Farkındalık Tatil Alışkanlıklarını ve Stresleri Hafifletebilir
Amerikan Üniversitesinden yeni bir araştırma, farkındalığın otomatik düşünceler, alışkanlıklar ve sağlıksız davranış kalıpları nedeniyle akılsız tüketimin olumsuz etkilerini ortadan kaldırabileceğini öne sürüyor.
Makalede, Sonya A. Grier, Ph.D., M.B.A., bilinçli tüketimin dönüştürücü potansiyelini gerçekleştirmenin getirdiği zorlukları araştırıyor.
Grier, "Tüketiciler, aşırı yeme ve içme veya anlamsız alışveriş gibi bilinçsiz tüketimin bireyin refahı üzerindeki olumsuz etkilerini potansiyel olarak azaltmak için bilinçli tüketim uygulamaları gerçekleştirebilirler" dedi.
Farkındalık, eğitimli bir zihnin bilinçli seçimler yapmasını ve ikna edici mesajlaşmaya daha az duyarlı olmasını sağlayan bir farkındalık türüdür.
Eğitimsiz zihin için, nesnel farkındalık, çok sayıda anı, algı, düşünce, duygu ve yargı tarafından düzenli olarak saptırılır, bu da tüketiciler için sınırlı kaynaklar olan zaman, enerji ve dikkat israfına neden olur.
Grier, "Hızlı tempolu bir dünyada, bilinçli tüketim, tüketicilerin hayatlarındaki en önemli önceliklerle iletişim halinde kalmalarına ve kötü alışkanlıklar yerine bu önceliklere dayalı seçimler yapmaları için kendi kendilerini düzenlemelerine yardımcı olabilir" dedi.
Daha spesifik olarak araştırma, farkındalık tüketim eğitiminin şunlara yol açabileceğini öne sürüyor:
- finansal refah - Farkındalık tüketim uygulamaları, daha derin değerlerle uyumlu ve refahı kolaylaştıran becerikli finansal kararlar alma becerisinin artmasına yol açabilir.
- daha az materyalizm - Farkındalık tüketim uygulamaları, para harcamak ya da mülklere değer vermek için toplumsal baskıları yönetme kapasitesinin artmasıyla ve daha derin bir düzeyde psikolojik ihtiyaçları karşılamanın yollarını bulma konusunda daha fazla yetenekle sonuçlanabilir. Ek olarak, dikkatli tüketiciler pazarlama taktiklerine daha az duyarlıdır ve kendilerinin veya başkalarının onayıyla motive olmadıkları için daha yüksek öz saygıya sahip olma olasılıkları daha yüksektir.
- aile bağları - Farkındalık tüketim uygulamaları, aile üyelerinin refahı için daha iyi kararlar alma becerisinin artmasıyla birlikte, kişinin ailesiyle daha iyi bir zaman ve deneyim kalitesi sağlayabilir.
- çevresel refah - Farkındalık, tüketicilerin daha yavaş bir tüketim oranına sahip olmalarına yardımcı olabilir, bu da ürünlerle mutluluğun sürdürülmesine ve imha etme davranışının azaltılmasına yardımcı olur.
- toplumsal refah - Son olarak, dikkatli tüketim uygulamaları, diğer gruplara ve bakış açılarına karşı açıklık ve hoşgörü uygulama becerisinin artmasıyla sonuçlanabilir.
Grier, bilinçli tüketimi uygulamak için sağlıksız davranışları veya ilişkileri neyin tetiklediğine dair farkındalık geliştirmeyi, vücudun yiyecek veya ürünlerin tüketimine tepkisine dikkat etmeyi ve isteklerin süreksizliğini anlamayı önerir.
Çalışma ayrıca, para harcamanın altında yatan nedenlere, maddi öğelere verilen değere ve maddi mallara dayalı bir kimlik duygusu oluşturmaya karşı temkinli olmayı önermektedir.
Çalışma, Kamu Politikası ve Pazarlama Dergisi.
Kaynak: Amerikan Üniversitesi / EurekAlert
