Travma İle İlgili Sorunlar İçin Çalışma Probları Yoga Tedavisi

Chapel Hill'deki North Carolina Üniversitesi'nden araştırmacılar, travmadan kurtulanlar için yoga kullanmanın bazı umut verici faydaları olsa da, uygulamayı ruh sağlığını ve sağlığı iyileştirmek için bağımsız bir çözüm olarak desteklemek için henüz yeterli kanıt olmadığını keşfettiler. olmak.

Şiddet ve travma mağdurları üzerinde çalışan bir araştırmacı olan Rebecca Macy, North Carolina Üniversitesi Sosyal Hizmet Okulu'ndaki araştırmaya başkanlık etti. Macy ve ekibi, araştırma kanıtlarının travma sonrası stres bozukluğu, depresyon, anksiyete veya çeşitli travmalara sahip kişiler için yoga kullanımını destekleyip desteklemediğini öğrenmek istedi.

Bunu yapmak için Macy ve meslektaşları, 2000 ile 2013 yılları arasında yayınlanan 185 makalenin meta-incelemesini yapmak için 13 literatür incelemesini analiz etti. Genel olarak, araştırmacılar yoganın kaygı, depresyon, TSSB ve / veya en azından kısa vadede travmanın psikolojik sonuçları.

Son zamanlarda dergide yayınlanan çalışma Travma, Şiddet ve İstismar, ayrıca klinisyenlerin ve hizmet sağlayıcıların, psikoterapi ve ilaç tedavisi de dahil olmak üzere diğer "kanıta dayalı ve iyi kurulmuş tedavilere" ek olarak yogayı bir müdahale olarak önermeyi düşündüklerini öne sürdü.

"Yoganın genel olarak inanılmaz derecede faydalı olduğunu düşünmeme rağmen, en etkili ve yardımcı olmak için travmadan kurtulanları tedavi etmek için yoganın nasıl kullanılacağı konusunda çok daha fazla eğitime ihtiyaç olduğunu düşünüyorum" dedi. Çalışmanın ortak yazarı olan sertifikalı bir yoga eğitmeni ve masaj terapisti olan Leslie Roach.

"Yani şu anda bağımsız bir tedavi olarak, bu pek uygulanabilir değil. Ancak, daha fazla eğitim, daha fazla araştırma ve daha deneyimli eğitmenlerle olacağını düşünüyorum. "

Macy ve Roach, bir tecavüz kriz merkezi veya aile içi şiddet sığınağında yoga kullanımını inceleyecek bir tane de dahil olmak üzere gelecekteki olası birkaç araştırmayı düşünüyor. Ancak, yoga bütüncül bir uygulama olduğu için araştırmacılar, "yoganın yaklaşımını baltalamamak" için dikkatli olmalı, diye ekledi Macy.

Yani, yoganın faydalarını incelemek için geleneksel bilimsel araştırma yöntemlerinin kullanılması söylemek yapmaktan daha kolaydır.

Macy, "Önerilerimizden biri, araştırmacıların ve yoga eğitmenlerinin birlikte çalışarak gelecekteki araştırmalarda bütünsel yöntemler kullanmamızdı" dedi.

"Bu Batılı araştırma yöntemlerini alıp kare bir deliğe yuvarlak bir çivi yerleştirmek için çok mu uğraştığımızı kendimize sormalıyız. Bir araştırmacı olarak, pratiği gereksiz yere standart ve sistematik hale getirerek yoganın potansiyel faydalarını geri almak istemiyorum. "

Kaynak: Kuzey Carolina Üniversitesi