Benlik Saygısı Sorunu

Merhaba. Diş hekimliği muayenehanem var ve 18 yıldır pratisyenlik yapıyorum. Benim sorunum, kendime olan saygımın olması gereken şey olmaması. O kadar ve ölçüde, pratiğimi / ismimi topluluğa pazarlamak konusunda endişeli hissediyorum. Onlara göre harekete geçme konusunda kendime güvenim olmadığı için beni geçen birçok fırsat var.Sonuç olarak pratiğim ve onun büyümesi zarar görüyor.

DEHB (hiperaktif / doğuştan gelen tip) için günde bir kez Ritalin 20mg kullanıyorum ve geçmişte bazı depresif büyüler yaşadım. Depresyonun DEHB'ye ikincil olarak mı ertelediğini, yoksa tam tersi mi olduğunu bilmiyorum.

Harekete geçememem hayatımı perişan ediyor. Lütfen biraz rehberlik sağlayın? Saygılarımla.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Terapi, benlik saygısı sorunlarınızda size büyük ölçüde yardımcı olabilir. Bir terapist, neden kendinizi pek iyi düşünmediğinizi keşfedebilir. Genel olarak konuşursak, insanlar yetkinlik kazandıkça özgüven geliştirirler. Genellikle yeterlilik bir meslekte başarılı olmaktan kaynaklanır. Sizin durumunuzda, yaklaşık yirmi yıldır başarılı bir diş hekimliği muayenehanesine sahipsiniz, ancak yeteneklerinize güven duymuyorsunuz.

Terapistiniz olsaydım, yeteneklerinizle ilgili hangi nesnel kanıtların mevcut olduğunu değerlendirirdim. Örneğin bir diş hekimi olarak hastalarınızdan olumlu geri dönüşler aldınız mı? Olumlu geri bildirim, yeteneklerinizin nesnel bir kanıtı olacaktır.

Neredeyse yirmi yıldır bir diş hekimliği muayenehanesine sahip olmanız etkileyici. Önemli bir süre boyunca kendi kendini yöneten bir işi sürdürdün. Bunu büyük bir başarı olarak düşünün.

Diş hekimliğiyle tamamen ilgisi olmayan bir alanda güven eksikliği hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, bu yetersizlik hissi, başarısızlık, belki aşağılık, diş hekimliği muayenehanesine sıçrayabilir. Bu hiç de nadir değildir.

Özgüven eksikliği olan pek çok kişi gerçeği net bir şekilde görmüyor. Başarıları en aza indirme eğilimindedirler ve kendileriyle ilgili kendileri hakkındaki olumsuz yönleri öne çıkarırlar. Bir terapistin avantajı objektif ve tarafsız olmasıdır.

Bir terapistle görüşmenizi tavsiye ederim. Yalnızca birkaç seansa ihtiyacınız olabilir ve bu oldukça olasıdır, ancak benlik saygısı sorunları çok derinleşebilir ve erken çocukluğa kadar uzanabilir. Pek çok insan, özgüven sorunları nedeniyle terapiye giriyor. Terapi size çok yardımcı olabilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle