Kötü Ayrılıktan Sonra Duygusal Yemek Kilo Alımına Yol Açmayabilir
Kötü bir ayrılıktan sonra bir bardak dondurmaya gitmek sandığınız kadar zarar vermeyebilir.Yeni bir çalışma, duygusal kargaşaya rağmen, insanların ortalama olarak bir ayrılıktan sonra kilo aldıklarını bildirmediğini gösteriyor.
Penn State'den araştırmacıları içeren çalışma, kelimenin tam anlamıyla "kederli pastırma" anlamına gelen Alman "kummerspeck" kavramını - duygusal yeme nedeniyle aşırı kilo alma - araştırdı.
Araştırmacılara göre, binlerce yıl önce bir ayrılıktan sonra yiyecek istiflemek insanlar için mantıklı gelse de, modern insanlar bu alışkanlıktan çıkmış olabilir.
Penn State Harrisburg'da psikoloji doçenti olan Dr. Marissa Harrison, “Atasal ortamda yemek çok daha azdı, bu yüzden partneriniz sizi terk ederse, yiyecek toplamayı çok daha zor hale getirebilirdi” dedi.
"Atalarımızın bir ayrılıktan sonra yiyecek biriktirmeleri mantıklı olabilirdi. Ancak araştırmamız, insanların üzüntülerini bir veya iki gün dondurmanın içinde boğma ihtimaline rağmen, modern insanların bir ayrılıktan sonra kilo alma eğiliminde olmadığını gösterdi. "
Bulgular, Evrim Araştırmaları Konsorsiyumu Dergisi.
Araştırmacılar, insanların bazen yiyecekleri olumsuz duygularla baş etmenin bir yolu olarak kullandıklarının ve duygusal yemenin sağlıksız yiyecek seçimlerine yol açabileceğinin iyi belgelendiğini söylüyorlar. Ayrılıklar stresli ve duygusal olabileceğinden, potansiyel olarak duygusal yemeyi tetikleyebilir.
Ek olarak, eski ilişki dinamikleri, evrimsel olarak avantajlı bir ayrılıktan sonra kiloları doldurmuş olabilir.
Harrison, "Elbette modern kadınların işleri var ve kaynaklara erişimleri var, ancak o zamanlar kadınlar daha küçüktü ve kaynaklar konusunda daha fazla korumaya ve yardıma ihtiyaç duyuyordu" dedi.
Partnerleri onları terk ederse ya da terk ederse, başları belaya girer. Aynısı erkekler için de geçerli olabilirdi. Ataların dünyasında o kadar bol olmayan yiyecekler söz konusu olduğunda, insanların kilo alıp yemek yemeleri mantıklı olabilir. "
Harrison ayrıca “kummerspeck” kelimesinin varlığının kendisinin bu fenomenin var olduğunu gösterdiğini belirtti.
Araştırma ekibi, insanların bir ilişki dağılmasından sonra kilo alma olasılığının daha yüksek olabileceği teorisini test etmek için iki çalışma yaptı. İlk deneyde, 581 kişiyi yakın zamanda bir ayrılık yaşayıp yaşamadıkları ve bu ayrılıktan sonraki bir yıl içinde kilo alıp almadıklarıyla ilgili çevrimiçi bir anketi doldurmaları için işe aldılar.
Katılımcıların çoğu - yüzde 62,7 - kilo değişikliği bildirmedi. Araştırmacılar bu sonuç karşısında şaşırdılar ve ek bir çalışma yapmaya karar verdiler.
İkinci deney için araştırmacılar, ilk çalışmada kullanılanlardan farklı, daha kapsamlı bir ankete katılmak üzere 261 yeni katılımcı aldı. Yeni ankette, katılımcıların uzun vadeli bir ilişkinin sona ermesini yaşayıp yaşamadıklarını ve bunun sonucunda kilo alıp vermediklerini sordu.
Anket ayrıca katılımcıların eski partnerlerine karşı tutumlarını, ilişkiye ne kadar bağlı olduğunu, ayrılığı kimin başlattığını, katılımcıların duygusal olarak yemek yemeye meyilli olup olmadıklarını ve katılımcıların genel olarak ne kadar yemekten zevk aldığını sordu.
Tüm katılımcılar hayatlarının bir noktasında bir ayrılık yaşadıklarını bildirirken, katılımcıların çoğu - yüzde 65,13 - ilişkinin çözülmesinden sonra ağırlıkta bir değişiklik olmadığını bildirdi.
Harrison, "Büyük topluluk örneklerini içeren her iki çalışmada da kummerspeck kanıtı bulamadığımıza şaşırdık" dedi. “İkinci çalışmada bulduğumuz tek şey, duygusal yeme eğilimi zaten olan kadınlar, bir ilişki dağıldıktan sonra kilo aldılar. Ama yaygın değildi. "
Harrison, sonuçların klinik sonuçları olabileceğini de sözlerine ekledi.
Harrison, "Duygusal olarak yemek yeme eğiliminde olan hastaları olan klinisyenler veya danışmanlar için yararlı bilgiler olabilir" dedi. "Müşteriniz bir ayrılıktan geçiyorsa ve zaten duygusal yeme içindeyse, bu, biraz daha fazla desteğe ihtiyaç duydukları bir zaman olabilir."
Penn State Harrisburg yüksek lisans öğrencisi Victoria Warner, bu çalışmanın baş yazarıydı. Penn State Harrisburg'dan Samantha Horn ve Albright College'dan Susan Hughes da bu çalışmaya katıldı.
Kaynak: Penn State
