Fiziksel Aktivite ve Depresyon Üzerine Karışık Bulgular

Klinik kılavuzlar şu anda depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olmak için fiziksel aktivite önermektedir. Bununla birlikte, yeni bir çalışma, fiziksel aktiviteyi artırmanın depresyon semptomlarını tek başına normal bakımdan daha fazla azaltmadığını gösteren önceki bulgularla çelişiyor.

Bununla birlikte, araştırmacılar, müdahalenin, kalori kontrolü ve egzersizle ilişkili fiziksel faydalarla sonuçlanan fiziksel aktivite düzeylerini arttırmak için başarılı bir şekilde olduğunu buldular.

Depresyon, tıbbi yardım almanın en yaygın nedenlerinden biridir. İstatistikler, depresyonun herhangi bir zamanda altı yetişkinden birinin etkilendiğini göstermektedir.

Şimdiye kadar, fiziksel aktivitenin depresyon tedavisinde olumlu etkisine dair kanıtların çoğu, küçük, klinik olmayan örneklemlerle yapılan çalışmalardan kaynaklanmıştır. Araştırmacılar, Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi tarafından yönetilen daha geniş bir nüfusu içeren bir araştırmanın gerekli olduğuna inanıyorlardı.

Bristol Üniversiteleri, Exeter ve Peninsula Tıp ve Diş Hekimliği Koleji'nden araştırmacılar tarafından yürütülen TREAD çalışması, tedaviye yardımcı olmak için birinci basamak sağlık hizmetlerinde bir fiziksel aktivite müdahalesinin kullanılıp kullanılmayacağını belirleyen ilk büyük ölçekli, randomize kontrollü çalışmadır. depresyonlu yetişkinler.

Araştırmacılar, yakın zamanda depresyon teşhisi konmuş 18-69 yaşları arasında 361 hastayı işe aldı. Deneme katılımcıları daha sonra ya normal bakıma ek olarak fiziksel aktivite müdahalesini ya da kendi başına olağan bakımı almak için iki gruba ayrıldı ve semptomlarındaki herhangi bir değişikliği değerlendirmek için 12 ay boyunca izlendi.

Bristol Üniversitesi Sosyal ve Toplumsal Tıp Fakültesi'nden Melanie Chalder şunları söyledi: “Çok sayıda çalışma, depresyondan muzdarip insanlar için fiziksel aktivitenin olumlu etkilerini bildirdi, ancak bizim müdahalemiz semptomları azaltmak için etkili bir strateji değildi.

Ancak, artan fiziksel aktivitenin obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi diğer tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler için faydalı olduğunu ve elbette bu koşulların depresyonlu kişileri etkileyebileceğini belirtmek önemlidir. "

Exeter Üniversitesi'nden M.D. John Campbell şu yorumda bulundu: “Depresyondan muzdarip birçok hasta geleneksel antidepresan ilaçları almak zorunda kalmamayı tercih eder, bunun yerine ilaç bazlı olmayan alternatif tedavi biçimlerini kullanmayı tercih eder.

"Egzersiz ve aktivite depresyona farmakolojik olmayan bir cevap olarak kabul edildi, ancak araştırmacılara göre bu çalışma egzersizin depresyon tedavisinde etkili olmadığını gösteriyor."

Campbell, önemli bir bulgunun, araştırmanın etkinlik kolaylaştırıcılarıyla çalışan insanlarda faaliyette sürekli bir artışla sonuçlandığını söyledi. Artan aktiviteleri depresyonun iyileşmesine neden olmasa da, yaklaşım depresyon dışındaki alanlarda potansiyel sunuyor, dedi.

Exeter Üniversitesi'nden Ph.D. Adrian Taylor şunları ekledi: “İnsanların, sürdürülebilir orta yoğunluktaki fiziksel aktiviteyi artırmaya odaklanan özel fiziksel aktivite müdahalesine yanıt vermesinden memnunuz.

"Bununla birlikte, depresyonu normal bakım yoluyla mümkün olandan daha fazla azaltmak, açıkça büyük bir zorluktur."

Çalışma, İngiliz Tıp Dergisi (BMJ).

Kaynak: Yarımada Tıp ve Diş Hekimliği Fakültesi