"Güvenlik Sinyalleri" Kaygıyı Azaltmaya Yardımcı Olabilir
Yale Üniversitesi ve Weill Cornell Medicine'de hem insanlarda hem de farelerde yapılan yeni araştırmaya göre, anksiyete bozuklukları ile mücadele edenler için, negatif bir olayla asla tanımlanmayan bir sembol veya ses olan bir “güvenlik sinyali” kullanmak, korkularının bir kısmını gidermeye yardımcı olabilir.
Dr. Paola Odriozola, “Güvenlik sinyali bir müzik parçası, bir kişi veya hatta doldurulmuş bir hayvan gibi tehdidin yokluğunu temsil eden bir eşya olabilir” dedi. Yale'de psikoloji adayı ve ortak yazar.
"Güvenlik sinyali" yaklaşımı, hasta örümceklerin önemli bir tehdit oluşturmadığını öğrenene kadar hastaları örümcekler gibi korkularının kaynağına yavaşça maruz bırakan maruziyet temelli terapiden - irrasyonel korkular için yaygın olarak kullanılan bir CBT biçiminden farklıdır. ve bu nedenle kaygıda bir azalma yaşar. Ne yazık ki birçok insan için maruz kalmaya dayalı terapi gerçekten yardımcı olmuyor.
Yale'de psikoloji profesörü yardımcısı ve kıdemli yazar Dylan Gee, “Maruz kalmaya dayalı terapi korkunun yok olmasına dayanır ve terapi sırasında bir güvenlik hafızası oluşsa da, her zaman önceki tehdit hafızasıyla rekabet eder,” dedi. "Bu rekabet, mevcut tedavileri korkunun nüksetmesine maruz bırakıyor, ancak hiçbir zaman güvenlik sinyalleriyle ilişkili bir tehdit belleği yok."
Yeni araştırmada denekler, bir şekli tehdit edici bir sonuçla ve farklı bir şekli tehdit edici olmayan bir sonuçla ilişkilendirmeye koşullandırıldı. (Farelerde, şartlandırmada şekiller yerine tonlar kullanıldı.)
İlk başta, tek başına tehditle ilişkili şekil deneklere sunuldu ve daha sonra denekler hem tehdit edici hem de tehdit edici olmayan şekilleri birlikte inceledi. Araştırmacılar, tehdit oluşturmayan ikinci şeklin (güvenlik sinyali) eklenmesinin, yalnızca tehditle ilgili şekle verilen yanıta kıyasla deneklerin korkusunu bastırdığını buldular.
Sinyallerle sunulan hem insan hem de farelerin beyin görüntüleme çalışmaları, bu yaklaşımın maruz kalma terapisinden farklı bir sinir ağını etkinleştirdiğini gösterdi ve bu da güvenlik sinyallemesinin mevcut tedavilere etkili bir eklenti olabileceğini düşündürdü.
Gee, anksiyeteye bağlı bozukluklardan muzdarip olanlar için alternatif ihtiyacın önemli olduğunu vurguladı.
"Hem bilişsel-davranışçı terapi hem de antidepresanlar oldukça etkili olabilir, ancak nüfusun önemli bir kısmı yeterince fayda sağlamıyor veya deneyimledikleri faydalar uzun vadede tutmuyor" dedi.
Bulgular dergide yayınlandı Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı.
Kaynak: Yale Üniversitesi
