileceğini söylüyor.
"Ama farkında olmadıkları için, sorun olmaları gerektiği anlamına gelmez," dedi.
Ebeveynler, genellikle gençlik sporlarında antrenörlerin en büyük baş ağrısıdır.
İki yeni kitapta, her ikisi de UW psikoloji profesörü olan Smoll ve Ron Smith, çocukların spordan daha fazla yararlanmalarına yardımcı olmak için ebeveynlerin ve koçların birlikte çalışmasına yardımcı olacak stratejileri paylaşıyor.
"Genç Sporcuların Ebeveynliği" ve "Gençlik Koçları için Spor Psikolojisi" nde psikologlar, yaklaşık kırk yıllık araştırmalardan ve 26.000 genç spor koçu için yaklaşık 500 eğitim atölyesinden öğrendiklerini özetliyor. Kendileri de gençlik koçlarıydılar.
Smith, "Koçlarla çalıştığımızda, her zaman ebeveynleri aynı sayfaya getirmek için ne yapabileceklerini soruyorlar" dedi. "İyi koçluk becerilerinin iyi ebeveynlik becerilerine benzediğini görüyoruz, çünkü iyi yapıldığında çocuklar daha mutlu, daha az kaygılı ve daha iyi özgüvene sahip oluyor."
Smoll ve Smith kitaplarında azami çaba göstermeyi ve becerileri geliştirmeyi vurgulayan bir koçluk yöntemini anlatıyor. Çocukların rekabet endişesini azalttığı ve özgüvenlerini ve spordan zevklerini artırdığı bilimsel olarak gösterilen genç spor koçları için tek eğitim programı olduğunu söylüyorlar.
"Gençlik Koçları için Spor Psikolojisi" nde psikologlar, hem gençlerin atletik hem de kişisel gelişimlerine fayda sağlamanın en iyi yolu olarak pozitif pekiştirme sağlama tekniklerine odaklanır.
Smith, "Bir sporcu bir hata yaparsa, cesaret verin ve bunu nasıl düzelteceğinizi gösterin," dedi. "İşe yaramayan şey, ne pahasına olursa olsun kazanma zihniyetini teşvik etmektir."
"Kendilerini iyi hisseden, daha fazla beceri kazanan, eğlendikleri için aktiviteye katılan ve başarısızlık korkusuyla zincirlenmeyen çocuklar yarattığınızda kazanmak kendi kendine hallediyor."
Smith ve Smoll, antrenörlere "sorunlu" ebeveynler ve sporcularla nasıl başa çıkılacağı konusunda ipuçları sunar ve yazarlar ayrıca antrenörlerin yasal sorumluluklarına genel bir bakış sunar.
Tamamlayıcı bir yayın olan "Genç Sporculara Ebeveynlik", atletik deneyimlerinden bağımsız olarak tüm ebeveynlere yöneliktir ve çocuklarının spor aktivitelerine nasıl verimli bir şekilde katılabileceklerine dair tavsiyeler sunar.
Smoll, bu ciltte, "Ebeveynlere koçun sorumlu olduğu ve koçun liderlik otoritesine zarar veremeyecekleri tavsiye ediliyor" dedi. "Ancak ebeveynlerin çocuklarının refahını denetleme sorumluluğu var ve bunu nasıl yapabileceklerine dair önerilerde bulunuyoruz."
Ebeveynler, çocuklarının spora katılmalarıyla ilgili zaman taahhüdünü ve maliyetlerini anlamalıdır.
Ebeveynler, spor tıbbıyla ilgili konularda, yaralanmalara nasıl bakılacağı, su tüketimini sürdürme önerileri ve sporcular için beslenme ihtiyaçları da dahil olmak üzere bir kitapçık almalıdır.
Smoll, ebeveynleri çocuklarının takımlarına koçluk yapmak için gönüllü olmaya teşvik ediyor - bunu yapmaktan emin olamayanlar bile.
“Spor programları her zaman daha fazla baş ve yardımcı antrenör arıyor. Ebeveynlerin süper yıldız sporcular olması gerekmez, sadece çocuklara büyümeyi teşvik eden deneyimler sağlamak için motive edilmelidirler. "
Smoll ve Smith, sonuçta, sporun sadece çocukları meşgul etmenin ve eğlendirmenin bir yolu olmadığını, tersine geri adım atmak ve akranlarıyla işbirliği yapmak gibi diğer yaşam becerileri için bir eğitim alanı sağladığını söylüyor.
Zihinsel dayanıklılık veya baskı altında performans gösterme yeteneği, sporcularda en değerli niteliklerden biridir.
Her iki kitapta da Smoll ve Smith, stres yönetimi, başarısızlık korkusuyla başa çıkma ve "kazanan" tavırlar geliştirmenin bir kombinasyonu yoluyla çocukların zihinsel olarak zor olmayı öğrenmelerine nasıl yardımcı olabileceklerine dair ipuçları veriyor.
Kaynak: Washington Üniversitesi
