Meditasyon, Haksızlıkla Başa Çıkmamıza Yardımcı Olabilir
Çoğu kişi, özellikle para söz konusu olduğunda, genellikle mantıksız kararlar verir. Ancak onlarca yıllık çalışma, bir grup kişinin rasyonel kararlar vermede tutarlı bir şekilde daha yüksek puan aldığını gösteriyor - Budist meditasyon yapanlar.
Yeni bir çalışma, bir birey adaletsiz görünebilecek parasal bir seçimle karşı karşıya kaldığında beyin aktivitesini incelemek için nörogörüntülemeyi kullanıyor ve Budist meditasyon yapanların, haksız seçimlerle karşı karşıya kaldıklarında beynin diğer alanlarından farklı alanlarını kullandıklarını tespit ederek, duygusal olarak değil akılcı kararlar almalarını sağlıyor. .
Virginia Tech Üniversitesi'nde fizik profesörü olan Dr. Read Montague liderliğindeki bir araştırma ekibi, meditasyon yapanların beyinlerini farklı işlev görmesi ve belirli durumlarda daha iyi seçimler yapmaları için eğittiklerini varsaydı.
Montague, araştırmasının "farkındalık meditasyonunda sürekli eğitimin insan karar verme sürecinin farklı alanlarını etkileyebileceği klinik ve sosyal açıdan önemli olasılığını vurguluyor" dedi.
Araştırma, Montague bazı insanların sosyal adalet anlayışını görmezden gelip gelemeyeceğini ve sadece onun içsel niteliklerine dayanan bir ödülü takdir edip edemeyeceğini merak ettiğinde ortaya çıktı. "Yani," dedi, "duygusal tepkiyi gerçek davranışlarından ayırabilirler mi?"
Araştırmacılar 26 Budist meditasyoncu ve 40 kontrol deneğini işe aldılar ve denekler "ültimatom oyunu" oynarken, ilk oyuncunun bir miktar paranın nasıl bölüneceğini önerdiği ve ikincisinin kabul edebileceği "ültimatom oyunu" oynarken, beyin süreçlerine fonksiyonel MRI (fMRI) kullanarak baktılar. teklifi reddedin.
Araştırmacılar, "olumsuz duygusal tepkilerin başarılı bir şekilde düzenlenmesinin, meditasyon yapanlar tarafından haksız tekliflerin kabul oranlarının artmasına yol açacağını" varsaydılar. Davranışsal sonuçlar hipotezi doğruladı.
Ancak nörogörüntüleme sonuçları, Budist meditasyon yapanların beynin beklenenden farklı bölümlerini meşgul ettiğini gösterdi. Araştırmacılar, Budist meditasyoncuların, iç vücut duygularını izleyen bir beyin alanına iğrenme, reddedilme, ihanet ve güvensizlik duygularıyla bağlantılı beyin faaliyetlerini beynin bir bölgesinden yönlendirebildiklerini keşfettiler.
Görünüşe göre Budist meditasyon yapanlar, adaletsizlikle ilişkili duygulardan kaçınmayı başardılar ve aldıkları ödül için kabul ve minnettarlığa odaklandılar.
Araştırmacıların belirttiği gibi, "Bu çalışma, püf noktasının rasyonel hesaplamada değil, ne-if senaryolarından uzaklaşmada ve ne kadar küçük olursa olsun herhangi bir ödüle eşlik eden içsel niteliklere odaklanmada yattığını gösteriyor."
Kaynak: Virginia Tech
