Zihinsel Olarak Zor İş, Bilişsel Emeklilik Faydaları Sağlıyor

Araştırmacılar, zihinsel olarak zorlu bir işin, bir kişinin çalışma kariyeri sırasında stres sorunlarına yol açabileceğini, ancak bu tür bir mesleğin, daha sonraki yaşamda ruh sağlığı işleyişi üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğunu belirlediler.

Michigan Üniversitesi'nde bir fakülte asistanı olan Ph.D. Gwenith Fisher, "18 yıllık verilere dayanarak, araştırmamız, belirli türden zorlu işlerin, işçilerin daha sonraki yaşamlarında zihinsel işlevlerini geliştirme ve koruma potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor," dedi. Sosyal Araştırma Enstitüsü.

Araştırmacılar, her iki yılda bir 20.000'den fazla yaşlı Amerikalıdan oluşan temsili bir örneklemi inceleyen Michigan Üniversitesi Sağlık ve Emeklilik Araştırmasında 4.182 katılımcıya ilişkin verileri analiz etti.

Katılımcılarla, 51 ve 61 yaşları arasında başlayarak, 1992 ile 2010 yılları arasında yaklaşık sekiz kez mülakat yapıldı. Görüşmeciler, katılımcıların çok çeşitli işlerde çalıştığını ve aynı işi 25 yıldan uzun süredir yaptığını keşfetti. ortalama, emekli olmadan önce.

Fisher ve arkadaşları, katılımcıların o dönemde sahip olduklarını bildirdikleri her işin zihinsel gereksinimlerini inceledi.

Bu gereksinimler, verileri analiz etmeyi, hedefler ve stratejiler geliştirmeyi, karar vermeyi, sorunları çözmeyi, bilgiyi değerlendirmeyi ve yaratıcı düşünmeyi içeriyordu.

Araştırmacılar ayrıca, standart epizodik bellek ve zihinsel durum testlerini kullanarak katılımcıların zihinsel işleyişini değerlendirdiler.

Testler, 10 ismin bir listesini gördükten hemen sonra ve ayrıca bir zaman gecikmesinden sonra hatırlamayı ve 100'den yediye kadar geriye doğru saymayı içeriyordu.

Ek olarak, araştırmacılar katılımcıların sağlığı, depresyon semptomları, ekonomik durumu ve eğitim yılları da dahil olmak üzere demografik özelliklerini kontrol ettiler.

Daha fazla zihinsel talepleri olan işlerde çalışan insanların, emekli olmadan önce daha iyi anılara sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu ve daha az zihinsel taleple çalışan işlerde çalışanlara göre emekli olduktan sonra hafızasında daha yavaş düşüşlerin daha muhtemel olduğunu buldular.

Emeklilik zamanındaki farklar büyük değildi, ancak zamanla büyüdüler.

Araştırma bilim insanı yardımcısı Jessica Faul, “Bu sonuçlar, çeşitli zihinsel süreçler gerektiren bir meslekte çalışmanın çalışanlar için faydalı olabileceğini gösteriyor” dedi.

"Yeni deneyimlere veya zihinsel olarak daha karmaşık iş görevlerine maruz kalmanın yalnızca yeni çalışanlara değil, aynı zamanda daha deneyimli çalışanlara da fayda sağlaması muhtemeldir" dedi.

"İşverenler, hayat boyu öğrenme etkinliklerini vurgulayarak işyerinde ve mümkünse iş dışında da zihinsel katılımı artırmaya çalışmalıdır."

Araştırmacılar, "Çalışma, emeklilikten sonra zihinsel iş talepleri ile bilişsel değişim arasında nedensel ilişkiler kurmadı," dedi, "bu nedenle, daha yüksek zihinsel işleyiş düzeyine sahip insanların daha fazla zihinsel talebi olan işleri seçmesi söz konusu olabilir. Ancak çalışma, resmi eğitim ve geliri kontrol etti. "

Fisher, "İnsanların iş dışında yaptıkları da bir faktör olabilir" dedi.

"Bazı insanlar hobilerde ve zihinsel olarak uyarıcı ve talepkar diğer faaliyetlerde çok aktif olabilirken diğerleri değildir."

Çalışma şurada bulunabilir: İş Sağlığı Psikolojisi Dergisi.

Kaynak: Michigan Üniversitesi