Depresif İnsanlar Daha İyi Bir Yaşama İnanıyor

Yeni bir araştırma, depresif insanların bile gelecek hakkında iyimser olduğunu ortaya koyuyor.

Bununla birlikte, araştırmacılar, olumlu bakış açısının daha iyi sonuçlara yol açmayabileceğini de keşfettiler.

Kanadalı araştırmacılar, depresyon öyküsü olan orta yaşlı yetişkinlerin tipik olarak geçmiş ve şimdiki yaşamlarını depresyonu olmayan yetişkinlere göre daha olumsuz terimlerle değerlendirdiklerini buldular.

Yine de olumsuzluk, gelecekle ilgili inançlarına kadar uzanmadı.

Brock Üniversitesi'nden psikolojik bilimci ve baş araştırmacı Michael Busseri, "Klinik olarak depresyondaki bireylerin bile gelecekteki yaşamının geçmiş ve mevcut yaşamından daha tatmin edici olacağı inancıyla karakterize edildiği ortaya çıktı" dedi. Kanada'da.

"Ve bu inanç kalıbı, 10 yıllık bir süre boyunca bile gelecekteki depresyon için bir risk faktörü gibi görünüyor."

Yetişkinler tipik olarak hayatın daha iyi olduğuna inanırlar - bugün dünden daha iyidir ve yarın bugünden bile daha iyi olacaktır.

Bulgular dergide yayınlandı Klinik Psikolojik Bilim.

Yine Kanada'daki Acadia Üniversitesi'nden Busseri ve ortak yazar Emily Peck, orta yaşlı Amerikalıların ulusal olarak temsili bir örneği olan Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Midlife Development (MIDUS) anketinden elde edilen verileri analiz etti.

Araştırmacılar, çalışmanın her iki dalgasından 10 yıl arayla toplanan verilere baktılar. Örneklerini ilk dalgada 45 yaşında veya daha küçük olan katılımcılarla sınırladılar.

Araştırmacılar, demografik verilere ek olarak, katılımcıların geçmiş, şimdiki zaman ve gelecek için yaşam doyumu raporlarına baktılar.

Katılımcılardan, mümkün olan en kötü yaşamdan mümkün olan en iyi yaşama kadar sıfırdan 10'a kadar bir ölçekte yaşam memnuniyetlerini derecelendirmeleri istendi. Ayrıca klinik görüşme yoluyla ölçülen depresyon belirtilerini de incelediler.

Depresif olmayan katılımcılarla karşılaştırıldığında, depresyon belirtileri gösteren MIDUS katılımcıları her zaman noktasında daha düşük yaşam memnuniyeti seviyeleri bildirdiler: geçmiş, şimdi ve gelecek.

Ancak depresif olmayan katılımcılar gibi, depresif katılımcılar da hayatın zamanla daha iyi olacağını düşünüyor gibiydi.

Yine de, gelecekle ilgili iyimser inançlar ile daha ölçülü bir gerçeklik arasındaki tutarsızlık, bu bireyler için optimal olmayan sonuçlara katkıda bulunabilir.

Busseri, "Henüz bilmediğimiz şey, bu iyileştirilmiş gelecek yaşamının aslında depresif bireylerin başaracaklarını düşündükleri bir şey olup olmadığıdır" dedi.

"Örneğin, daha parlak bir gelecek tasavvur etmenin bir cesaret ve umut işareti olmaktan çok, bir tür arzulu düşünme şekli olması mümkündür."

Araştırmacılar, katılımcıların üç zaman noktasındaki öznel yörüngelerine bakıldığında, depresif olmayan katılımcıların bir noktadan diğerine yaşam doyumunda doğrusal artışlar gösterdiğini, ancak depresif katılımcıların göstermediğini buldular.

Bunun yerine, geçmiş ve şimdiki yaşam doyumu arasında nispeten düz bir yörünge ve ardından şimdiki ve gelecekteki yaşam memnuniyeti arasında önemli bir artış gösterme eğilimindeydiler.

Busseri ve Peck ayrıca, geçmiş ve şimdiki yaşam doyumunun nispeten düşük puanlarının her birinin 10 yıl sonra daha yüksek depresyon riski ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Bu, çeşitli demografik özellikleri ve depresyonun temel düzeylerini hesaba kattıktan sonra bile.

Birlikte ele alındığında bu bulgular, öznel yörüngelerin depresyondan muzdarip veya depresyon riski taşıyan insanlar için önemli bir müdahale noktası olabileceğini düşündürmektedir.

“Depresyondaki bireylerin bile gelecekte hayatlarının daha tatmin edici olduğunu tasavvur edebilmesi, klinisyenlere ve akıl sağlığı çalışanlarına müdahale için değerli yeni bir yol sağlayabilir; örneğin, bireylerin daha fazlasını elde etmek için somut hedefler ve gerçekçi planlar geliştirmelerine yardımcı olmaya odaklanarak. gelecek yaşamı tatmin edici, ”dedi Busseri.

"Bir sonraki önemli adım, bireylerin öznel yörüngelerini değiştirmenin - onları daha gerçekçi ya da 'daha düz' hale getirmenin - depresyon belirtilerini mi yoksa uzun vadeli depresyon riskini mi hafifleteceğini belirlemektir."

Kaynak: Psikolojik Bilimler Derneği