Hayatımı Daha İyi Hale Getirmeye Nereden Başlayabilirim?

ABD'deki bir gençten: 17 yaşındayım, 15 yaşındayken ağabeyim uzun süreli eroin bağımlılığı nedeniyle vefat etti. o benim en iyi arkadaşımdı ve ölmesini izledim. Lisede olduğum için, acıyı susturmanın en kolay yolu parti yapmaktı. sonunda yüzüme tokat atmak için geldi ve uzun zamandır ittiğim acıyla aynı anda başa çıkmak zorunda kaldım.

son zamanlarda ailemden kimseyle anlaşamıyorum. Kendimi son derece yalnız hissediyorum ve yardıma ihtiyacım olursa gidecek kimsem yokmuş gibi hissediyorum. Tüm derslerimde başarısız oluyorum ve her gün daha da kötüye gidiyor gibi görünüyor. Kendimi kaybolmuş hissediyorum ve arabamı parçalayıp telefonumu kaybettiğimden beri sadece kimsem yokmuş gibi hissediyorum, hiçbir şeyim yok, işim yok, param yok, arabam yok, telefonum yok. gerçekten üzgün olmakla birlikte böyle hissediyorum ve hayatıma kızgınım, bir kırılma noktasındayım. danışma ve anti depresanları denedim, bu da beni duygusal olarak uyuşturdu. Umutsuz hissediyorum. ve bu noktada ne yapacağımdan pek emin değilim. sadece pes etmek istiyorum

Ailem, arkadaşlarımdaki seçimimden veya dürüst olmak gerekirse bana kızabilecekleri herhangi bir şeyden dolayı bana sürekli kızıyorlar. Onları gururlandırdığım bir zamanı hatırlayamıyorum, görünüşe göre onlar için tek olduğum şey bir sorun. büyük kardeşlerim de bana aynı şekilde davranıyor. Onlara depresyonda olduğumu söylemeye çalıştım, ama onlar bunu sanki depresyona girecek hiçbir şeyim yok ve büyümem gerekiyormuş gibi görüyorlar. Her şeyden vazgeçmeye çok yaklaştım. hayatımı daha iyi hale getirmeye nereden başlarım?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-21 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Yaptığınız şey, terapistinize geri dönmek ve mektubunuzu yanınızda götürmek. Duygularınızın ve kafa karışıklıklarınızın açık ve yürekten bir açıklaması yazdınız. Birlikte okumak, terapistinizin neyle uğraştığınızı daha iyi anlamasına yardımcı olacaktır.

Bir erkek kardeşini ve ailen bir oğlunu kaybettin. Yas tutmanın uzun bir süre devam etmesi ve kendine zarar verici davranışlardan depresyona ve öfkeye kadar pek çok biçim alması hiç de alışılmadık bir şey değil. Çözülmemiş yas, farklı insanlar bununla farklı şekillerde uğraşırken, genellikle bir aileyi kargaşaya sürükler. Senin durumunda, kardeşinin asla sahip olamayacağı hayata devam etmenin senin için zor olduğunu tahmin ediyorum.

Kendinize dikkat edin. İlaç tedavisi bazılarına yardımcı olabilir, ancak keder, ilaçla atabileceğiniz bir şey değildir. Terapiye geri dönün. O terapist yanıt vermiyorsa, yas konusunda uzmanlaşmış başka bir terapist bulun. Siz - ve aileniz - yardımı hak ediyorsunuz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie