Şizofrenide Düzenli Egzersiz Hala Önemlidir
Bununla birlikte, The Cochrane Library'de yayınlanan bir incelemeye göre, düzenli egzersiz şizofreni hastalarının fiziksel ve zihinsel sağlığını iyileştirmede hala önemli bir rol oynamaktadır.
Araştırmacılar şizofrenide egzersiz üzerine en güncel araştırmanın sistematik bir incelemesini yaptılar ve egzersiz için mevcut yönergelerin şizofreni hastaları tarafından genel popülasyon tarafından olması gerektiği gibi takip edilmesi gerektiği sonucuna vardılar.
Kanada Toronto Üniversitesi Beden Eğitimi ve Sağlık Fakültesinden baş araştırmacı Guy Faulkner, "Egzersiz için mevcut yönergeler şizofreni hastaları için fiziksel ve zihinsel sağlık yararları açısından aynı derecede kabul edilebilir görünmektedir" diyor.
"Bu nedenle, haftanın çoğu veya tüm günü otuz dakikalık orta düzeyde fiziksel aktivite, hedeflemek için iyi bir hedeftir. Yavaş yavaş başlayın ve toparlayın. "
Şizofreni, her 1000 kişiden dördünü etkileyen ciddi bir akıl hastalığıdır. Egzersizin zihinsel sağlığı iyileştirebileceği zaten biliniyor, ancak şu ana kadar şizofrenideki etkilerine dair yalnızca sınırlı kanıt var.
Yeni inceleme, koşu, yürüyüş ve kuvvet antrenmanı gibi bileşenler dahil olmak üzere 12-16 haftalık egzersiz programlarının etkilerini standart bakım veya yoga ile karşılaştıran son üç küçük çalışmaya odaklandı.
Araştırmacılar, egzersiz programlarının, özellikle standart bakıma kıyasla, anksiyete ve depresyon gibi önlemler için zihinsel durumu iyileştirdiğini bulmuşlardır. Fiziksel sağlık sonuçlarında değişiklikler görüldü, ancak bunlar genel olarak önemli değildi. Ancak araştırmacılar, bunun denemelerin kısa zaman ölçeğinden kaynaklanabileceğini öne sürüyorlar.
Önceki iki inceleme, egzersiz terapisinin şizofrenide yararlı olduğunu bulmuş, ancak daha titiz araştırmalar yapılmasını gerektirmiştir.
Faulkner, "Bu yeni inceleme, bu tür çağrıların ele alınmaya başladığını gösteriyor" diyor.
“Ancak şizofreni hastalarını ilk etapta egzersiz programlarına nasıl dahil edebileceğimizi ve bu tür programların ruh sağlığı hizmetlerinde nasıl geliştirilip uygulanabileceğini öğrenmemize yardımcı olacak daha fazla araştırmaya hala ihtiyacımız var. Bu tür bir müdahale için en büyük zorluklardan biri bu. "
Referans:
Gorczynski P, Faulkner G. Şizofreni için egzersiz tedavisi. Cochrane Sistematik İncelemelerin Veritabanı 2010, Sayı 5. Art. Hayır .: CD004412. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004412.pub2
