Orta Yaş Refahıyla Bağlantılı Genç Yetişkinlikte Sosyal Bağlantı
Yeni bir çalışma, bir kişinin genç yetişkinlikte sahip olduğu sosyal etkileşimlerin miktarının, daha sonraki yaşamdaki refahını etkilediğini bulmuştur.
Uzmanlar, sosyal olarak bağlantılı olmanın bir kişinin genel ve psikolojik sağlığını geliştirdiğini kabul ediyor. Araştırmacılar, bir kişinin 20 yaşında sahip olduğu sosyal etkileşim miktarının ve kişinin 30 yaşında sahip olduğu sosyal ilişkilerin kalitesinin, daha sonraki yaşamında refahına fayda sağlayabileceğini keşfettiler.
Zayıf sosyal bağlantıları olan insanların erken ölüm riskinin arttığı görülmüştür. Araştırmayı doktora olarak yürüten baş yazar Cheryl Carmichael, "Aslında," dedi. Rochester Üniversitesi'nde psikoloji adayı, "az sayıda sosyal bağlantıya sahip olmak tütün kullanımına eşdeğerdir ve aşırı miktarda alkol tüketen veya obezite hastası olanlardan daha yüksektir."
30 yıllık yeni boylamsal çalışma, 20 yaşında sık sık meydana gelen sosyal etkileşimlerin, daha sonra kullanılacak bir araç seti oluşturmamıza yardımcı olduğu için yaşamın ilerleyen dönemlerinde faydalı olduğunu gösteriyor; Araştırmacılar, kim olduğumuzu anlamamıza yardım ettiklerini söyledi.
Çalışma dergide görünür Psikoloji ve Yaşlanma.
Carmichael, "Bu yaşlarda, farklı geçmişlere sahip, bizimkinden farklı fikir ve değerlere sahip insanlarla tanışıyoruz ve bu farklılıkları en iyi şekilde nasıl yöneteceğimizi öğreniyoruz" dedi.
Carmichael, şaşırtıcı bir şekilde, çalışmanın 30 yaşında çok sayıda sosyal etkileşime sahip olmanın daha sonra hiçbir psikososyal faydası olmadığını gösterdiğini söyledi. Bununla birlikte, yakın ve tatmin edici olarak tanımlanan kaliteli ilişkiler yaşadıklarını bildiren 30 yaşındaki çocuklar, orta yaşlarda da yüksek düzeyde refah bildirdiler. Aslında, anlamlı sosyal katılım her yaşta yararlıydı, ancak 30 yaşında 20 yaşından çok daha fazla.
Araştırmacılar ayrıca, sosyal olarak aktif 20 yaşındaki çocukların, kaliteli sosyal katılımın hayatın ilerleyen dönemlerinde en büyük etkiye sahip olmaya başladığı 30 yaşında kaliteli ilişkiler kurmada başarılı olmadıklarını bulduklarında şaşırdılar.
Çalışma için Carmichael, 1970'lerde 20 yaşında üniversite öğrencileri olarak ve yine on yıl sonra Rochester-Interaction Record (RIR) çalışmasına katılan kişilerle iletişime geçti.
RIR, o zamanki Rochester psikologları Ladd Wheeler, John Nezlek ve şu anda Rochester Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan ve bu çalışmanın ortak yazarlarından biri olan Harry Reis tarafından yürütülen birkaç sosyal etkileşim çalışmasından biridir. 222 katılımcıdan Carmichael 133 katılımcı ile takip yapabildi.
Katılımcılar 20 ve 30 yaşlarında günlük sosyal etkileşimlerini günlüklerle takip ettiler. 10 dakika veya daha uzun süren karşılaşmalar, her bir değişimin ne kadar samimi, keyifli ve tatmin edici olduğuna göre derecelendirildi.
Günlüğe son girişlerinden yirmi yıl sonra Carmichael, 50 yaşındakilerden sosyal yaşamlarının kalitesi ve orta yaştaki duygusal sağlıkları hakkında çevrimiçi bir anket doldurmalarını istedi. Kendilerine yalnızlık ve depresyonun yanı sıra yakın arkadaşlarıyla ilişkilerinin kalitesi soruldu.
RIR, günlük yaşamda kendiliğinden meydana gelen sosyal aktiviteyi incelemek için kullanılan ilk sözde "günlük" tekniğiydi. Üniversitede ve başka yerlerde geliştirilen günlük yöntemleri artık sosyal davranışları incelemek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Yöntemin değeri, hatalı hatırlamanın ve diğer önyargı biçimlerinin insanların sağladığı raporlar üzerindeki etkisini azaltmasıdır.
"O 30 yıl boyunca hayatta devam eden diğer her şeyi - evlilik, bir aile büyütme ve bir kariyer inşa etme - düşünüldüğünde, üniversite öğrencilerinin ve genç yetişkinlerin sahip olduğu etkileşim türleri ile duygusal sağlıkları arasında bir ilişki olduğu görülmesi olağanüstü. Brooklyn College'da psikoloji profesörü yardımcısı olan Carmichael, hayatın ilerleyen dönemlerinde ”dedi.
Carmichael, “Üniversite yıllarında ve yetişkinliğin erken dönemlerinde faydalı sosyal aktivitenin, bu katılımcılar yaşlandıkça uzun ömür, ölüm ve diğer özel sağlık sonuçları açısından bir etkisinin devam edip etmediğini görmek ilginç olurdu” diye ekledi. "Bu insanları takip etmeyi kesinlikle çok isterim."
Kaynak: Rochester Üniversitesi
