Daha İyi Ruh Sağlığına Bağlı Doğa Olan Mahalleler

Birleşik Krallık'ta yapılan yeni bir araştırma, daha fazla kuş, çalı ve ağacın olduğu bir mahallede yaşamanın depresyon, anksiyete ve stres riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu.

Araştırmacılar yüzlerce insanı inceledi ve ister kentsel ister daha yeşil banliyö mahallelerinde yaşıyor olsun, evin etrafındaki kuşları, çalıları ve ağaçları görebildiklerini buldular.

Exeter Üniversitesi, İngiliz Ornitoloji Vakfı ve Queensland Üniversitesi araştırması, farklı yaşlardan, gelirlerden ve etnik kökenlerden 270'den fazla insanda zihinsel sağlık araştırması yaptı.

Araştırmacılar ayrıca, bir önceki hafta dışarıda normalden daha az zaman geçirenlerin endişeli veya depresyonda olduklarını bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldular.

Üç toplulukta sabah ve öğleden sonra kuş sayısıyla ilgili kapsamlı araştırmalar yaptıktan sonra, çalışma, daha düşük seviyelerde depresyon, anksiyete ve stresin, insanların öğleden sonra görebilecekleri kuş sayısıyla ilişkili olduğunu buldu.

Araştırmacılar, genellikle sabah görülen kuşlardan daha düşük olma eğiliminde olan öğleden sonra kuş sayılarını incelediler, çünkü bu sayılar, insanların mahallelerinde günlük olarak görebilecekleri kuş sayısı ile daha fazla uyumlu.

Çalışmada, kara kuşlar, kızılgerdanlar, mavi memeler ve kargalar gibi yaygın kuş türleri görüldü. Bununla birlikte, çalışma, kuş türleri ile ruh sağlığı arasında bir ilişki bulmadı, bunun yerine pencerelerinden, bahçeden veya mahallelerinden görebildikleri kuş sayısı arasında bir ilişki buldu.

Önceki araştırmalar, çoğu insanın farklı türleri tanımlama yeteneğinin düşük olduğunu bulmuş ve bu da çoğu insan için refah sağlayan belirli kuşlarla değil, kuşlarla etkileşime girdiğini göstermektedir.

Araştırmayı yöneten Exeter Üniversitesi araştırma görevlisi Dr. Daniel Cox, “Bu çalışma, doğanın bazı temel bileşenlerinin zihinsel sağlığımız için oynadığı rolü ortaya çıkarmaya başlıyor. Evin etrafındaki kuşlar ve genel olarak doğa, önleyici sağlık hizmetlerinde büyük umut vaat ediyor, şehirleri daha sağlıklı ve daha mutlu yaşanacak yerler haline getiriyor. "

Kuşlar, çalılar ve ağaçlar arasındaki pozitif ilişki ve daha iyi zihinsel sağlık, mahalledeki yoksunluk, hane geliri, yaş ve çok çeşitli diğer sosyo-demografik faktörlerdeki farklılıklar kontrol edildikten sonra bile uygulanmıştır.

Bu çalışma, kuşları seyretmenin insanları rahat ve doğaya bağlı hissettirdiğini bulan bir önceki çalışmayı genişletiyor.

Kaynak: Exeter Üniversitesi