Gelecek Ödüller Hakkında Düşünmek Dürtüselliği Azaltır

Günümüz dünyasında sabır ve öz disiplin zor olabilir. Yeni araştırmalar, bazı insanlar için en küçük cazibeye direnmenin neden bu kadar zor olduğunu, bazılarının ise inanılmaz bir sabra sahip olduğunu ve daha uzun vadeli bir iyilik için anında tatmin olmanın nedenini araştırıyor.

St. Louis'deki Washington Üniversitesi'nden müfettişler, cevabın, bazı insanların gelecekteki ödüller veya faydalar hakkında düşündükleri olduğuna inanıyorlar - bu, gelecekte daha küçük bir ani ödülden vazgeçerek kendilerini ne kadar iyi hissedecekleri.

Araştırmacılar bu sonuca, beynin iki bölgesinde dürtüsel ve sabırlı insanları ayırt eden aktivite bulan beyin görüntüleme çalışmaları yaparak ulaştılar.

Çalışmanın ortak yazarı Todd Braver, “Beynin bir bölümü olan ön prefrontal korteksteki aktivite, almak üzere olduğunuz gelecekteki ödül hakkında düşünmekten zevk alıp almadığınızı gösteriyor gibi görünüyor” dedi.

"İnsanlar, iyi bir şeyin geleceğini bildiğinizde, sadece beklemenin zevkli hissettirebileceği fikriyle bağlantı kurabilirler."

Araştırmacılar, araştırmayı tasarladı. Nörobilim Dergisi, insanlar bir ödül beklerken beyinde neler olduğunu incelemek için.

Araştırmacılar, "dürtüsel" olarak nitelendirilen kişilerin tepkisiyle ve "hasta" olarak kabul edilenlerden farklı beyin tepkileri gösterip göstermeyecekleriyle ilgileniyorlardı.

İnsanların uzun gecikmelerde varsayımsal para ödülleri arasında seçim yaptıkları gecikmiş tatmin üzerine yapılan önceki araştırmalardan farklı olarak (örneğin, şimdi 500 $ veya şu andan itibaren 1.000 $), bu Washington Üniversitesi çalışması katılımcılarına almayı seçtikleri gerçek meyve suyu fışkırmaları ödüllerini sundu. hemen veya bir dakikaya kadar gecikmeden sonra.

Braver, "Bu biraz komik çünkü biz çalışmamızdaki insanlara hayvanlarla çalışan araştırmacılar gibi davrandık ve aslında ağızlarına meyve suyu fışkırttık" dedi.

Sonuçlar, ventral striatum (VS) olarak adlandırılan bir beyin bölgesinin, geciken ödüllerini almaya yaklaştıkça dürtüsel insanlarda aktivitesini artırdığını gösteriyor. Öte yandan, sabırlı insanların VS etkinliği daha sabit kaldı.

Araştırmacılar, bu farklı beyin tepkilerini, dürtüsel insanların başlangıçta bir ödül bekleme olasılığını çok çekici bulmadıkları anlamına gelecek şekilde yorumladılar.

Ancak, bu ödülü alacakları zamana yaklaştıkça daha heyecanlandılar ve VS'leri bu heyecanı yansıtıyordu.

Araştırmacı Koji Jimura, Ph.D. "Bu kademeli artış, sabırsızlık veya dürtüsel bireylerde yaklaşan ödülün aşırı beklentisini yansıtıyor olabilir" dedi. Bu, VS aktivitesinde herhangi bir değişiklik gözlenmediğinden, muhtemelen başlangıçtan itibaren ödülü beklemekten memnun olan hasta insanlardan farklıydı.

Araştırmacılar, benzersiz bir bulgunun ön prefrontal korteks (aPFC) ile ilgili olduğuna inanıyorlar. Bu, beynin gelecek hakkında düşünmenize yardımcı olan kısmıdır.

Hasta insanların, bir ödül beklemeye başladıklarında aPFC'de artan aktivite deneyimlediklerini, ardından ödülü alma süresi yaklaştıkça azaldığını keşfettiler.
Dürtüsel insanlar bu beyin aktivite modelini göstermediler.

“APFC, geleceğin zihinsel bir simülasyonunu yaratmanıza izin veriyor gibi görünüyor. Gelecekteki ödülü almanın nasıl bir şey olacağını düşünmenize yardımcı olur. Bu şekilde, şu andaki fayda ve memnuniyete erişebilirsiniz ”dedi Braver.

Gelecekteki ödülü düşünerek, sabırlı insanlar ekonomistlerin "öngörülü fayda" dediği şeyi elde edebildiler. Zaman içinde ödülleri çok uzaktayken, şimdiki zamanda beklentiyle sersemlemişlerdi.

Tersine, dürtüsel insanlar şimdiki zamanın ötesinde düşünmüyorlardı ve bu yüzden beklemeleri gerektiği söylendiğinde zevk almıyorlardı. Heyecanları ancak ödüllerini almaya yaklaştıkça arttı.

Araştırmacılar, araştırmanın, insanların geleceği hayal etmedikleri veya hayal edemedikleri için dürtüsel olabileceğini, bu nedenle hemen ödülleri tercih ettiklerini gösterdiğine inanıyordu. Buna göre, bu içgörü, sorunlu kumar ve madde bağımlılığı bozuklukları dahil dürtüsellik sorunları için klinik tedavilerin değerlendirilmesine yardımcı olabilir.

Washington Üniversitesi çalışmasında kullanılan benzer bir beyin görüntüleme yaklaşımı, klinisyenlerin bir müdahalenin yalnızca dürtüsel davranıştaki değişiklikler üzerindeki etkilerini değil, aynı zamanda hastaların beyin yanıtlarındaki değişiklikleri de izlemelerine olanak sağlayabilir.

Jimura, "Olası bir tedavi yaklaşımı, bilişsel kontrol ile ilişkili olduğu iyi bilinen bir beyin bölgesi olan aPFC'deki zihinsel işlevleri geliştirmek olabilir" dedi. Bilişsel kontrolü artırarak, dürtüsel hastalar anlık dürtülerini reddetmeyi öğrenebilirler.

Dürtüsellik sadece klinik bir ortamda değil, aynı zamanda kendi hayatımızda da her gün ortaya çıkar. Araştırmasını kişisel yaşamına uygulayan Braver, "Uzun vadeli hedeflere ulaşmada başarılı olduğumda, açıkça bu hedefi harekete geçirmeye çalışmaktan ve her kararın ona ulaşmama yardımcı olduğunu hayal etmekten, beni yolda tutmaktan geçer." Dedi.

Araştırmacılar, uzun vadeye odaklanma stratejisini benimsemenin, herhangi birinin mevcut dikkat dağıtıcı unsurları geride bırakıp gelecekteki hedeflerimize doğru ilerlemesine yardımcı olabileceğine inanıyor.

Kaynak: St. Louis'deki Washington Üniversitesi