Pozitif Kablolu Olmak mı?

Bazıları için olumlu kalmak imkansız bir iştir çünkü olumsuz düşünceler bilinçlerine geri dönmeye devam eder. Tersine, bazı insanlar asla umutsuzluğa kapılmadan sürekli iyimserdir.

Yeni araştırmalar bu paradoksal davranışın bir açıklamasını sağlayabilir çünkü araştırmacılar, hem zor zamanlarda pozitif kalma yeteneğini hem de tersine negatif olmanın genetik köklere sahip olabileceğini keşfederler.

Michigan Eyalet Üniversitesi psikoloğu Dr.Jason Moser tarafından yürütülen bir çalışma, olumlu ve olumsuz düşünenlerin var olduğunu öne süren biyolojik kanıtlar sunan ilk çalışmadır.

Moser, "Negatif düşünürleri pozitif düşünenlerden gerçekten ayıran bir beyin işaretini ilk kez bulabildik" dedi.

Çalışma için 71 kadın katılımcıya grafik görüntüler gösterildi ve beyin aktiviteleri kaydedilirken üzerlerine pozitif bir dönüş yapmaları istendi. Örneğin, katılımcılara bir kadının boğazına bıçak dayayan maskeli bir adam gösterildi ve olası bir sonucun kadının serbest kalması ve kaçması olduğu söylendi.

Kimlerin olumlu düşünme eğiliminde olduğunu ve kimin olumsuz ya da endişeli düşündüğünü belirlemek için katılımcılar önceden ankete tabi tutuldu. Elbette, olumlu düşünenlerin beyin okumaları, deney sırasındaki endişelere göre çok daha az aktifti.

Moser, "Endişeli kişiler, olumsuz duygularını azaltmaları istendiğinde beyinlerinde paradoksal bir geri tepme etkisi gösterdi" dedi.

"Bu, zor durumlara olumlu bir dönüş yapmakta gerçekten zorlandıklarını ve aslında olumlu düşünmeleri istendiğinde bile olumsuz duygularını daha da kötüleştirdiklerini gösteriyor."

Çalışma kadınlara odaklandı çünkü erkeklerden iki kat daha fazla kaygı ile ilgili sorunlardan muzdaripler ve beyin yapısı ve işlevinde daha önce bildirilen cinsiyet farklılıkları sonuçları gizlemiş olabilirdi.

Moser, bulguların olumsuz düşünenlerin zor durumlara yaklaşma biçiminde etkileri olduğunu söyledi.

Arkadaşınıza olumlu düşünmesini ya da endişelenmemesini söyleyemezsiniz - bu muhtemelen onlara yardımcı olmaz, dedi. "Bu yüzden, başka bir yol izlemeniz ve belki de onlardan sorun hakkında farklı bir şekilde düşünmelerini, farklı stratejiler kullanmalarını istemeniz gerekiyor."

Negatif düşünürler de olumlu düşünme pratiği yapabilirler, ancak Moser bir fark yaratmaya başlamanın çok zaman ve çaba gerektireceğinden şüpheleniyor.

Çalışma, Anormal Psikoloji Dergisi.

Kaynak: Michigan Eyalet Üniversitesi